До двадцяти п'яти років шкіра дівчат свіжа тапружна від природи, вона сяє природною красою, подарованої нам батьками. Але ближче до тридцяти років ми все частіше помічаємо дрібні зморшки і втрату еластичності та пружності нашої шкіри. Звичайно, можна сказати, що так і має бути, що вікові зміни рано чи пізно приходять до будь-якої жінки. Ось тільки з таким підходом у сорок років можна виглядати «жінкою у віці». з сіткою зморшок на обличчі, що обвисла шкірою і втомленим поглядом. Адже все це можна запобігти, якщо почати доглядати свою шкіру заздалегідь. Догляд за шкірою обличчя після 25 років – процедура необхідна всім дівчатам, які бажають зберегти свою молодість якомога довше. На щастя, є чимало заходів, що запобігають передчасному старінню та початку вікових змін. З одного боку, це глибоке очищення та зволоження, з іншого – дотримання таких принципів, як правильне харчування та відмова від шкідливих звичок. Для того, щоб ці заходи спрацювали, необхідно зробити їх частиною вашого життя, а не періодичними спробами зробити свою зовнішність привабливішою. І тоді у віці за сорок ви зможете сміливо приймати компліменти і ловити на собі зацікавлені погляди чоловіків усіх вікових груп.
Як правильно доглядати за шкірою
Захист шкіри від дії ультрафіолетових променівСамое главное правило, о котором должна помнить женщина, желающая сохранить молодость своей кожи – ни минуты на ярком солнечном свете без солнцезащитного крема. Всем нам нравится ощущать ласковые прикосновения солнечных лучей на нашей коже, многие просто не мыслят себя без ровного золотистого загара триста шестьдесят пять дней в году. Вот только не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи способны нанести немалый вред состоянию нашей кожи: морщины, пигментные кожи и даже серьезные заболевания, такие, как рак. Поэтому, отправляясь на прогулку, не забудьте нанести на кожу защитный крем – даже если вы выходите всего на пятнадцать-двадцать минут. Солнцезащитный крем необходим не только вашему лицу, но и шее, плечам и области декольте – кожа в этих местах особо чувствительна к действию ультрафиолетовых лучей. Правильное питание – залог здоровой кожи Ешьте здоровую пищу, не злоупотребляйте сладкими и жирными продуктами. Большинству из нас слишком сложно устоять перед соблазном добавить к вечерней чашке чая пару пирожных, а многие жить не могут без картошки, жаренной на доброй пачке сливочного масла. Возможно, многие из нас привыкли к такому рациону еще с детства и не представляют себе, как можно отказаться от такой вкуснятины ради полезных морковки и брокколи. Тем не менее, именно овощи содержат в себе антиоксиданты, способные задержать старение не только кожи, но и всего организма. А вот сладкое пирожное ничего, кроме лишних сантиметров на талии и противных прыщиков на лице не принесет. Вода – лучшее средство увлажнения кожи «изнутри» Пейте как можно больше чистой, негазированной воды. Известно, что вода выводит токсины из организма и улучшает кровообращение. Если вы будете пить не менее двух-трех литров воды в день (не считая супов и напитков), то добьетесь прекрасного результата: ваша кожа будет выглядеть мягкой и эластичной. Давно известно, что человек – это то, что он ест, а в нашем случае можно добавить: «что он пьет». Не экономьте на качестве воды, ведь это один из наиболее важных элементов питания любого живого организма. Задумайтесь: ни одна, даже самая лучшая диета не будет эффективна, если в организм не поступит достаточное количество жидкости. Дело в том, что при нехватке воды калории сжигаются намного медленнее. Если же вы опасаетесь таких проблем, как отеки ног и одутловатость лица – не беспокойтесь: если у вас нет хронических заболеваний, то вам такие неприятности не грозят. Отёчность здорового человека скорее говорит о том, что в организме недостаточно воды, и организм сам откладывает сей важный элемент «про запас». Так что смело выпивайте по восемь стаканов воды в день и наслаждайтесь гладкой, здоровой кожей. Использование увлажняющих кремов для вашего типа кожи Увлажняя кожу изнутри, не забывайте и о внешнем уходе: ежедневно пользуйтесь лосьонами и кремами. Не стоит скупать весь арсенал увлажняющих и антивозрастных кремов косметического магазина, достаточно подобрать именно ту марку, что подходит вашему типу кожи больше всего. И не забывайте, что кожа лица, шеи и области декольте – далеко не единственные места, требующие вашей постоянной заботы. Используйте специальные средства для сухих губ, а также локтей, коленей и прочих участков тела, требующих увлажнения. Особого внимания требует кожа вокруг глаз – пожалуй, самая тонкая и чувствительная на лице любой женщины. Под кожей век практически нет мышц и подкожного жира, поэтому именно эта область больше всего подвержена растяжению и появлению ранних морщин. Даже если в двадцать пять лет на вашем лице еще нет ни единой морщинки, а кожа вокруг глаз гладкая и ровная, вам все же стоит начать профилактику появления первых признаков старения на коже. Для увлажнения кожи вокруг глаз прекрасно подойдут специальные легкие кремы и гели, а также натуральные масла, продающиеся практически в любой аптеке. Внимательно изучите состав покупаемых кремов, отдавая предпочтения средствам, содержащим витамины А и Е. 
Чого не варто робити, щоб уникнути раннього старіння
Алкоголь та куріння – головні вороги здоровоїУ першу чергу, відмовтеся від шкідливих звичок. У віці після двадцяти п'яти років сліди від куріння сигарет і алкоголю стають дуже помітними на обличчях жінок. Де ви бачили привабливу курильницю з підтягнутою, пружною шкірою без жодної зморшки на обличчі? А якщо вона ще до ранку веселиться, не нехтуючи алкогольними напоями різної фортеці, то опухле обличчя, бляке волосся і загальний пом'ятий вигляд старять її нітрохи не гірше сивини та деренчливих кінцівок. Сіре обличчя, жовті зуби та неприємний запах з рота – ось що роблять з вами такі шкідливі звички, як куріння та алкоголь. Відмовтеся від них, і ваша шкіра буде вам вдячна. Хіба бажання бути молодою, привабливою та сексуальною ще не одне десятиліття – не достатня мотивація для цього? Економія часу та грошей не зроблять вас молодшою Не шкодуйте часу, сил та матеріальних засобів на себе кохану. Не лінуйтеся доглядати себе, адже ця праця з часом принесе просто чудові плоди. Постійно відмовляючись від потрібної косметики на користь товарів для дітей та чоловіка, посилаючись на їхню високу вартість, ви позбавляєте себе можливості почуватися особливою – молодою та привабливою, незважаючи на вік. Повірте, ваша сім'я ніколи на вас не образиться, якщо окрім життєвих турбот ви приділите собі трохи часу та грошей на догляд за своєю зовнішністю. Для того щоб залишатися молодою та прекрасною довгі роки, необхідний постійний догляд за шкірою, без перерви та вихідних. Адже саме привабливість та сексуальність за всіх часів були головними знаряддями в арсеналі будь-якої жінки. Захищайте шкіру від сонця, зволожуйте її зсередини та зовні, відмовтеся від руйнівних звичок, і тоді ваша шкіра сяятиме здоров'ям та молодістю ще дуже довго. Радимо почитати:
