Фруктовий зелений чай з м'ятою
Фруктовий чай з м'ятоюФото:ShutterstockЦе легкий літній напій, який підійде тим, хто дотримується дієти. Свіжий фруктовий смак чаю додасть сил та гарного настрою. Рецепт цього напою дуже простий. Змішати яблучний сік та цукор у каструлі. Поставити суміш на невеликий вогонь та помішувати до розчинення цукру. Нарізати на кубики яблуко та грушу. Додати до отриманого цукрово-яблучного сиропу нарізані фрукти. Усі варити п'ять хвилин. Зняти з вогню, додати|добавляти| суху заварку зеленого чаю і листочки м'яти. Все перемішати. Накрити кришкою та наполягати десять хвилин. Після цього чай процідити в глечик. Забрати в холодильник на півгодини. Подавати у високих келихах зі шматочками льоду. Можна прикрасити свіжою малиною та листочками м'яти. Інгредієнти: 2-3 год. л. зеленого чаю, 1 л яблучного соку, 3-4 ст. л. цукру, 1-2 корені імбиру, свіжа м'ята, 1 груша, 1 яблуко, .
Полуничний чай з мате
Полуничний чай з матеФото:ShutterstockЦе освіжаючий та повний вітамінами безалкогольний чайний коктейль. Перемішати в блендері до консистенції пюре вимиту полуницю та листочки базиліка. Додати|добавляти| лимонний сік і вмішати цукрову пудру. Все збити до одержання однорідного пюре. У великий глечик влити полуничну суміш і додати холодний свіжий мате. Подавати відразу після приготування. Так він збереже усі свої корисні властивості. Розлити по келихах, поставити коктейльну трубочку і прикрасити гілкою базиліка. Інгредієнти: 200 г свіжої полуниці, 1 ст. л. лимонного соку, 1 ст. л. цукрової пудри, 1 гілочка базиліка, 1 склянка свіжого холодного завареного мате.
