Євгенія Поліщук (Федутінова) instagram: @ Evgeniyafedutinovavk.com / janeshomebaking- Все починалося з випічки для рідних і друзів. Поступово стала викладати фото своєї випічки в «Інстаграм» - і стали надходити замовлення. Перший свій торт на замовлення я зробила 13 жовтня 2014 року, а трохи раніше початку робити тістечка макаруни і капкейкі. Можна сказати, що бізнес «знайшов мене сам», я дуже [...]

Холодний огірковий суп з йогуртом і лимоннимсорбетом від шеф-кухаря ресторану La Taverna Олександра Журкіна Фото: Getty ImagesІнгредіенти: Йогурт без добавок - 125 гОгурец - 150 гСорбет лимон / лайм - 50 гКреветкі коктейльні - 24 гФреш імбирний - 1 гСок лайма - 5 гСвежій апельсиновий сік - 5 гПетрушка - 1 гПерец рожевий - 1 гКресс-салат - [...]

шашлик барбекю страви на вугіллі

Свиняча вирізка в глазурі Фото: Дмитро Байрак / dbstudioВремя приготування: 20 хвилин + час на марінованіе.Калорійность: 454 ккал в 1 порціі.На 4 порції: 4 свинячі вирізки (приблизно по 300 г кожна), 1 цибулина, 2 зубчики часнику, 1 ч. Л. лимонної цедри, 1 ч. л. лимонного соку, по щіпці меленого кмину, коріандру і куркуми, 1 ст. л. рослинного [...]

П'єр Дюка: дієтичні рецепти: дієта Дюка

Борщ Фото: Season'S, Luxury Hotels RepresentationВам потрібно: · Буряк відварна - 60 г · Свіжі огірки - 20 г · Червоний редис - 20 г · Лук зелений - 10 г · Яйце - 1 шт. · Вода мінеральна питна - 200 г · Сіль - 1 гГотовім: · Відварити яйце і буряк. · Подрібнити на тертці огірки, редиска і частина буряка. Все викласти [...]

Токсикоз при вагітності, як перемогти

фото:Getty ImagesК щастя, далеко не кожна жінка відчуває на собі «принади» токсикозу. Я - не з їх числа. Приблизно з шостого тижня вагітності почалася постійна нудота, кудись поділися всі сили, мир наповнився великою кількістю неприємних запахів. Дорога з дому на роботу і назад була тортурами і здавалася нескінченною. Особливо важко давалися поїздки в автобусі. При всьому при цьому головний біль навіть не помічалася. Вихідні я проводила лежачи на дивані, встаючи в основному для того, щоб збігати в ванну кімнату. Тривати так більше не могло, ліки, прописані лікарем, не допомагали, і я звернулася до інтернету. Знайшла кілька способів боротьби з ознаками токсикозу і вирішила випробувати їх на себе.1. Не поспішайте вставати з ліжка з ранку. Снідайте в ліжку. Можливо тільки по вихідним, коли під боком - муж.2. Не залишати шлунок порожнім, завжди мати при собі щось для перекусу. Тут теж складність. Що є між прийомами їжі? Сухарики, бублики і печиво? Так одужаєш раніше, ніж в тебе виросте малюк. Сухофрукти? Спочатку мені це здалося гарною ідеєю - корисно і кисленький. Чи не так сталося як гадалося, мій організм такий перекус не прийняв. Яблука? Вони тільки розпалюють апетит. Банани? Змогла їх є тільки дня два-три поспіль, потім вони стали викликати огиду. Зрештою, для себе знайшла один варіант - сир зі сметаною і варенням (або невеликою кількістю цукру) .3. Гуляти хоча б півгодини в день. Для працюючої вагітної рада безглуздий. На це чи ні сил, або часу. Може бути, прогулянка допомогла б, я не змогла оцінити. Дороги від метро до офісу повз нескінченних закусочних мені цілком вистачало, щоб відмовитися від цієї ідеі.4. Їжте продукти, багаті білком. Я б ще додала, якщо вас від них не нудить, як було в моєму випадку. я стала мимовільною вегетаріанкою. Приблизно те саме можна сказати до квашеній капусті, яку дуже рекомендують лікарі. Мовляв, кисленький, багате на вітаміни. Я шукала інше джерело цих відчуттів. Правда, здається, так і не знайшла.