Фото: Instagram

Кімберлі Уелман

Ця яскрава, струнка і красива жінка живе вавстралійському Квінсленді, є мамою трьох дітей, двоє з яких - двійнята. Як будь-який мамі, їй складно виділити вільний час і присвятити його тільки собі, коханій. Але це не стало для неї приводом відмовитися від регулярних тренувань без відриву від материнства. Вона займається разом зі своїми малюками - трирічною донькою і двійнятами, яких використовує в якості додаткового навантаження. Такий спосіб тренування Кімберлі знайшла випадково, коли захотіла позайматися, а дітки стали виснути на ній. Зручніше за все, за її словами, виконувати з малюками випади, присідання, планки і віджимання. «Тут би пару разів віджатися без дітей», - подумають багато, але немає нічого неможливого. Якщо вийшло у Кімберлі, чим ми гірші? А почати можна і з малого. Тільки бажано заздалегідь порадитися з професіоналом. Тренування у диво-мами трапляються 3-4 рази на тиждень по 15 хвилин (більше часу просто немає). Основний комплекс: 15 присідань, 15 випадів, 15 віджимань, покачати прес. Решту можна додавати за своїм вкусу.Кімберлі своїм прикладом вже надихнула багатьох мам, які збираються в парках разом з дітьми і замість протирання штанів на лавочці займаються спортом, поки малюки сплять або дуріють поруч. Вона регулярно отримує безліч комерційних пропозицій - рекламувати ту чи іншу продукцію, але відмовляється. «Як мама, я просто щаслива робити те, що роблю», - пише вона на своїй сторінці в Instagram.Було - сталоФото: InstagramКімберлі з блізнецаміФото: InstagramДочка теж виступає в якості тренажераФото: InstagramЩасливе час - спільне тренування! Фото: Instagram Відео опубліковано KIMBERLEY (@staystrongmummy) Мар 26 2015 о 4:10 PDT

Comments

comments