як перестати залежати від чужої думкиВам не здається, що ми дуже частоприслушиваемся к чужому мнению? Причем не просто прислушиваемся, но и выполняем все требования, которые нам диктует посторонний человек. И вроде бы взрослые образованные люди, а так восприимчивы к критике и осуждению. Почему? Как перестать зависеть от чужого мнения? Как научиться самой управлять своей жизнью? Давайте для начала определим, когда бывает полезно прислушаться к словам посторонних людей. В первую очередь необходимо принимать к сведению мнение того человека, который для вас является бесспорным авторитетом, например, учителя. Вы же не будете оспаривать тот факт, что студенты знают гораздо меньше преподавателя? И это не страшно. Ведь они для того и пришли в данное учебное заведение, чтобы освоить те или иные обязательные дисциплины, узнать что-то новое, получить необходимое образование. И кто, как не учитель, является наилучшим проводником к этим целям? Зависимость от чужого мнения часто бывает полезной и в том случае, когда по какому-либо вопросу у вас, в силу отсутствия знаний и опыта, нет и не может быть собственного представления о пути его решения. К примеру, вы решили купить квартиру в кредит. Но при этом совершенно не знаете, в какой банк обратиться и какие условия кредитования выбрать. Поспрашивайте знакомых. Это как раз тот вариант, когда сопоставление нескольких чужих мнений может сослужить неплохую службу. А еще лучше — сходите в банк. Квалифицированный работник сможет оказать гораздо большую помощь, чем так называемое «сарафанное радио». Причем советуем вам походить по разным банкам и сравнить полученную информацию. Где вам предложили более выгодные условия? Вот и идите именно в то финансовое учреждение. Но желательно с юристом, поскольку важные документы лучше не подписывать самостоятельно. Вот вам и еще один пример, когда зависимость от чужого мнения, вернее, умение прислушиваться к дельным советам, может оказаться очень кстати. Полагаться на других, учитывая и принимая их точку зрения, нужно и в случае, если вы больны и вызвали врача. Ведь диагноз специалиста-медика — это тоже мнение. Поэтому положиться на него бывает просто необходимо для скорейшего выздоровления. Но, безусловно, в спорных ситуациях выводов одного врача о состоянии здоровья пациента иногда оказывается недостаточно. В таких случаях стоит проконсультироваться с другими докторами. Но в любом случае решающим станет именно мнение специалиста, а не самого больного. Поэтому зависимость от чужого мнения порой бывает очень полезной. Однако существуют люди, которые настолько переживают о том, какие мысли их поступок или решение вызовет у окружающих, что и шагу боятся ступить, полагаясь на собственное усмотрение. Такое поведение очень мешает жить. Складывается впечатление, что за вашей спиной устроился невидимка и руководит вашими мыслями и поступками, не позволяя делать выбор самостоятельно. Теперь давайте представим, что вы поставили перед собой цель. И на пути к ее достижению стоит не только ваше сомнение (а правильно ли я решила?), но и пресловутое общественное мнение. Кстати, если окружающие не принимают вашу точку зрения, то это не значит, что ваше убеждение ошибочно. Просто оно другое. Не бойтесь отличаться от остальных, думать иначе, говорить вещи, о которых никто даже не слышал. Но будьте готовы при этом к сопротивлению. Природа не любит инакомыслия. Даже белую ворону заклевывают в гнезде ее братья и сестры за то, что ее перья выглядят по-другому. Давайте узнаем на простых и полезных примерах о том, как стать независимым от чужого мнения. як не залежати від чужої думки

На шляху до мети: робота над собою

Щоб огляд на інших не завадила вам досягтибажаних цілей та результатів, необхідно провести ретельну роботу над своїм внутрішнім світовідчуттям. Це схоже на ревізію в шафі, коли доводиться перебирати речі, що лежать у ній. Відклавши убік ті з них, які давно вийшли з моди, зносилися або стали безнадійно малі (великі), ви раптом виявляєте, що звільнили багато місця, позбулися непотрібного одягу та визначилися з тим, якими мають бути обновки. Так і з пошуком незалежності у собі. Вам доведеться знайти приховані внутрішні резерви сміливості та рішучості, переоцінити минулі помилки та зробити відповідні висновки. Звичайно, праця має бути непростою і досить копіткою, але вона варта витрачених зусиль, якщо ваше рішення навчитися тому, як перестати залежати від чужої думки і подолати власну невпевненість, є усвідомленим і чітким. В іншому випадку вас обов'язково спіткає невдача, а разом з нею і падіння самооцінки. Ну, що, готові? Тоді вам невелика інструкція для полегшення завдання.

  • Приймаємо свою мету Для цього необхіднопозбутися сумнівів, які цілком природні, але іноді бувають досить руйнівними і гублять навіть найправильнішу ідею. Ким ви хочете бути? Тим, хто є зараз? Або в даний час шукаєте спосіб стати набагато успішнішою і заможнішою? Звичайно, ви вибрали другий варіант. Але зміни на краще не трапляються без змін. Будьте готові до них. І не лише морально. За будь-яку перемогу у житті доводиться платити. Ненормованим робочим днем, хронічним недосипанням, необхідністю щодня вчитися чогось нового. Якщо ви приймете всі ці зміни, життя слухняно повернеться в потрібний бік. Ні? Залишаєтесь там, де були.
  • Вчимося сприймати критику Ви повинні розуміти,що чим складніше ціль стоїть перед вами, тим більше критичних зауважень ви почуєте. При цьому людина може говорити абсолютно щиро. Однак він встановлюватиме вам планку по собі, тому і думка, що висловлюється, буде суто суб'єктивною. Так чи повинно воно вплинути на вас негативним чином і змусити відмовитися від мети? Не слухайте його. Можливо, ця людина і не змогла б затіяти свій бізнес, а ви зможете. У вас більше завзяття, краще виражені ділові якості. Тому фільтруйте негативні зауваження. Однак, якщо вам вказує на помилки професіонал, варто до нього прислухатися. Можливо, людина хоче вберегти вас від невірних кроків, які колись сама припустилася.
  • Не ображаємося на співрозмовника Навіть якщо хтось ізрідних вирішив наставити вас на істинний шлях, не варто сприймати його слова в багнети. Не забувайте – скільки людей, стільки й думок. І людина, можливо, щиро бажає вам добра. Давайте розглянемо цю ситуацію на попередньому прикладі. Ви вирішили відкрити свою справу, а ваші батьки категорично проти, і висловлюють свою незгоду у досить жорсткій формі. Найпростіше було б посваритися з ними і піти скривдженою. Але поставте себе на місце батька та матері. Можливо вони просто хвилюються за вас? Чи переживають, що ви не зможете вчасно віддати кредит? Або що компаньйон вас обдурить? Тим більше, що безліч передач на телебаченні із захопленням розповідає про негативний досвід новоявлених бізнесменів. Тому буде краще, якщо ви заспокоїте батьків, поділіться з ними подробицями свого плану, покажете, які заходи готові вжити для особистого страхування. Наприклад, не братимете кредит у банку, а продасте другу машину. В цьому випадку ви ризикуєте тільки нею, і колектори гарантовано не викручуватимуть вам руки. Мудрий підхід до ситуації дозволить не лише позбутися критичних зауважень з боку, а й знайти союзників в особі рідних та близьких.
  • Уникаємо негативу Дуже часто ми стикаємося зчужою думкою, яка продиктована не добрими намірами критикуючого, а його бажанням самоствердитися. Тобто людина висловлює свою незгоду лише для того, щоби піднестися у своїх власних очах. А якщо при цьому він зруйнує чиюсь мету, то це навіть може принести йому задоволення: «Ось я який (яка)! Мої поради мають значення та вагу!». При цьому в глибині душі співрозмовник твердо впевнений у своїй правоті, і якщо він каже «ти не зможеш», то не кривить душею. І справа зовсім не в тому, що людина вас неправильно оцінила або вважає негідною успіху. Просто він міряє собою, і оскільки сам не в змозі нічого досягти, то вважає, що й інші не можуть досягти мети. Чи не слухайте таких людей. По можливості уникайте спілкування з ними або викидайте слова критики з голови. Як відрізнити негативну критику від конструктивної поради? Дуже просто. Людина, яка висловлює свою думку тільки для того, щоб болючіше вколоти, не апелює жодними фактами. Вся його мова зосереджується на фразі "у тебе не вийде". Але якщо вам справді хочуть вказати на якусь помилку, то зроблять це конкретніше, чітко давши зрозуміти, що у ваших планах не так і яким чином можна все виправити. Ось такої критики вам варто прислухатися. На жаль, людина так влаштована, що будь-яке негативне зауваження починає підточувати навіть непорушну віру в успіх. Ви починаєте сумніватися: «Чи я правий? Чи не багато беру він?». І відразу починає робити помилки, допускати прорахунки, причому дуже дурні і зумовлені нервозністю. А починалося все з невинної критики невпевненої в собі людини. Ось чому так важливо вчасно позбутися неприємного осаду після чужих слів.
  • Вчимося відокремлювати зерна від полови.що людина настільки непохитна у власній правоті, що починає відгороджуватися від будь-якої критики. Хоча насправді його дії потребують значного коригування. Навколишні просто кричать йому про те, що він робить помилку. А адресат лише знизує плечима, дорікаючи людям заздрості. Наприклад, молода сім'я за середнього доходу бере іпотечний кредит. Подружжю здається, що вони легко покриють банківські витрати. Вони не слухають ані застереження батьків, ані критичних зауважень друзів. Сім'ї здається, що оточуючі просто вузько мислять і що вони не здатні на масштабні вчинки. У результаті перші місяці кредит абияк покривається, а далі починаються непередбачені витрати. Як ви вважаєте, куди після цього йдуть молоді? Правильно, все до тих самих батьків та друзів. Тільки тепер їм доводиться вислуховувати численні зауваження із серії «а ми ж говорили». Тому впевненість у собі — це чудово, але здорово оцінювати власні сили і вчасно позбутися «корони на голові» завжди корисно.
  • Вірте у свою мету Безумовно, слова про цепісля того, як вище докладно описуються всілякі застереження від небажаних вчинків, здається дивним. Але це так. Дуже потрібно вірити у свою мету та йти до неї, незважаючи на всі труднощі. Знаєте, як кажуть мудреці? Якщо на вашому шляху стало виникати дуже багато перешкод, значить ви йдете в потрібному напрямку. Тому будьте стійкими. Нова справа не дає доходу? Не поспішайте закривати фірму. Можливо, необхідно подумати про зміну стратегії чи залучення нових компаньйонів?
  • залежність від чужої думки

    Усвідомте себе як незалежну особистість

    Пам'ятайте чудову мелодраму під назвою«Сбежавшая невеста»? Эта весьма поучительная история о том, как симпатичная молодая женщина несколько раз готовилась выйти замуж, но так и не нашла в себе смелости предстать перед алтарем. Оказывается, ее жизнью управляла болезненная зависимость от чужого мнения. При этом абсолютно нивелировались собственные взгляды и желания. Смешно, но героиня даже не отдавала себе отчет в том, что, встречаясь с каждым новым потенциальным женихом, она становилась отражением его интересов, увлечений и вкусов. Но разве можно на протяжении многих лет жить исключительно чужим умом? Вот внутреннее чувство самосохранения и срабатывало в самый неподходящий для этого момент — на пороге церкви. Перед девушкой будто возникала незримая стена, заставляющая пятиться назад и бежать без оглядки от столь призрачного семейного счастья. А вы помните, как героиня справилась с этой проблемой? Она шла навстречу к самой себе крохотными шажками, удивленно постигая собственные желания, вкусовые пристрастия и мечты. И начинала молодая женщина с того, что пыталась понять, в каком виде ей нравится есть… яйца. Оказалось, что этот продукт она вообще не любит. В конце концов героиня вышла замуж, но только после того, как осознала всю важность такого шага и то, насколько он ей необходим. Вот так и тем из нас, кто всегда сомневается в себе, предпочитая руководствоваться чужим мнением, нужно начинать с малого. Попробуйте на первых порах регулярно выполнять пять простых упражнений. Это и станет первым шагом на пути к обретению внутренней свободы. Первое упражнение заключается в том, чтобы научиться составлять собственное мнение о чем-либо. К примеру, посмотрите популярный сейчас фильм или прочтите нашумевший бестселлер. А теперь проанализируйте свои впечатления, попробуйте определить моменты, которые вас затронули, и те, что оставили вас равнодушной. Это и будет вашим личным мнением. Поделитесь им с друзьями и выслушайте их точку зрения. Если она не совпадет с вашей, то постарайтесь отстоять свои впечатления. Спустя время повторите упражнение, выбрав новую книгу или фильм. В качестве второго упражнения вам надлежит вспомнить события, происходившие в течение последних двух недель. Подумайте о том, сколько раз вам приходилось соглашаться с чужим мнением, игнорируя собственное? И каковы были последствия? А теперь попытайтесь определить то, чего вы хотите достичь в жизни. Проанализируйте, насколько задуманное является плодом именно ваших желаний и устремлений. Возможно, вы просто отображаете мысли родителей или других людей, поэтому так легко доверяете их мнению. Если человек не имеет собственных целей, то он не может понять, куда ему двигаться. В таком случае гораздо проще идти чужим путем. И за ошибки винить себя не придется, а ответственность за неудачи не станет давить на плечи. Третье упражнение заключается в том, что бы научиться самостоятельно определять собственные жизненные цели и мысленно избавиться от влияния на них посторонних. Запишите личные желания и пути их реализации. Начните с планов на ближайшую неделю, затем определите то, что необходимо сделать в течение месяца. Постепенно переходите к году и так далее. На первых порах задача покажется вам сложной, особенно если раньше все это за вас выполняли родители, муж, начальство. Смысл четвертого упражнения состоит в том, чтобы научиться говорить «нет». Не мямлить в ответ нечто невразумительное, если вас что-то не устраивает, а четко высказывать несогласие. Первым шагом в этом непростом деле может стать даже обычная встреча с подругой. К примеру, она предлагает вам сходить в кино в шесть часов вечера. Скажите примерно следующее: «Нет, мне это неудобно. Давай в семь или в восемь!». Начните с пустяковых отказов, и в дальнейшем вам станет проще выражать несогласие в более серьезных вопросах. Пятое упражнение направлено на то, как не наломать дров. Случается, что в той или иной ситуации человек не может сориентироваться мгновенно и найти правильный выход. Чтобы не натворить глупостей, лучше взять паузу и в более спокойной обстановке поразмыслить над решением проблемы или чьим-то предложением. Просто скажите: «Мне нужно подумать». Это позволит вам определиться с ответом без чьего бы то ни было давления. На самом деле не столь важно заниматься решением задачи о том, как не зависеть от чужого мнения. Вопрос необходимо ставить иначе: почему мы неуверенны в себе и как научиться преодолевать это чувство? Может быть, всему виной низкая самооценка, отсутствие самоуважения и любви к себе? Возможно, еще в далеком детстве родители относились к вам слишком критично, без конца ругая и редко удостаивая похвалы? Наверняка проявленная вами инициатива не находила у них поддержки и вас наказывали за то, что свои действия и поступки вы не согласовали со старшими. «А что скажет папа? А как отреагирует мама? Что подумают соседи?» — если подобные вопросы заставляют вас часто отказываться от собственных намерений, пора избавиться от такой моральной зависимости раз и навсегда. Как это сделать? Просто проанализируйте свою жизнь. Ведь вам же наверняка приходилось хоть раз что-то решать самостоятельно. Чем это для вас обернулось? Удачей, небольшими победами, счастьем? Вот видите, так к чему сомнения? Просто будьте смелее — давно пора научиться доверять себе. Нет, учитывать мнение окружающих нужно. Но не зависеть от него целиком и полностью. А главный секрет состоит в том, чтобы понимать, кто говорит искренне и желает вам добра, а кто просто не хочет, чтобы вы стали успешным человеком. К сожалению, зависть занимает в нашем мире не последнее место. Но ведь это не повод рушить свою мечту и идти у кого-то на поводу, верно? Советуем почитать:

    Comments

    comments