Життя з алергією на пил – чи то у вас чи учлена вашої сім'ї завжди породжує безліч питань. Наприклад, чи може алергія на пил пояснити нескінченні симптоми простудних захворювань вашої дитини? Або чому вам стає особливо погано, коли ви лягаєте в ліжко? Щоб успішно боротися з цим захворюванням, необхідно знати про нього якнайбільше – починаючи від причин виникнення алергії та закачуючи тим, яке лікування вам може допомогти. Ми відповімо на питання, що найбільш часто ставляться з приводу пилової алергії.
Звідки береться пил і чому її так багато?
У кожному будинку обов'язково знайдуться куточки, денакопичується пил. Навіть найчистіші квартири навряд чи пройдуть тест із білими рукавичками. Частинки пилу легко проникають і під ліжко, і під саму стелю, на люстру або шафу. Домашня пил – взагалі найчастіша причина алергії. Що ж таке домашній пил? До її складу входять волокна ворсу килимів, хутра іграшок, тканини оббивки м'яких меблів, а також лусочки епідермісу. вашого власного та ваших домашніх улюбленців. Додайте сюди їхню вовну, а також мікрочастинки, принесені на одязі з вулиці, і ви зрозумієте, з якого коктейлю складається домашній пил. Часто до складу пилу входять токсини, що виділяються комахами та мікроорганізмами, які мешкають у вашому будинку. Окрім тарганів та павуків, у вашому будинку може жити величезна кількість мікроскопічних кліщів, які люблять натуральні продукти, а тому поселяються у вовняних килимах та ковдрах. Комочок пилу вагою з канцелярську скріпку містить близько дев'ятнадцяти тисяч особин пилових кліщів!
Що таке пилові кліщі?
Пилові кліщі – маленькі павукоподібніістоти, які процвітають у теплих та сирих умовах. Ви не зможете побачити цих маленьких негідників неозброєним оком, але вони здатні викликати великі проблеми, якщо у вас є пилова алергія. Їм дуже подобаються умови, які панують у наших будинках, де завжди тепло та повітря вологе – вони віддають перевагу вологості від 75% до 80%. Вижити за низької температури вони можуть – наприклад, пилові кліщі ніколи не зустрічалися в Антарктиді і рідко зустрічаються в сухому холодному кліматі. Та й у наших широтах люди з алергією на пил мають тенденцію до погіршення стану в липні та серпні, коли популяції пилових кліщів досягають піку через теплу та вологу погоду. Пилові кліщі харчуються лусочками мертвої шкіри людей і тварин. Так як лусочки шкіри падають щодня, то кліщі, зрозуміло, навряд чи голодують. У середньому доросла людина щодня втрачає до півтора грамів шкіри – цього цілком достатньо, щоб прогодувати армію в мільйон пилових кліщів. Лусочки відмерлої шкіри скупчуються на килимах, ліжках, меблях, запрошуючи кліщів до ситної трапези. Більшість пилових кліщів накопичуються саме всередині матраців, у постільних речах і в м'яких меблів. А найближче до наших дихальних шляхів знаходяться кліщі, які проживають у подушках – пухо-перові. Кліщі-пероїди чудово почуваються у вологому та теплому середовищі, тому років через десять будь-яка подушка на 40% складається з кліщів та продуктів їх життєдіяльності. Від такого сусідства нескладно заробити алергію. Але не тільки кліщі, саме перо теж стає причиною кашлю та алергічного нежитю. Перо складається з мікрогачків, які легко проникають через тканину наволочки. І при вдиху величезна кількість цих частинок впиваються у легені та бронхи.
Що конкретно викликає алергію і які у неї симптоми?
У більшості людей з алергією на пил наНасправді відбувається реакція на білки, які знаходяться у відходах життєдіяльності пилових кліщів. Саме пилові кліщі можуть бути причиною цілорічного риніту, вони ж здатні викликати бронхіальну астму, особливо у дітей.
- Почервоніння та свербіж слизової очей, сльозоточивість;
- Нежить, закладеність носа;
- Чхання.
У деяких людей можуть виявлятися симптоми астми:
- Сильний нападоподібний кашель;
- Утруднення дихання;
- Хрипи в бронхах.
Крім того, у тяжких випадках пилової алергії можуть виявлятися ознаки алергічного дерматиту.
Як дізнатися, чи є у мене алергія на пил?
Симптоми алергії на пил можуть бути дужесхожі на застуду. Однак, якщо нежить і чхання у вас не минають довгий час, вам варто звернутися до алерголога. Лікар запитає вас, які допоможуть прояснити картину, проведе шкірні тести, щоб виявити алерген. Крім того, алерген можна виявити за допомогою спеціальних аналізів крові. Виявивши конкретний алерген і визначивши ступінь вашої схильності до алергії, лікар дасть вам рекомендації і в разі необхідності призначить лікування.
Як лікується пилова алергія?
Лікування пилової алергії включає три основні методи:
- Виключення контакту з алергеном
- Лікування лікарськими препаратами
- Алерген-специфічна імунотерапія
Уникнення контакту з алергеном – це швидшене лікування, а попередження алергічних нападів. Це означає, що вам необхідно вживати особливих заходів проти пилу та обмежувати вплив конкретних джерел тих речовин зі складу пилу, які викликають у вас алергію. Останнє можливе тоді, коли тестування покаже, що у вас алергія, наприклад, на лупу свійських тварин. Антигістамінні лікарські препарати, які здатні полегшити ваш стан, вам підбере лікар. Він же скаже, як довго має тривати лікування. Антигістамінні препарати знімають свербіж, чхання, сльозогінність. Такі препарати існують у вигляді таблеток, крапель, сиропів, а також це можуть бути назальні спреї або очні краплі. Існує й інша група препаратів, лікування якими проводиться суворо за призначенням лікаря. Це назальні стероїди, які є протизапальними препаратами та здатні зупиняти алергічні реакції, та антагоністи лейкотрієнових рецепторів, які блокують дію хімічних речовин, що виробляються у відповідь на дію алергену. Ще раз повторимо, що лікування призначається лікарем, і багато ліків проти алергії доступні тільки за рецептом лікаря. Та й те, як конкретно лікувати алергію, може стати зрозумілим лише після проведення обстеження.
Як можна уникнути контакту з алергеном?
Лікування лікарськими препаратами можепомочь, и довольно быстро; но даже самое эффективное лечение в итоге потеряет всякий смысл, если аллергены будут вас по-прежнему окружать. Сокращение количества пыли и уничтожение пылевых клещей должно стать самым первым шагом в борьбе с симптомами аллергии или астмы. И начать прежде всего стоит в спальне, где любой человек проводит каждый день большую часть времени. Не забудьте только надевать марлевую маску или респиратор во время уборки. Людям, которые просыпаются ночью от сухого мучительного кашля, в первую очередь необходимо расстаться с перьевой подушкой. Но и тем, кто имеет предрасположенность к аллергическим заболеваниям, не следует ждать наступления болезни, чтобы расстаться с ней. Если же вы решили оставить подушки, то менять их требуется не реже, чем раз в десять лет, а раз в год сдаваться в химчистку или хотя бы выносить их под открытое солнце, так как ультрафиолетовые лучи губительно действуют на перьевых клещей. Зимой же подушки и шерстяные одеяла, матрацы с натуральными наполнителями нужно периодически выносить проветривать на мороз – клещи быстро погибают при низких температурах. Если выбрасывать любимые вещи не хочется, то можно упаковать подушки, одеяла и матрацы в специальные пластиковые или виниловые чехлы. Как можно чаще стирайте вещи при высокой температуре, если это возможно, а в спальнях не допускайте повышения влажности воздуха. Ковры обрабатывайте акарицидами. Постельное белье аллергиков должно быть из гладких и плотных тканей, так как мягкие ткани быстро истираются, что увеличивает количество микроворсинок во вдыхаемом воздухе. А вот коврам, особенно с пушистым ворсом, не место в квартире аллергика. Мокрая тряпка и даже пылесос не способны справиться с домашней пылью, которая буквально скапливается в коврах. Вслед за коврами потребуется избавиться и от мягкой мебели с рыхлой обивкой, а также от диванных подушек и коллекции мягких игрушек. И не жалейте все эти вещи, иначе вам никакое лечение от аллергии не поможет. Получается, что аллергики должны выбирать для себя качественную и гипоаллергенную синтетику. По возможности нужно заменить все натуральные вещи их непыльными аналогами: вместо штор использовать жалюзи, а натуральные постельные принадлежности заменить синтетическими одеялами и подушками. Мебель лучше приобретать с наполнителем из поролона и со съемными чехлами, чтобы наполнитель можно было постирать. Аллергикам нужно пересмотреть и свои привычки: о шитье, вязании, работой с кожей, мехом или бумагой лучше забыть; сильно пахнущим веществам в квартире человека, страдающего аллергией, тоже не место. Самостоятельно убираться дома не рекомендуется, но если иного выхода нет, то обязательно нужно использовать влажную марлевую повязку, а после уборки выйти на несколько часов прогуляться, чтобы не спровоцировать приступ астмы. Пылесос должен быть с многоступенчатой системой фильтрации, а сами фильтры — не засоренными. Любимым шапочкам, свитерам, варежкам и шарфам из натуральной шерсти тоже придется сказать «прощай». А верхнюю одежду стирать как можно чаще или выбивать из нее пыль. Свою личную библиотеку нужно убрать в шкафы со стеклами, а мелкие сувениры либо выбросить, либо раздать более здоровым друзьям, так как они собирают на себе много пыли, которую непросто удалить. Комнатные цветы тоже под запретом, не сколько из-за пыльцы, сколько из-за плесневых грибков, которые размножаются на них. Нафталин, аэрозольные ароматизаторы и инсектициды лучше оставить на полке в магазине. Если у вас имеется аллергия на домашнюю пыль, то в большинстве случаев перечень аллергенов быстро расширяется, присоединяется аллергия на шерсть домашних животных и перья птиц. Поэтому домашним любимцам следует подыскать новых хозяев, как бы это ни было сложно. Аквариумных рыбок тоже считают потенциально опасными из-за того, что сухой корм для них обладает высокой аллергенностью, но если использовать только живые корма, то рыбок, пожалуй, можно оставить. Вот еще несколько советов, как уменьшить количество пыли:
- Замість пір'я використовуйте для подушок наповнювачі з поліефірних волокон.
- Періть все постіль в дужегарячій воді (ще краще - кип'ятити їх) не рідше одного разу в тиждень. Порошок краще брати той, який призначений для дитячих речей - такі порошки гіпоалергенні.
- Очищайте всі поверхні чистою вологою ганчіркою, бажано щодня.
- Намагайтеся підтримувати в вашому домі вологість нижче 55%. Для контролю за вологістю придбайте гігрометр.
- Штори краще зняти. Якщо без них ніяк не обійтися, періть їх в гарячій воді один раз в тиждень.
- Приберіть опудала тварин, букети зі штучних або засушених квітів і інші «пилозбірники» з дому.
- Виберіть дерев'яні або вінілові покриття для підлоги. Килимові покриття - це буквально пастки для пилу.
- Якщо ви користуєтеся приладами для опалення або кондиціонування повітря, то міняйте фільтри кожні три місяці.
- Щотижня мийте всі невеликі килимки (наприклад, з ванною або туалету) в гарячій воді.
Ми неодноразово згадували, що у випадку, якщо увас сильна алергія на пилюку, вам було б краще прибрати всі килими. Але якщо це здається вам неможливим, то поговоріть з вашим лікарем – можливо, вам буде прийнятним варіант обробки килимів хімічними очищувачами, щоб знешкодити відходи життєдіяльності пилового кліща. Радимо почитати:
