Схуднення за допомогою води Виявлено, що приНестачі рідини організм починає відчувати стрес і посилає сигнали в мозок, подібні до сигналів голоду. В результаті ми починаємо їсти, коли нам треба пити. Непотрібні в цей момент поживні речовини відкладаються у вигляді жиру в затишних куточках нашого тіла, і ці куточки з часом перестають бути затишними. Гіркота втрати стрункої фігури ми намагаємося компенсувати молочною шоколадкою або фітнесом, що виснажують заняттями. Але ж повернутися до вихідного стану можна шляхом організації збалансованого споживання води. Випиваючи щодня по 2 -2,5 літра води (крім соків, чаю та кави) ми можемо придушити почуття голоду та скоротити кількість споживаної їжі. Звичайно, при цьому варто обмежити споживання жирних продуктів. Причому пити потрібно саме воду, оскільки навіть чай та кава містять активні речовини, що змінюють хімічний склад організму. Тим більше це стосується газованих напоїв, насичених «» шкідливими хімічними сполуками, що викликають додаткове зневоднення. Так що пийте чисту!
