Одноденна голоданіеУчение провели дослідження,яке показало, що у людей, що утримуються від їжі кожен перший понеділок місяця, на 40% знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань. А у хворих на астму зменшується кількість нападів. За словами експертів, м'який стрес, який відчуває організм під час помірного голодування, позитивно позначається на імунітеті і знижує ймовірність виникнення ракових захворювань. Деякі фахівці говорять навіть про те, що не обов'язково голодувати цілий день: можна пропустити сніданок або вечерю. Обов'язкова умова - якщо вже вирішили поголодувати, то робіть це регулярно і пийте під час процесу воду.Істочнік: Медична інформаційна мережа
