Укладання грудного малюка
Сон важливий для немовляти особливо в ранньому віці. Від нього залежить фізичне і психічне здоров'я дитини. Малюк повинен спати вдень перші 2 місяці по 7-8 годин, з 3-5 місяців - 5 годин, а в 8-9 місяців - 2 рази по 1,5 години. Ці норми встановили педіатри, щоб мамам простіше було орієнтуватися в режимі дитини.
Часом завдання мами - вкласти дитину днем спати і відпочити самойФото: Getty Якщо новонародженим не спить вдень, є вагомі причини:
- Дискомфорт в шлунку і кишечнику, а саме коліки або здуття. Мамі потрібно стежити за харчуванням малюка, масажувати животик і ставити газовідвідну трубку, якщо необхідно.
- Памперси. Їх потрібно міняти кожні 2-3 години, щоб накопичилася волога не турбувала малюка.
- Голод або спрага. Немовля може «недоесть».
- Зміна погоди, зміна температури або вологості в кімнаті.
- Сторонні звуки і різкі запахи.
Перш ніж укладати малюка, забезпечте йому комфорт і задовольните всі потреби.
Проблеми засипання в рік
За нормами однорічному дитині потрібно отримувати близько2 годин денного сну, але дитина часом не прагне до цього. Проблеми можуть бути пов'язані з тим, що малюкові зовсім нецікаво відпускати від себе змучену маму. Він піде на різні хитрощі, прагнучи привернути до себе увагу.
Норми сну з 2 років
Коли малюкові близько 2, його «нормативи» зі снускладають 1,5 години. Часом мамі простіше відмовитися від денного укладання малюка, ніж витратити на це кілька годин. Незважаючи на відносність норм сну, дитина потребує денному відпочинку.
В який час і як укладати дитину
Перш ніж укладати малюка, забезпечте йомукомфортну обстановку і видалити перешкоди. Однорічної дитини можна готувати до сну легким масажем, розповісти йому казку або зробити розслаблюючу ванну. Це працює і з більш дорослими дітьми. Добре діє режим. Якщо укладати крихітку після прогулянки та обіду в одні і ті ж години, то у нього виробиться рефлекс. Нерідко дитина «перегулівает», тобто втомлюється настільки, що йому важко заснути. В цьому випадку працюють 2 речі:
- Відстежуйте стан малюка. Як тільки помітили ознаки втоми, укладайте його спати.
- Порушеної немовляти не вдасться «приспати» відразу. Зробіть півгодинну підготовку.
Плавний масаж і спокійна казка зроблять своєсправа. Чим старша дитина, тим більше героїчних зусиль доведеться докласти мамі для того, щоб він заснув. Немає жорстких норм денного сну, але немовляті він необхідний. З проблемами сну у грудничка потрібно звертатися до лікаря.
