У нашому житті нерідкі такі ситуації, колипотрібна екстрена медична допомога, а під рукою не виявляється потрібних ліків. У цих випадках, як правило, доводиться розраховувати тільки на власні знання і сили. Як можна швидко допомогти собі, не вдаючись до використання медичних препаратів?
біологічні точки
Позбутися від недуг можна за допомогою підручнихкоштів. Одним з найшвидших і ефективних способів лікування і поліпшення самопочуття на сьогоднішній день є акупресура. Головне в цій науці - навчитися знаходити «потрібну» точку і правильно на неї впливати.
основи техніки
Перш за все, потрібно пам'ятати, що кінцевий ефект- як збудливий, так і заспокійливий - залежить від способу, тривалості та сили впливу. Як правило, масаж здійснюється двома пальцями: великим і вказівним, тривалість впливу на ту чи іншу точку зазвичай становить від 30 секунд до 5 хвилин. Швидка допомога при нежиті і закладеності носа Знайдіть точку, що знаходиться посередині між бровами над переніссям, біля основи носа, натисніть на неї і легкими вібруючими рухами помасажуйте, поки не відчуєте полегшення. При закачуванні Швидко впоратися з нудотою і запамороченням при закачуванні в будь-якому транспорті допоможе масаж точки, розташованої посередині зап'ястя (на два пальці нижче підстави долоні). Двома пальцями: вказівним і великим сильно затисніть цю точку з 2-х сторін зап'ястя. Буквально через 10-30 секунд стане набагато легше. При носовій кровотечі Щоб зупинити носову кровотечу слід використовувати точку, розташовану на стопі. Без помічника в цьому випадку вам не обійтися. Сядьте на стілець або будь-який інший предмет. Якщо кров йде з лівої ніздрі, потрібно підняти ліву ногу і поплескати долонею по нижній частині п'яти, і навпаки, якщо з правої - виконати ті ж маніпуляції з правою ногою. При сонячному ударі Справитися з високою температурою в даній ситуації допоможе: - чай з мелісою або шавлією; - прикладений до голови і шиї холодний компрес; - прикладена до щиколоток мокрий рушник (можна замінити мокрими шкарпетками). При нападах мігрені і головних болях - Позбутися від головного болю, що з'явилася в результаті розумової перевтоми, допоможе тепла ванна. - Напад головного болю будь-якого походження можна зняти за допомогою натертої цедри лимона, змастивши їй лоб і віскі. - Ментолове масло позбавить від головного болю, що супроводжує будь-які простудні захворювання. Для цього досить змастити їм віскі, лоб, за вухами і область потилиці. - Від головного болю хронічного походження допоможе чудодійний рецепт: одне свіже яйце, залите киплячим молоком (добре перемішати і випити). - Поліпшити самопочуття при мігрені допоможе ватний тампон, змочений в соку цибулі або червоного буряка, поміщений в вухо. Від м'язового болю Полегшити стан при м'язовому болю допоможе гарячий компрес. Для цього змочіть рушник у гарячій воді, відіжміть його і накладіть на больову зону. На щойно отриману травму замість тепла до больовий зоні слід прикласти холод. Від дискомфорту і болю Універсальний компрес «рисовий носок» (як холодний, так і гарячий) з додаванням кількох крапель лавандового масла або суміші з сухої трави (лаванди, лимонної цедри і квіток ромашки), прикладений до потрібної зоні, позбавить від болю і дискомфорту. Зупинити кашель допоможуть: - гірчичники, поставлені на верхню частину грудини; - стакан гарячої води з додаванням 3-х крапель йоду; - полоскання сумішшю з меду та цибулі; - інгаляції: вдихання парів розчинених в гарячій воді 10 таблеток валідолу. Позбутися від нежиті - Справитися з нежитем допоможуть краплі в ніс домашнього приготування: мед з водою (у пропорції 1: 1) або свіжовичавлений сік алое, буряка чи цибулі; - прикладений до перенісся теплий компрес. Для цього можна використовувати як зварене яйце, загорнуте в рушник, так і поміщені в мішечок рис або велика сіль. Від зубного болю Швидко заспокоїти зубний біль допоможе прикладений до хворого зуба шматочок сирого буряка або часточка очищеного часнику (яким рекомендується натерти ясна біля хворого зуба).
Сила думки проти будь-якого болю
Як запевняють сьогодні багато фахівців,можливості людського розуму безмежні. Тому кожна людина, використовуючи силу власної думки, в змозі допомогти собі сам. 1. Сядьте зручніше, закрийте очі і відверніться від болю. Сфокусуйте свою увагу на фільмі, книзі або якомусь страві. Головне зараз - думати про щось приємне і цікаве. 2. Подумайте, заради кого або чого ви готові зараз терпіти нестерпний біль або пожертвувати своїм життям. Сфокусуйте на цю людину або речі свою увагу і подумки малюйте собі його / її образ протягом 10 хвилин. 3. Своє тіло намалюйте подумки у вигляді тривимірної прозорою фігури. Уявіть, як за вашими судинах тече енергія, а ваша сила навколо вашого тіла створює «захисну» ауру. Направте всю свою енергію і силу проти болю, яку уявіть на своєму тілі у вигляді маленьких точок. Подумки ви повинні побачити, як вона поступово зменшується і повністю зникає. Таким способом ви можете позбутися практично від будь-якого болю. Однак якщо ваше нездужання викликане серйозною хворобою, необхідно терміново звернутися до медиків за професійною допомогою. Радимо почитати:
