Целюліт або «апельсинова кірка», як йогоназивають в народі, може з'явитися і у зовсім молоденьких представниць прекрасної статі, і у солідних дам у віці. Існує багато причин, чому шкіра втрачає еластичність і пружність, стає в'ялою і непривабливою. Фактори можуть бути різні, починаючи з малорухливого способу життя, закінчуючи неправильним харчуванням. Але підсумок один - на сідницях утворюється целюліт, який виглядає, м'яко кажучи, не дуже привабливо. Повністю позбавитися від целюліту, як ви розумієте, неможливо. Не варто сподіватися на те, що після застосування безлічі масок, походів до косметолога і масажиста, все повернеться на круги своя. На жаль, «апельсинова кірка» нікуди не дінеться. Але зробити так, щоб вона не була сильно помітна і перестала збільшуватися в розмірах - цілком реально. Головне - правильно вибрати метод.

Боремося з целюлітом народними методами

Виявивши на стегнах целюліт, не варто відразу жвпадати в депресію, піднімати паніку і витрачати мільйони рублів на спеціальні косметичні засоби. На початкових стадіях з цією неприємністю допоможуть впоратися народні методи, якими користувалися ще наші мами. Як позбутися целюліту за допомогою кави Як не дивно, кава відноситься до категорії найбільш ефективних і надійних народних засобів. Його застосовують не тільки для боротьби з ненависним целюлітом, але і для усунення різних дефектів на шкірі. Беремо приклад з топ-моделей і учасниць конкурсів краси, які позбавляються від такої проблеми в домашніх умовах за допомогою звичайної кави.

• антицелюлітні обгортання

Втирайте в проблемні ділянки шкіри злегкапідігріту кавову гущу, масажуючи тіло за допомогою долоні або мочалки. Після нанесення оберніть уражені целюлітом зони плівкою. Через 15-20 хвилин змийте все це під контрастним душем. Зверніть увагу: щоб домогтися позитивного результату, необхідно дану процедуру проводити як мінімум 2 рази на тиждень.

• тонкощі пілінгу

Корисно іноді побалувати свою шкірукосметичними засобами власного приготування. Маска-скраб сприяє злущування відмерлих (ороговілих) частинок, добре пом'якшує оновлену шкіру. Це вам допоможе побороти целюліт на ранніх стадіях. До речі, даний засіб також рекомендують застосовувати проти врослого волосся на ногах. Варіант перший - маска-скраб для чутливої ​​і сухої шкіри, яку можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Отже, змішайте 2 ст. ложки сметани з 1 ст. ложкою меленої кави. Отриманий засіб використовуйте в точності так, як і магазинне. Після процедури шкіра стає гладкою і матовою. Ще один рецепт домашнього скрабу, який не зрівняється ні з одним засобом з тюбика - маска-скраб з кави і меду. Однак застосовувати його проти целюліту слід тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії на один з компонентів. Не забудьте попередньо протестувати все на невеликій ділянці шкіри. Для приготування такого косметичного засобу знадобиться зацукровані мед. Зміщайте 1 ч. Ложку меленої кави з 2 ч. Ложками меду. Чудовий скраб готовий. Наносите на пошкоджені ділянки тіла як мінімум два рази на тиждень, не рідше. Причому, його можна використовувати і для догляду за обличчям і тілом. Після очищення шкіра стає оксамитовою, ніжною і гладенькою. Боремося з целюлітом за допомогою морських водоростей Як було нещодавно встановлено, морські водорості непогано справляються з «апельсиновою кіркою». Проти целюліту рекомендують використовувати фукус і ламінарію. Справа в тому, що в бурих морських водоростях міститься дуже велика кількість йоду. Безумовним плюсом є те, що він відмінно засвоюється нашим організмом. А як ви знаєте з уроку біології, завдяки йоду нормалізується робота щитовидної залози. Не варто також забувати про те, що вищевказані водорості стимулюють приплив крові, допомагають вивести токсини і т.д. Таким чином, зробивши примочки і обгортання, ви отримаєте необхідну порцію цього елемента. В результаті чого відновиться обмін речовин у вашому організмі. Купувати водорості слід або в спеціалізованому закладі, або в аптеці. І в тому, і в іншому випадку просите надати вам сертифікат, що підтверджує якість продукції. Проблема в тому, що деякі шахраї продають підробки. Вони не тільки не допомагають проти целюліту, але і небезпечні для здоров'я. Чарівні властивості лікувальної грязі Побороти целюліт можна за допомогою лікувальної грязі, видобутої і привезеної в нашу країну з Мертвого моря. Їх можна застосовувати проти «апельсинової кірки», причому і в домашніх умовах, і в салонах краси. Але з даною продукцією представницям прекрасної статі слід бути обережними, так як неправильне нанесення і використання можете бути чревате серйозними наслідками. Пам'ятайте про те, що завжди слід тримати лікувальну грязь на тілі саме стільки, скільки вказано на упаковці. При цьому ні в якому разі не можна мазати з ніг до голови. Дозволяється обробляти тільки окремі ділянки. І ні в якому разі не наносите її на груди, де розташовується серце. Ефірні масла проти целюліту Існують різні засоби боротьби з целюлітом, але ефірні масла, мабуть, найбезпечніші. Так, наприклад, додавши пару крапель в воду перед прийомом ванни, ви допоможете своєму тілу перетворитися. Зверніть увагу: розмаринові масла допомагають прискорити кровообіг, масло грейпфрута пом'якшують шкіру.

• антицелюлітна суміш

Для приготування рідини, яка допоможе вампобороти целюліт, вам знадобляться наступні інгредієнти: масло виноградної кісточки (40 мл), ефірну олію герані (4 краплі), грейпфрута (7 крапель), пачулі (4 краплі). Все ретельно перемішати і нанести на проблемні ділянки шкіри хвилин на 10. Залишки, які не встигнуть вбратися, видалити сухою серветкою.

• стимулюючий засіб

У домашніх умова ви можете приготуватинаступну суміш, яку застосовують не тільки для того, щоб побороти целюліт. Її також використовують проти передчасних зморшок, розтяжок (стрий) і інших дефектів шкіри. Вам знадобиться масло жожоба і персикової кісточки, кориці, чорного перцю, апельсина. В пропорціях 1: 1 все змішуємо в скляному посуді, потім наносимо на шкіру пензликом. Чекати, поки все не вбереться.

Масаж проти целюліту

Не обов'язково ходити до професійногомасажиста, можна купити спеціальні насадки, які виготовляються для боротьби з целюлітом. Ви зможете позбутися від «апельсинової кірки» навіть в домашніх умовах. Головне - робити все систематично, не пропускаючи жодної процедури. І не забувайте робити невеликі перерви (на три тижні масажу - 1 тиждень відпочинку). Інакше боротьба з целюлітом не принесе ніяких позитивних змін. Купуйте спеціальну щітку або рукавицю для душа. Після того, як шкіра під впливом пари або води розм'якшити, потріть проблемні ділянки. Зверніть увагу: кругові рухи робляться за годинниковою стрілкою, а не проти. Напрямок - від щиколотки до талії. Так ви стимулюєте приплив крові. Не забувайте приділяти особливу увагу стегнах, литках і колін. Додатково можете використовувати скраби проти целюліту, рецепти яких були описані вище. Будьте обережні! Ефективна боротьба з целюлітом і насильство над тілом - дві різні речі. Роблячи масажі за допомогою підручних засобів, не натискайте, не тріть сильно шкіру. Інакше ви можете травмувати стінки судин, що призведе до розриву капілярів. І доведеться вам в найближчі тижні ходити з синцями на ногах. Плюс, з'являться набряки. Отже, запам'ятайте кілька правил хорошого масажу проти целюліту. По-перше, рухи повинні бути м'якими, поступальними. Не можна відразу ж грубо терти шкіру. Якщо під час процедури відчуєте біль або з'являться неприємні відчуття, зупиніться або трохи зменшіть темп. По-друге, приступати до масажу слід тільки після того, як ви підготуєте шкіру. М'язи при цьому також повинні бути розслаблені. Не тріть по сухому! Використовуйте масла або суміші, приготовані в домашніх умовах. Не забувайте про те, що ваші руки повинні бути теплими. Наступний момент - тривалість процедури. В середньому на все про все йде близько години. Якщо ви будете робити масаж швидше, на тілі так і залишиться целюліт, і боротьба з ним не принесе ніяких плодів. В іншому ж випадку «апельсинова кірка» перестане бути настільки помітної вже через три тижні. Ніколи і ні за яких умов не масажуйте коліна і область під ними, а також живіт. В даному випадку боротьба з целюлітом повинна бути довірена досвідченого фахівця. Тільки професіонал може позбавити вас від цієї напасті, не зашкодивши вашому здоров'ю.

Починаємо харчуватися правильно

Які б ефективні способи боротьби з целюлітом,описані вище, не були, якщо ви не почнете харчуватися правильно, дану проблему ви не зможете перемогти. Отже, в першу чергу вам доведеться відмовитися від солодкого, солоного, жирного, мучного, гострого, смаженого і так далі за списком. Їжте тільки корисну їжу. Віддавайте перевагу овочам і фруктам, каш. Обзаведіться пароваркою і готуйте в ній рибу, м'ясо і гарніри. Завдяки особливій структурі, вам не доведеться використовувати соняшникову олію, яке є дуже шкідливим і небезпечним для здоров'я. Плюс, всі продукти, приготовлені на пару, зберігають всі свої корисні властивості. Така їжа дуже красиво виглядає, приємна на смак. Пийте якомога більше рідини, але не захоплюйтеся фіточаями. Звичайно, вони допомагають вивести всі шлаки, але в один момент може настати зневоднення. Віддавайте перевагу кисломолочної продукції, соків і мінеральним (але не газованим) водам. Час від часу можете готувати несолодкі компоти з сухофруктів або свіжих яблук.

Спорт і здоровий спосіб життя

Ніякі інші способи боротьби з целюлітом НЕбудуть настільки ефективними, як фізичні навантаження. З того моменту, як ви знайдете не своєму тілі «апельсинову кірку», зарядка, біг вранці, стрибки на скакалки повинні стати вашими улюбленими заняттями. Запам'ятайте раз і назавжди: проти природи не попреш! Якщо ви будете сивіти вісім годин на роботі, два години ввечері перед телевізором, то хоч обмотайте водоростями, хоч робіть пілінг кожен день, нічого не зміниться. До речі, займаючись спортом, не забувайте про власну безпеку. Завжди одягайте бюстгальтер, спортивний одяг та взуття. Починати слід з невеликої розминки, щоб розігріти м'язи. Якщо ви не знаєте, які потрібно виконувати вправи, запишіться на фітнес або аеробіку. Професіонали розроблять і покажуть спеціальний комплекс, завдяки якому ви зможете позбутися від усіх недоліків. Кожні вихідні гуляйте з друзями. Причому це повинні бути не посиденьки в парі або в лісі, куди ви добираєтеся на машині, щоб поїсти шашлики. Ходити треба пішки, з кожним разом долаючи все більшу дистанцію. Непогано буде, якщо ви почнете кататися на велосипеді або роликових ковзанах.

Продукція для боротьби з «апельсиновою кіркою» на тілі

Спеціальне антицелюлітний білизна Існують іпасивні методи боротьби з целюлітом. Їх суть полягає в тому, що вам не доведеться нічого робити. Досить купити, скажімо, спеціальну білизну і носити його кожен день. Але даний варіант підходить тільки в холодну пору року, коли трикотажні колготки ні в кого не викличуть здивування. Завдяки особливій структурі і плетіння, на ваші ноги і стегна надаватиметься позитивний вплив. Як результат - поліпшення кровообігу. Але надто захоплюватися даними варіантом не варто. Якщо ви будете використовувати стягуючі речі постійно, то це призведе до повністю протилежним результатами. Зрештою, кров перестане нормально циркулювати. А через деякий час з'явиться нова проблема: варикозне розширення вен. Магазинні антицелюлітні креми Як стверджують виробники, креми та мазі - найефективніші методи боротьби з целюлітом. Вони швидко і безболісно допомагають впоратися з вашою проблемою. І чим раніше ви почнете їх використовувати, тим краще! Це особливо стосується представниць прекрасної статі, схильних до появи «апельсинової кірки». Тобто якщо ваші родички (мама, бабуся, тітка) не з чуток знають про те, що таке целюліт, слід якомога раніше вжити всіх заходів обережності. Така продукція зазвичай робиться на основі екстрактів екзотичних рослин: тигровій трави, кінського каштана і т.д. Все це допомагає прискорити обмін речовин, позбавитися від зайвих жирових відкладень. Єдине, що в даному випадку бентежить - непомірно висока ціна. Що ж, за задоволення треба платити. Але, на жаль, ніхто не зможе гарантувати, що витрачені на крем кошти будуть компенсовані здорової і гладкою шкірою. До речі, деякі лікарі проти подібних засобів.

Коли не можна боротися з целюлітом

На жаль, не всім можна вдаватися до всіхвищепереліченим процедурам. Існує цілий ряд протипоказань, коли представницям прекрасної статі не можна робити масажі, ходити в спа-салони, використовувати косметичну продукцію (домашню або магазинну). Отже, дівчатам, у яких спостерігається варикозне розширення вен, які годують груддю мамами і жінкам в положенні, мають шкірні захворювання, варто на якийсь час забути про вищесказаних методах. Не варто експериментувати зі здоров'ям дамам, які перенесли серйозні операції. Те ж саме стосується, якщо у вас проблеми з нирками або шкірою. У будь-якому випадку попередньо слід проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Не варто експериментувати зі здоров'ям, не переконавшись у безпеці того чи іншого методу. Спочатку зважте всі за і проти. Адже целюліт - це не найгірше, що може трапитися в житті представниці прекрасної статі. Радимо почитати:

Comments

comments