Згідно з опитуваннями, проведеними серед чоловічогонаселення різних вікових груп, національностей та віросповідання, сідниці є однією з найпривабливіших жіночих частин тіла. Їм навіть - що абсолютно неймовірно! - вдалося випередити такого серйозного «конкурента», як груди. Якими тільки епітетами НЕ нагороджує сильна стать жіночу попку - «шикарна», «апетитна», «сексуальна», «розкішна» - приємно слухати! Але, на жаль, досить часто буває, що при вивченні власного відображення в дзеркалі на думку спадають зовсім інші визначення ... Чому така несправедливість? Насправді, все влаштовано дуже правильно. Спочатку ролі чоловіків і жінок у суспільстві були строго розмежовані. Тому і їх статура сильно відрізняється. Чоловік - мисливець, воїн, «надія і опора». Жінка - мати і «хранителька вогнища». Простіше кажучи, чоловікові частіше доводилося бігати, а жінці - «сидіти на попі». Пружні сідниці - це, звичайно, дуже здорово ... Але ось сидіти зручніше на м'якій попці. І ще один важливий момент. Ненависний жир - це не що інше, як "законсервована" енергія. Вона необхідна жінці для виношування і вигодовування дитини. Та й народжувати набагато простіше тим, у кого широкі стегна. Так що все придумано дуже розумно. До речі сказати, спочатку і аж до останнього часу, ідеали жіночої краси повністю відповідали «задумом» матінки-природи. Згадайте, хоча б, тициановских жінок. Чи не думаєте ж ви, що художник працював з моделями, які повинні були викликати огиду у оточуючих? Звичайно, ні. Саме таке статура і вважалося досконалим. Втім, навіть не треба ходити так далеко - досить подивитися старі фільми 50-60х років. У всіх визнаних красунь досить пишні форми. А епітет «худа» сприймався як «хвора», «негарна». Та й саме це слово походить від слова «худо». Сенс, думається, зрозумілий. Але у кожного століття - свої ідеали жіночої краси. Сьогодні горезвісний стандарт 90х60х90 міцно засів в жіночих голівках. Причому, здається, саме в жіночих. Навряд чи можна уявити собі нормального чоловіка - якщо він, звичайно, не кравець - який кинувся б до вподобаної жінці з сантиметром в руках. Однак жінки - істоти вперті. Вони продовжують наполегливо прагнути до заповітних цифр. А якщо не вдається їх досягти - ну або хоча б наблизитися - виникає комплекс неповноцінності і починається депресія. Як же вирішити цю проблему? 
Як зробити сідниці пружними за допомогою косметології?
На жаль, якщо про це не подбалаприрода, - адже є ж такі щасливці! - то зробити так, щоб про вашу попки можна було сказати «пружна» зовсім нелегко. Нелегко - але можливо. Просто це займе досить багато часу і сил. Але якщо мета поставлена - до неї потрібно прагнути. Правда, спершу необхідно вибрати шляхи досягнення. А їх існує, як мінімум, три. Найпростіший, але найдорожчий - звернення за допомогою до професіоналів. Тут теж існують варіанти. Перший підійде рішучим жінкам. Тим, хто живе за принципом «хочу все і відразу». Це - пластична хірургія. Правда, перед тим, як зважитися на такі радикальні заходи, слід десять разів подумати. Звичайно, сучасна пластична хірургія не варто на місці. Нові методи, високотехнологічне обладнання ... додайте до цього нав'язливу рекламу і особистий приклад різних «зірок», і стане зрозуміло, чому все більше жінок вирішуються на цей крок. Звичайно, це так заманливо - «зробити» собі нову, сексуальну попку всього за один день, не докладаючи до цього жодних зусиль! Так що у цього способу досить багато прихильниць. Однак, якщо ви з їх числа, необхідно врахувати, що будь-яке хірургічне втручання має масу протипоказань і багате самими серйозними ускладненнями. Методів хірургічної корекції сідниць існує кілька. Мабуть, найвідомішими є ліпосакція і Глютеопластіка.
- ліпосакція
Ліпосакція передбачає відкачування жиру з«Проблемних» місць. Операція досить серйозна. Відновлювальний період - близько двох тижнів. Остаточний результат можна буде побачити тільки через два-три місяці після операції. На жаль, далеко не всіх він радує. Досить часто замість пружної красивою попки можна отримати «щось» буквально «порите» незрозумілими «ямками і бугорочки».
- Глютеопластіка
Глютеопластіка - це виправлення форми сідниць придопомоги імплантів. Реабілітаційний період - близько двох тижнів. Повне відновлення займе приблизно три місяці. Після операції тривалий час не можна сидіти і рекомендується носити спеціальні підтримуючі шорти. Загалом, вдаватися чи ні до таких радикальних заходів, вирішувати, звичайно, вам. По крайней мере, перед тим, як робити це, необхідно ретельно зібрати всю інформацію і дуже серйозно підійти до вибору клініки. Другий варіант професійної допомоги - салонні процедури. У будь-якому салоні краси вам запропонують цілий ряд різноманітних послуг, які зроблять пружні сідниці не мрія, а реальністю. Чого тільки не придумано для цих цілей! Різноманітні маски, обгортання, мезотерапія, апаратна косметологія і багато інших - приємних і не дуже - процедур. До речі, деякі з них також мають багато протипоказань. Тому перед тим, як «віддатися в руки» фахівців, необхідно обов'язково порадитися з лікарем. Розглянемо деякі з них.
- мезотерапія
Ця процедура підійде тим, хто не боїться уколів. Принцип дуже простий - під шкіру вводяться спеціальні препарати, що руйнують жирові клітини. Це дозволяє позбутися від локальних «накопичень» і одночасно підтягнути шкіру. Вважається, що для досягнення ефекту необхідно зробити, як мінімум, чотири процедури. Насправді, швидше за все, цією кількістю справа не обмежиться. Орієнтуватися варто на 10-15 сеансів.
- Апаратна косметологія
Вам докладно розкажуть про різні апаратах ізапропонують безліч методів - ультразвукова ліпосакція, електроліполіз, апаратний вакуумний масаж, інфрачервоне випромінювання і т.д. Вони відрізняються ступенем хворобливості, силою впливу і, звичайно, ціною. Вибір за вами. Однак необхідно знати, що який би з варіантів ви не вибрали, вам буде необхідно пройти курс з декількох процедур.
- «Ручне ліплення»
Це відносно новий і дуже ефективний спосібмоделювання фігури. Особливо він підійде тим, чия попа має так звані «вушка». Як правило, процедура проводиться один раз в тиждень і займає близько трьох годин. До недоліків «ручного ліплення» можна віднести те, що ці маніпуляції дуже болючі, а «оброблені» таким чином місця набрякають і покриваються синцями. Правда, в результаті ви не тільки позбудетеся від зайвого жирку, але і придбаєте спокусливі форми, які збережуться надовго. До розряду не тільки ефективних, але і приємних способів моделювання сідниць відносяться різні антицелюлітні маски та обгортання. Їх також можна робити в салоні, з використанням професійної косметики. Втім, навіть косметологи підтверджують, що домашні маски не менш ефективні. І тут ми підійшли до другого шляху досягнення поставленої мети.
Фізичні вправи «Пружні сідниці»
Чи можна домогтися пружних сідниць в домашніхумовах? Звичайно! Але простий цю задачу не назвеш, і підходити до її вирішення доведеться комплексно. Замість дорогих і хворобливих процедур можна скористатися простими і ефективними вправами. Головне - робити вправи для пружних сідниць регулярно. Тільки в цьому випадку тренування принесе користь.
Здоровий спосіб життя
Ну і на завершення хотілося б розповісти, як зробити сідниці пружними за допомогою правильного харчування і догляду за своїм тілом.
- масаж
Повірте, для цього зовсім не обов'язковокудись йти або викликати масажиста додому. Самостійні міні-сеанси масажу, за умови, що проводиться вони будуть регулярно, дають дуже непогані результати. Отже, двічі в день, вранці і ввечері перед тим, як йти в душ, необхідно злегка «пощипати» шкіру сідниць. Досягніть невеликого почервоніння. Це забезпечить кращий приплив крові. Потім, уже під душем, помасажуйте сідниці жорсткою щіткою або мочалкою. Після душу обов'язково нанесіть крем. Залежно від стану шкіри можна використовувати антицелюлітний, поживний, зволожуючий або крем з ліфтинг-ефектом.
- живлення
Перегляньте своє меню. Постарайтеся скоротити кількість мучного, солодкого і жирного. Їжте побільше злаків і овочів. Розбивайте денний раціон на п'ять-шість прийомом і з'їдайте його повільно, маленькими порціями. Спробуйте організувати свій режим дня таким чином, щоб вечеряти, як мінімум, за чотири години до сну.
- Для того щоб підсилити ефект від вправ і масажу використовуйте «народні» рецепти антицелюлітних масок
У салонах навіть існують цілі програми. Але можна обійтися і своїми силами. Наприклад, підійде така. Маска з блакитної глини. Вона допоможе не тільки «витягнути» з шкіри зайву рідину, а й позбутися від шлаків. Візьміть три великих ложки глини, налийте трохи теплої води і розмішайте. Повинна вийти кашка. Додайте дві великі ложки мелених кавових зерен і ефірні масла. Наприклад, 3 краплі розмарину і 5 - чебрецю. Нанесіть на сідниці і тримайте 10-12 хвилин.
- Намагайтеся вести активний спосіб життя
Прогулянки на велосипеді або на лижах, катання нароликових ковзанах, заняття танцями, аеробіка, плавання - все це добре зміцнює м'язи і робить сідниці пружними. Звичайно, не варто сподіватися на те, що вам вдасться «дістати» пружні сідниці за тиждень - це займе набагато більше часу. Але, як відомо, якщо жінка чогось дуже сильно хоче, вона обов'язково цього доб'ється. Так вже ми влаштовані. Радимо почитати:
