Кохання – прекрасне почуття, мало хто будезаперечувати це твердження. Всі ми прагнемо знайти любов — це природний стан речей. Але життя дуже мінливе за своєю суттю, і іноді трапляється так, що замість блаженства взаємного кохання ми відчуваємо муки кохання нерозділеного. не взаємна або взаємна, але не має права на існування (наприклад, якщо ви полюбили невільного чоловіка). Якщо ви не відносите себе до тієї категорії людей, хто щасливий лише страждаючи, значить, ви розумієте, що пестити і плекати кохання, що завдає вам біль, нерозсудливо. Отже, всі поради, які ми тут розглянемо, напевно, допоможуть вам назавжди позбутися болю і повернути собі душевну рівновагу та гармонію. На думку психологів, такого почуття, як нерозділене кохання, позбавлятися потрібно якнайшвидше: не в кожної людини душа очищається через страждання. Дуже часто буває так, що душа руйнується, а це в наші з вами плани ніяк не вписується, вірно? Щоб з вами цього не сталося, настав час починати, можливо, спочатку через деяке зусилля над собою, через не можу; але дорогу здолає лише той, хто ризикнув зробити перший крок.

З чого почати: перші кроки найважчі

Не має значення, чи були ви ще вчора парою, а сьогодніз ранку вам оголосили про припинення стосунків, або вільною дівчиною, яка виявила, що сохне за чарівним представником сильної половини людства вже дуже пристойний відрізок часу. Це все деталі. Все, що вам зараз треба зробити - це розібратися в собі, щоб зрозуміти, чого саме ви страждаєте. Чи кохання стало причиною цього? Лікування можна починати лише з моменту, коли діагноз встановлений точно. Тоді одужання настане швидше і буде повним. Ми наведемо деякі приклади того, що страждання не завжди є наслідком кохання, а ви спробуйте приміряти ці ситуації до себе. Можливо, щось із названого підходить і вам?

• Ви настільки цілеспрямована дівчина, що,поставивши собі за мету, кістками ляжете, щоб досягти свого. Байдужість хлопця поставила вас у глухий кут – ви не звикли до поразок; та й до всього іншого — заборонений плід найсолодший.
• Реальні відносини з чоловіком - це так складно! Любити вигаданий образ набагато легше: у улюбленого немає недоліків і ... Так, власне, і улюбленого за фактом теж немає.
• А може бути, ви банально займаєтеся виправданнямвласну лінь? Пішли з головою в любовні страждання, замість того щоб зайнятися пошуком роботи, написанням диплома або ще чимось, що вимагає від вас будь-яких зусиль і рішень?
• Ви впевнені в тому, що плачете через втратуулюбленого, а не через втрату статусу успішної дівчини? Ваш тепер уже колишній чоловік був дуже завидним нареченим (зовнішність актора, наявність квартири, роботи, кар'єри і далі за списком) для будь-якої дівчини. Ви любили його самого або те, що давало вам його суспільство?
• З якоїсь причини ви вважаєте, що любовнеможлива без драм, розлук і страданій.Можно скільки завгодно наводити приклади, що підтверджують зворотне, але вам не так-то просто відмовитися від мук любові, які виявилися для вас солодше її самої.

Якщо в одному з наведених прикладів ви бачитеподібність зі своєю ситуацією, то про те, як забути хлопця, якого любиш, мови, швидше за все, не йдеться. Лінощі, вражене самолюбство, марнославство, гордість – все це має властивість одужувати природним чином і дуже швидко. Трохи важче дається зміна установок і підвищення самооцінки, але й тут дуже залежить від свого бажання і ресурсів.

Любов, я можу тебе вилікувати!

Все набагато серйозніше, якщо це все -такио самой настоящей любви. Травма, полученная от разрыва отношений, наносит душе такую же боль, какую можно нанести физически телу, ударив человека. Продолжая видеть аналогию между физическими и моральными страданиями, давайте вспомним, чтопроисходит с нами, когда мы получили телесную травму? Сначала наступает шок. Мы даже можем в первые мгновения не почувствовать боль. Потом она нас накрывает. Мы начинаем плакать. Сообщаем о своей беде всем, от кого хотим получить помощь и облегчение от боли. Врач назначает нам лечение. Мы стараемся соблюдать все рекомендации, принимать лекарства, нам хочется как можно быстрее восстановиться. Проходит время, и рана заживает. Здоровье снова в порядке. Давайте поступим по такому же алгоритму и скорее окажем нашей бесценной душе — пострадавшей, получившей травму — первую помощь. Очищение слезами Раз боль уже заявила о себе, значит, первый шок прошел. Вы приняли неизбежность разрыва отношений и бесполезность усилий возобновить их. Что сделать дальше? Выплакаться. Причем так, как вы не плакали, наверное, с самого детства – самозабвенно, взахлеб, до полного истощения всех ваших запасов соленой жидкости. Нам, женщинам, это делать не возбраняется – мы эмоциональные существа, и такая разрядка хоть и опустошит нас, но на какое-то время это даст облегчение и временную передышку. Информационное сообщение Выбирайте круг лиц, которых будете посвящать в произошедшие у вас изменения в личной жизни, исходя из принципа «не навреди себе!» Близкие, без сомнения, постараются выразить вам сочувствие и оказать поддержку, а вот коллеги на работе могут неодобрительно отнестись к подобной откровенности. Поэтому ограничьте круг людей, с которыми будете говорить о своей беде. У психологов существует метод, согласно которому о своей боли можно рассказывать до тех пор, пока вам самой не захочется прекратить говорить об одном и том же вот уже в который раз. Этот метод очень подходит даже тем дамам, кто привык избегать вторжения посторонних людей в свою жизнь: рассказав о своей личной драме первому встречному прохожему (при условии, что он согласен выслушать), вы не рискуете, что это будет предано огласке. Если даже такой контакт кажется все же слишком личным – звоните на телефон доверия. В какой-то момент вы почувствуете, что сил уже ваших нет мусолить одно и то же по десятому кругу, а также выслушивать советы о том, как забыть любимого, и слова сочувствия от ваших измученных слушателей. Пора бы предпринимать конкретные действия, не так ли? Лечение или самолечение – можно по отдельности, а можно все вместе Первые этапы пройдены. Вы периодически еще можете поплакать и помучить себя и окружающих очередной порцией очень горестных воспоминаний о разбитом счастье. По логике вещей, следующим вашим действием должно быть обращение к врачу. Врачеватели душ — психологи — быстрее и лучше всего помогут разобраться в том, как забыть парня, которого любишь безответно и не взаимно. Советы, основанные на научном подходе, безусловно, заслуживают уважения. Но услуги специалиста стоят немаленьких денег, а вернуть душевное равновесие за пару посещений не представляется возможным. Ни один специалист не поможет вам, если вы сами не захотите выздороветь, помните об этом. Спросите себя: «Как я могу себе помочь? Я очень хочу вновь обрести радость в жизни. Я могу справиться сама или нет?» Советы по поводу того, обращаться вам к врачу с вопросом о том, как забыть парня, который нравится до сих пор, или же преодолевать свою боль самостоятельно, не могут быть однозначными. Мы все индивидуальны. Возможно, наилучшего результата вы достигнете, воспользовавшись всеми или некоторыми приведенными в нашей статье рекомендациями, совместив это с консультациями психолога. Вам обязательно надо попробовать следующее:

Досі ви не могли змусити себе розлучитисяз предметами, які нагадують вам про ваше минуле життя Погляд на них знову змушує ваше серце стискатися, але щось все заважало відправити їх у відро для сміття. Ви склали їх у дальній кут, і це був максимум, на який на той момент ви виявилися здатними. Настав час діяти рішучіше і з переконанням: я вже можу це зробити; візьміться розбирати матеріальні нагадування про минуле. Фотографії, особисті предмети екс-улюбленого, які він з якоїсь причини не вважав за потрібне забрати, а також всі колись такі милі серцю дрібнички і дрібниці без варіантів і жалю відправляйте на викид. Ці предмети мали цінність, коли ви були одним цілим. Тепер це зайве нагадування про зруйновані стосунки і розчарування в коханні.

Саме час згадати, як ви жили довашої зустрічі з колишнім коханням Які раніше у вас були захоплення, хобі, гуртки за інтересами. А до якихось з них зовсім руки не дійшли, адже цей час вам хотілося витратити на коханого? Подвійте зусилля, щоб надолужити втрачене. Виберіть час, коли ви зможете спокійно посидіти і подумати: Чого я хочу? Адже тепер я можу дозволити собі все, що мені спаде на думку!». Не стримуйте політ своєї думки та фантазії: ви мрієте вивчити іноземну мову чи стрибнути з парашутом? Вас більше нічого не стримує. Колись ви захоплювалися в'язанням і не вилазили зі спортзалу? Настав час накупити пряжу та журнали з красивими моделями, а також придбати абонемент у фітнес-клуб, відразу після цього купивши комплект спортивного одягу для його відвідування.

Будь-яка зміна вражень (звичайно ж,позитивному ключі) відволікатиме вас від сумних думок Якщо дозволяє ситуація – їдьте у відпустку. Виберіть країну, яку ви давно мріяли відвідати, пакуйте валізи та купуйте квитки. Виїхати зненацька не дозволяють робочі справи? Влаштовуйте шопінг: косметика, речі, предмети інтер'єру, нова техніка чи електроніка – чого потребує ваша душа? Плануючи грандіозний шопінг, запишіться на всілякі процедури догляду за зовнішністю. Після відвідування косметолога, перукаря, майстра з манікюру та педикюру ви відчуєте себе королевою світу, це вам не лише дзеркало підтвердить.

Ваше кохання залишилося в минулому. Це ви змінити не можете, на відміну від сьогодення, а отже, і майбутнього. Подумайте, що можна змінити зараз, щоб майбутнє вас потім порадувало? Наприклад, робота була для вас раніше не на першому місці. Все змінилося, і від слів «я легко можу зробити кар'єру». просто переходьте до активних дій: у вашій волі змінити все на краще Вирішуйте самі, як будувати власну майбутню чудову кар'єру: у тій самій організації і тому ж відділі, де ви досі працювали, або варто спробувати змінити відділ, поміняти роботодавця або взагалі відкрити свій бізнес.

Кажуть, що страждати від мук кохання не доводитьсятим, хто завжди готовий нею щедро поділитися Ви завжди любили тварин, але завести маленького вихованця не виходило? Саме час зробити це прямо зараз, подарувати своє кохання та турботу маленькій живій істоті. Ваше кохання для нього – це найважливіше в його житті. А ви, як ніхто інший, тепер точно зможете сказати, що ми справді у відповіді за тих, кого полюбили.

Усі наведені поради працюють, поступово висамі переконаєтесь у цьому. Спрямовуйте свою енергію в творче і мирне русло, частіше кажіть собі: Я не можу дозволити собі таку розкіш, як марна трата часу на депресію і тугу за минулим. Зате я можу бути і буду щасливою. Що робити не рекомендується Крім названих рекомендацій, які допомагають швидше забути нещасне кохання, хотілося дати ще кілька інших. Вони стосуються тих вчинків, які робити не варто:

• Перший час слід уникати зустрічей із колишнімхлопцем Аж до того, що беріть лікарняну або відпустку, якщо ви працюєте разом. Навіть якщо розставання проходило цілком цивілізовано з обох боків, ви постраждала сторона. Бачити щодня його спокійне обличчя, у той самий час, як ваше власне серце схоже на купу уламків – необхідно убезпечити себе від такої можливості.
• Думати про те, чому вас покинули Вас не покинули,а розлюбили. Це перше. А друге – так трапляється!.. Прийміть це як факт без прив'язки до власної особистості. Трапляється так, що люди розлучаються. Це відбувається з красунями і з простушками, з освіченими і не дуже, з відмінними хазяйками та з тими, хто вміє готувати лише варені яйця. Наявність чи відсутність коханої людини не залежить від певного набору ваших якостей. Вдосконалювати себе як особистість необхідно заради себе та власних уподобань. Але служити гарантом щасливих любовних стосунків не може.
• Заявляти, що ніколи більше нікого не зможетеполюбити Таким чином ви самі себе назавжди приречете на життя без кохання, про втрату якого так страждали. Навіть якщо не розглядати той варіант, що новий чоловік допоможе вам (навіть не знаючи про це) швидше забути свого попередника, подарувавши ніжність і любов свого серця. Пам'ятайте, що нове кохання може і повинно виникнути у вашому житті.
• Пускатись у всі тяжкі Алкоголь дає лишетимчасове забуття. Про наркотики взагалі згадувати буде зайвим – це явна шкода та загроза вашому здоров'ю. Починати колекціонувати чоловічі серця також не рекомендується. Замість солодощі перемог у якийсь момент ви можете несподівано відчути спустошеність та власну самотність. Адже кількість ніколи не зможе замінити якість. Для розбитого жіночого серця немає втіхи в десятці-другому розбитих чоловічих сердець: завдавши біль комусь іншому, навряд чи зможеш втішити власні страждання. Забути минуле кохання ні алкоголь, ні безліч шанувальників не допоможуть.
• Впадати в іншу крайність і починатиідеалізувати минулі стосунки і чоловіка Повірте, ідеальних людей не буває, і зараховувати до святих вашого екс-чоловіка не варто хоча б з цієї банальної причини. Не надумайте порівнювати нових шанувальників і нові стосунки з тим, що відійшло в Лету. Усі ми різні. Напевно, у вашому минулому коханні було щось тішить вас і щось засмучує. Дайте шанс новому почуттю увійти у ваше життя, а собі – почути від нового улюбленого заповітні слова: «Я люблю тебе».

На шляху до повного зцілення

Думайте позитивніше, спочатку через силу, а потімбез зусиль зі свого боку, і біль від розлучення з колишнім коханням скоро ослабне, а потім зійде нанівець. Спогади залишаться, але вже вас не поранять. Завжди пам'ятайте ще й про те, що час теж лікує душевні рани, а отже, кожен новий день наближає нас до повного зцілення. Зрештою, вибір завжди залишається за вами: волієте ви страждати або жити повноцінним щасливим життям; і в тому, і в іншому випадку у вас буде море можливостей зробити це. Весь світ тримає напоготові для кожного з нас засоби для досягнення наших цілей. Потрібно просто навчитися бачити їх і вміти ними користуватися. Ми сподіваємося (і бажаємо вам цього від щирого серця), що ви віддасте перевагу стражданням і мукам любові нерозділеному сліпуче щастя, яке дає нам взаємне кохання. Не виключайте і ту можливість, що, знову пізнавши щастя любити і бути коханою, в якийсь момент ви подумки навіть подякуйте своє нещасливе кохання за те, що вона пішла з вашого життя. Життя щедро до тих, хто дуже хоче бути щасливим і коханим і хто відмовляється витрачати себе на безплідні страждання та переживання. Повірте ж і ви у свої сили, скажіть собі: Я можу бути щасливою! Радимо почитати:

Comments

comments