У кожної з нас є своя власна особистіснепростір. Це не просто міф від психологів, а цілком собі реальний феномен. Погодьтеся, вам буде неприємно від думки про те, що зараз хтось чужий знаходиться в вашому домі, їсть з вашої посуду, спить в вашому ліжку. Будь-яке з цих подій розцінюється нами як вторгнення і запускає захисні реакції з метою відновити комфорт і безпеку. У всьому цьому проявляється наш психологічний простір.
Що це таке?
Своя територія є не тільки у людини, але і утварин. Більшість з них її "мітить", і відчуває себе спокійно і безпечно, гуляючи в рамках свого простору. Багато в чому наша поведінка схоже з поведінкою тварини: ми "мітимо" територію нашого будинку речами і дизайном, ставимо міцну двері при вході в квартиру і надягаємо кільце на палець чоловіка. По суті, особистісний простір людини - це все ті речі і події, які ми виділяємо з усього багатства життя, як значущі для нас. У нього входять свої тіло, речі "територія", відносини з іншими людьми і час. Все це наповнюється особливим і тільки вашим особистісним змістом. Наприклад, подарована вам на роботі ручка може бути просто ручкою, а може бути ВАШОЇ ручкою - предметом, в який ви вкладаєте певний сенс і до якого прив'язані. Поговоримо детальніше про складові психологічного простору.
- Наше тіло є основою для всіх іншихфрагментів особистісного простору. Саме з нього починається розуміння свого "Я" - моя рука, нога і т.д. ... Через нього ми встановлюємо контакт зі світом, прив'язуємося до людей, визначаємо свою територію і починаємо здійснювати будь-яку діяльність. З тілом пов'язано наше ставлення до власної зовнішності: ми або приймаємо її, або відкидаємо.
- "Своя територія" вперше з'являється в картинісвіту немовляти в той момент, коли він починає повзати і переміщатися з однієї кімнати в іншу - він починає відмежовувати особистий простір від неособистого. Дитина розуміє, що існують інші люди. "Своя територія" грає важливу роль в нашому житті: ми контролюємо інтенсивність спілкування, інтенсивність надходить до нас інформації, захищаємося від всього зайвого, можемо відновлювати сили і щось створювати. Дуже часто "наша територія" втілюється в нашому домі.
- Особисті речі з'являються у людини в той момент,коли він вчиться взаємодіяти з ними. Вони є алегоричним повідомленням про те, хто ми є насправді - якими є наші риси характери, схильності і інтереси. Завдяки деяких предметів ми можемо вчитися, працювати і творити. Інші речі розповідають про наших ролях і статус в суспільстві, допомагають нам позначити свої межі.
- Особистий простір у відносинах - це те, як мирозвиваємо і підтримуємо відносини. Кожна з нас визначає коло близьких людей, а також тих, чия думка важливо для неї. Ми можемо встановлювати відносини різного ступеня близькості, аж до інтимних. Особистий час також проявляється у відносинах - іноді нам хочеться побути одним, а іноді - з ким-то, і ми самі вирішуємо коли наступають ці моменти.
Межі психологічного простору
У психологічного простору людиниіснують свої межі. Саме вони охороняються нами від спроб вторгнення, допомагають нам відокремитися від усього того, що складає наш природний життєвий фон. Так ми підтримуємо власні безпеку, свободу і незалежність. Межі особистісного простору визначають наше ставлення до суспільства і іншим людям. Вони можуть бути жорсткими і гнучкими. Жорсткі кордону практично непроникні для інших людей - така людина практично нікого не пускає в своє життя, відповідно, встановити з ним близькі і довірчі відносини буває дуже складно. При цьому він сам теж ні до кого особливо не "лізе". Розмиті межі - це абсолютно протилежне явище. Така людина відкритий усім і кожному, здатний розповісти все інтимні деталі свого життя новому знайомому, не чуючи при цьому дискомфорту. Найчастіше він поводиться настирливо з іншими, вимагаючи від них такого ж рівня близькості і відкритості, тому спілкуватися з ним буває дуже важко. Зрозуміло, є і "золота середина". Така людина змінює закритість своїх кордонів в залежності від ситуації. З друзями і рідними він відкритий. Любить гостей, але в міру. Здатний витримувати дистанцію при формальному спілкуванні. В цілому доброзичливо ставиться до інших людей, відчуває себе частиною суспільства. Така гнучкість дуже хороша по життю, оскільки ситуації бувають різні, і до них до всіх необхідно підлаштовуватися. Але ваш психологічний простір - це не тільки ваші речі, будинок і друзі, це ще й певні відстані, на які ви підпускаєте до себе різних людей, не відчуваючи особливого дискомфорту. Особистісний простір - це територія, куди оточуючі не повинні проникати без вашого на те дозволу, причому кожна людина має свій рівень допуску. У психології прийнято виділяти 4 зони психологічного простору:
На закінчення хотілося б сказати, що потребав особистісному просторі настільки ж важлива, як потреба в їжі, сні, безпеці і комфорті. Без них ми перетворюємося в хворих і сіпаються істот, які не здобулися на які продуктивні дії. Тому зберігайте свій простір цілим і неушкодженим і не соромтеся позначати його межі при спілкуванні з іншим людьми. Але не забувайте ставитися серйозно і з повагою до особистісного простору інших людей, і вони теж будуть вас поважати.
