«Я знаю твоє чарівництво, олива, ти кров зземлі здобуваєш для світу». Федеріко Гарсіа Лорка Ви любите оливкову олію? Напевно, скажете, що так. А як же його не любити, якщо воно так багате на вітаміни і корисні мікроелементи, а будь-яка страва, ним приправлена, отримує абсолютно фантастичний, ніжний смак! Оливкова олія використовують господині в кулінарії, ним активно користуються дівчата, що сидять на дієтах, за допомогою неї покращують стан волосся, нігтів, шкіри. Але чи знали ви про те, що нашу улюблену оливкову олію можна використовувати для засмаги? Що це, по суті, чудовий замінник косметичних засобів для надання шкірі рівного, золотистого відтінку?
Про користь засмаги
Медики всього світу б'ють на сполох:виявляється, потрібно уникати засмаги, оскільки він дуже шкідливий для здоров'я шкіри. Негативна дія ультрафіолетових променів здатна викликати захворювання шкіри, починаючи від пігментних плям, закінчуючи раком. Навколо пропагується відмова від тривалого перебування на сонці, косметичні компанії, що випускають креми з SPF захистом, завалюють ринок новими пропозиціями, а в низці країн забороняють відвідування солярію особам, які не досягли повнолітнього віку. То що ж робити, засмагати чи не засмагати? Однозначно відповісти на це питання важко. Для дівчат з тонкою білою шкірою, схильною до сухості та роздратування, пряме сонячне проміння дійсно небезпечне, особливо без спеціального захисту. Цілі покоління жінок – наші мами та бабусі — із задоволенням «смажилися» на яскравому сонечку, і багато з них із віком справді отримали неприємні наслідки, про які йшлося вище. Зрештою, ще кілька десятиліть тому мало кому спадало на думку обмазуватися сонцезахисним кремом на пляжі, та й коштів таких у продажу майже не існувало (особливо в нашій країні). За останні сто років екологічна ситуація у світі змінилася до гіршого, озоновий шар повільно, але чітко руйнується, і перебування на сонці без спеціального захисту стає дедалі небезпечнішим. Так воно так, але все ж не варто забувати, що не тільки шкода приносять нам ласкаві сонячні промінчики. Багато вчених і лікарів потихеньку (майже пошепки) зізнаються, що повна відмова від прийняття сонячних ванн не менш небезпечна для здоров'я. Всі ми – діти Сонця, і всім нам потрібна його енергія. Ультрафіолетове випромінювання UV-B допомагає нашому організму отримати такий важливий та необхідний для здоров'я вітамін D. Саме він бере участь у процесі пригнічення росту ракових клітин, відновлює обмін речовин та зміцнює імунну систему. Зараз, у зв'язку з повальною відмовою від сонячної засмаги, багато хто з нас відчуває серйозний дефіцит цього вітаміну з усіма наслідками, що звідси випливають. Тому не варто кидатися в крайнощі: засмагати до опіків без будь-якого захисту, або, навпаки, цілий рік ховатися в тіні. Потрібно просто розумно і відповідально підходити до питання про захист від шкідливого ультрафіолету та користуватися засобами, що допомагають і рівної засмаги домогтися, і від хвороб уберегтися. Для цього потрібно не лінуватися та втирати в шкіру крему з високим вмістом SPF. Ну, а для того, щоб крім захисту шкіра отримувала достатню кількість харчування і засмагу вийшов красивим і рівним, вам знадобиться чудовий, екологічно чистий продукт - оливкова олія.
«Магазинний» лосьйон або оливкове мало?
Вирішивши відправитися на сонячний пляж, ми бажаємокак можно быстрее получить ровный, золотистый оттенок кожи. Чаще всего для этой цели приобретаются специальные крема и лосьоны, обещающие просто превосходный результат. Но, пробежав глазами по полкам с косметическими средствами, мы с ужасом понимаем, сколько денег придется выложить за симпатичные цветные тюбики, а прочитав состав на упаковке, сомневаться мы начинаем еще больше. Действительно, у многих из нас тонкая, чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям. Несмотря на красивый цвет и приятный запах дорогого лосьона, мы понимаем, сколько химических веществ там находится. И далеко не факт, что все они благоприятно воздействуют на нашу кожу (особенно при регулярном применении и в большом количестве). Так что же делать, положиться на совесть производителя и рискнуть использовать на себе эти средства, или попробовать нечто натуральное, абсолютно безопасное для состояния кожи? Конечно же, второй вариант куда предпочтительнее. И поможет нам в этом всего лишь обычное оливковое масло, стоящее на кухонной полке практически каждого дома. Оно не только безопасно для здоровья, но и принесет немалую пользу для кожи, находящейся на солнце. Оливковое масло – просто находка для сухой, чувствительной кожи. Оно поможет ее смягчить и надолго удержать влагу, так необходимую для упругости и эластичности. Оливковое масло омолаживает кожу, разглаживает мелкие морщинки и предотвращает их появление. К тому же, пользуясь оливковым маслом вместо косметического средства, вы будете твердо уверены в том, что никакой аллергической реакции после его применения не случится. Разве это не достаточный повод для того, чтобы взять с собою на пляж именно этот натуральный продукт? Более того, на многочисленных форумах в интернете, посвященных солнечному загару, замечена интересная тенденция: все девушки, пользующиеся оливковым маслом вместо обычного косметического средства, заметили, что загар пристает намного быстрее и ровнее ложится. Даже если вы белокожая красавица, привыкшая в первые дни на солнце краснеть и только через недельку приобретать темный цвет кожи, то при использовании оливкового масла вы получите удивительный результат! Уже на второй день ваше тело приобретет желанный цвет загара. Кроме того, сам оттенок кожи, полученный от загара с оливковым маслом, вызовет у вас немало восторгов. Все мы знаем, что «морской» загар очень отличается от обычного: всегда видно, кто на грядках загорал, а кто на берегу морского побережья. И объяснить это очень просто: в морской воде высокий процент содержания йода. Именно он отвечает за тот нежный, золотистый оттенок кожи, который мы привозим с курортного отдыха. Вернувшись домой, мы довольно быстро вымываем йод с глубоких слоев эпидермиса, и очень удивляемся, почему это морской загар так быстро смывается. Так вот, весь фокус в том, что в оливах тоже очень много йода, сохраняется этот элемент и оливковом масле, которое мы втираем в кожу перед загаром. Именно поэтому кожа получается столь золотистой и красивой, что назвать такой загар «речным» язык не поворачивается. Так что если вы решите слегка приврать друзьям и знакомым, сказав, что провели отпуск не на даче, а на дорогом курорте на берегу моря, то будете вполне достоверны, предъявив в доказательство сияющую, золотистую от загара кожу.
Як використовувати оливкову олію для засмаги
Якщо ви побоюєтеся виглядати на пляжі безглуздо, зног до головы измазавшись блестящим оливковым маслом, то ваши переживания напрасны. Конечно, для прочного и ровного загара необходима достаточная концентрация этого продукта, но употреблять его в чистом виде совсем необязательно. Существует масса рецептов того, как использовать масло для нанесения его на кожу. Самые полезные и эффективные из них мы вам и представляем: Оливковое масло и вода Пожалуй, самый простой и нетрудоемкий способ – смешать оливковое масло с чистой питьевой негазированной водой в пропорции один к одному. Хорошенько перемешать получившую смесь и залить ее во флакончик с распылителем для удобства нанесения на кожу. Если вы считаете, что оливковое масло все же не самый дешевый продукт, то можете не расстраиваться: масла потребуется совсем немного, грамм сто. В результате вы будете иметь под рукой отличный двухсотграммовый лосьон для загара домашнего приготовления. Поверьте, его вам хватит надолго. Единственная предосторожность: храните такой лосьон правильно. Если он месяцами будет валяться в вашей пляжной сумке, то может просто испортиться. Поэтому держите его в холодильнике, доставая каждый раз за пару часов до похода на пляж для того, чтобы масло согрелось и растаяло. Оливковое масло плюс кокосовое О пользе оливкового масла наслышаны многие, но вот что такого полезного есть в кокосовом масле, большинство из нас и не догадывается. Тем не менее, о пользе кокосового масла для здоровья кожи можно писать целые трактаты. Во-первых, в нем содержится большое количество лауриновой кислоты, которая по своему химическому составу очень сходна с жирной кислотой, содержащейся в нашей коже. Она убивает вредные бактерии и препятствует появлению на коже бородавок, прыщиков и веснушек. Во-вторых, кокосовое масло – это прекрасный антиоксидант, препятствующий старению кожи, оно защищает от опасного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, кокосовое масло способствует отшелушению омертвевших клеток кожи и регенерации новых. Прекрасно впитываясь в кожу, оно увлажняет и защищает ее, являясь прекрасным средством для здорового, ровного цвета кожи. Поэтому, неудивительно, что в сочетании с оливковым маслом кокосовое творит настоящие чудеса. Используя такую смесь для загара, вы очень быстро получите красивый, золотистый оттенок кожи без какого-либо вреда для здоровья. Приготовить такой лосьон для загара совсем несложно: нужно всего лишь смешать оба масла в равной пропорции. Втирать эту смесь нужно на влажное тело – это проверенное солнцезащитное средство, способствующее получению быстрого и ровного загара. Однако если вы в первый раз выбрались на пляж, отказываться от обычных кремов с SPF защитой все же не следует, иначе рискуете «поджариться» на солнышке. Оливковое масло с лимоном и йодом Широко известно, что лимон богат содержанием витамина С, а также является прекрасным средством для избавления от пигментных пятен и веснушек. В связи с тем, что лимон – это отбеливающее средство, использовать его в лосьоне для загара следует только тогда, когда вы уже немного загорите. Нет, вы не лишитесь своего загара и не станете молочно-белой после использования этого лосьона, ведь вам понадобится всего несколько капель лимонного сока. Напротив, вместе с золотистым загаром вы получите цветущую, ухоженную кожу, получившую достаточное количество питания и увлажнения. О пользе йода для загара мы говорили ранее, обсуждая причину красивого загара на морском побережье. Но приятный золотистый оттенок – не единственный эффект от действия этого элемента, ведь он буквально «пробуждает» нашу кожу, делая ее мягкой и эластичной. Знаете ли вы о том, что у рабочих, перебирающих вручную морскую капусту, богатую содержанием йода, кожа рук смягчается и становится гладкой? Тот же эффект наблюдается и от различных косметических средств по уходу за кожей, богатых этим элементом. Поэтому, совершенно ясно, что смесь оливкового масла, лимонного сока и йода – замечательное средство не только для красивого загара, но и для здоровья кожи в целом. Для того чтобы эту смесь приготовить, нам понадобится примерно полстакана масла, сок половинки лимона и пять капель настойки йода (не переборщите с йодом – в больших количествах он не принесет пользы). Хранить такой лосьон для загара лучше в стеклянной бутылочке в темном, прохладном месте. Оливковое масло с какао Всем любительницам шоколада и какао-напитков мы можем предложить использовать этот замечательный продукт не вовнутрь, а на поверхность кожи. Привыкнув считать калории в каждом кусочке лакомства или чашке вкусного напитка, вы и не подозреваете, насколько полезны какао-порошок и какао-масло для здоровья кожи. Они содержат ценные минеральные вещества – такие как цинк, железо и пигмент меланина, способные защитить кожу от отрицательного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, какао отлично снимает стресс, тонизирует кожу и повышает ее эластичность. Для приготовления этого лосьона нам понадобятся: оливковое, кокосовое и масло какао в равных пропорциях. Нужно смешать эти ингредиенты и слегка подогреть на водяной бане для того, чтобы смесь стала однородной. После этого добавляем одну чайную ложку порошка какао и все хорошенько размешиваем. Конечно, в идеале для этого лосьона подошел бы натуральный тертый какао, но если такового нет в наличии, то подойдет и обычный порошок. Благодаря такой смеси ваше тело очень быстро приобретет роскошный шоколадный оттенок. 
Оливкова олія: подвійна користь
Ми дуже багато говорили про те, як важливонаносити оливкову олію на поверхню шкіри для того, що красиво і рівно засмагнути. здатні не тільки захистити шкіру від опіків, але й надати їй чудового золотистого відтінку. Зовнішньому, але і при внутрішньому застосуванні Ви коли-небудь замислювалися про те, чому чоловікам вдається загоріти набагато швидше, ніж нам, жінкам? менше за нашого. Чим ми. У чому тут секрет, чому така несправедливість? Насправді, ніякого секрету тут немає. саме та речовина в шкірі, що відповідає за захист від опіків і за рівну, гарну засмагу. (Так і не хочемо, якщо чесно), а ось збільшити кількість меланіну - цілком здатні. є салати, приправлені цим маслом, або додавати його по кілька крапель у улюблені соки та напої – результат буде однаковим. Сонячних ванн. Є відома приказка: «Ми – те, що ми їмо». на організм, наша шкіра просто розквітає і стає ніжною, гладкою і бархатистою. саме така шкіра здатна отримати саму рівну, найкрасивішу засмагу.
Цікаві факти про оливкову олію
- Згідно давньогрецького міфу, оливкове дерево створила богиня війни - Афіна.
- Великий давньогрецький мислитель і філософ Аристотель виділив для вивчення властивостей оливкової олії цілу науку.
- Ялин - це оливкова олія, освячене особливими церковними обрядами і застосовується в багатьох християнських богослужіннях.
- Для полірування діамантів використовується оливкова олія першого віджиму.
- Сирий плід оливи відрізняється гірким, неприємним смаком. Перш ніж стати придатною для їжі, олива вимочується близько місяця в спеціальному розсолі.
- Крему на основі оливкового масла - прекрасний засіб від целюліту.
- В одній склянці оливкового масла (двістішістнадцять грамів) міститься 29,1 грамів насичених жирів, 21,6 поліненасичених і 159,6 грамів мононенасичених жирів. Два останні види дуже корисні для організму в зв'язку з тим, що допомагають боротися з ожирінням.
Радимо почитати:
