Укладання грудного малюка
Сон важливий для дитини особливо в ранньомувіці. Від нього залежить фізичне та психічне здоров'я дитини. Малюк повинен спати вдень перші 2 місяці по 7-8 годин, з 3-5 місяців. 5 годин, а в 8-9 місяців – 2 рази на 1,5 години. Ці норми встановили педіатри, щоб мамам легше було орієнтуватися в режимі дитини.
Іноді завдання мами - укласти дитину днем спати і відпочити самій Фото: Getty Якщо новонароджений не спить днем, є вагомі причини:
- Дискомфорт в шлунку і кишечнику, а саме коліки або здуття. Мамі потрібно стежити за харчуванням малюка, масажувати животик і ставити газовідвідну трубку, якщо необхідно.
- Памперси. Їх потрібно міняти кожні 2-3 години, щоб накопичилася волога не турбувала малюка.
- Голод чи спрага. Немовля може "недоїсти".
- Зміна погоди, зміна температури або вологості в кімнаті.
- Сторонні звуки і різкі запахи.
Перш ніж укладати малюка, забезпечте йому комфорт та задовольніть усі потреби.
Проблеми засипання на рік
За нормами однорічній дитині потрібно отримуватиблизько 2 годин денного сну, але дитина часом не прагне цього. Проблеми можуть бути пов'язані з тим, що дитині зовсім нецікаво відпускати від себе змучену маму. Він піде на різні хитрощі, прагнучи привернути до себе увагу.
Норми сну з 2 років
Коли малюку близько 2, його нормативи »по сну становлять 1,5 години. Іноді мамі простіше відмовитися від денного укладання малюка, ніж витратити на це кілька годин. Незважаючи на відносність норм сну, дитина потребує денного відпочинку.
В який час і як укладати дитину
Перш ніж укладати малюка, забезпечте йомукомфортну обстановку та видалити перешкоди. Однорічну дитину можна готувати до сну легким масажем, розповісти йому казку або зробити розслаблюючу ванну. Це працює і з дорослішими дітьми. Добре діє режим. Якщо укладати малюку після прогулянки та обіду в один і той же годинник, то у нього виробиться рефлекс. Нерідко дитина "перерегулює", тобто втомлюється настільки, що йому важко заснути. У цьому випадку працюють 2 речі:
- Відстежуйте стан малюка. Як тільки помітили ознаки втоми, укладайте його спати.
- Схвильованого немовляти не вдасться «приспати» відразу. Зробіть півгодинну підготовку.
Плавний масаж та спокійна казка зроблять своєсправа. Чим старша дитина, тим більше героїчних зусиль доведеться докласти мамі для того, щоб вона заснула. Немає жорстких норм денного сну, але немовляті він необхідний. З проблемами сну у немовляти потрібно звертатися до лікаря.
