Вчимося плавати з пелюшок
Від басейну - тільки пользаФото: архіви прес-службПедіатри рекомендують відвідувати басейн малюкам, починаючи з грудничкового віку (звичайно, якщо немає відхилень по здоров'ю). Користь від плавання дійсно велика. Завдяки заняттям у воді зміцнюється імунітет дитини, правильно розвивається його опорно-рухова система. Нарешті, малюк навчиться плавати і з пелюшок не боятиметься води.Аквазанятія в фітнес-клубах проходять під керівництвом кваліфікованих інструкторів, так що ламати голову і придумувати вправи у воді не доведеться. Звичайно, таке плавання не порівняти з дорослою інтенсивної аквааеробікою і зайві кілограми у тебе навряд чи підуть, зате задоволення від спільного плавання буде море! Що знадобиться: в басейні попросять надати довідку від лікаря, яка допускає до занять як маму, так і дитини. Варто потурбуватися і зручним купальником (краще, якщо він буде злитим), плавками для дитини і гумовими шапочками (для немовлят шапочка, звичайно, не потрібно). Щоб не переживати з приводу туалету, малюкові для басейну можна придбати спеціальні непромокальні трусики-підгузники. До речі, качечки, пупсики, надувні круги і нарукавники в басейні тільки вітаються! Читайте далі:
