Фото:Thinkstock/Fotobank9 березня, понеділок, – сухоїдіння, дозволені хліб, овочі та фрукти. 10 березня, вівторок – гаряча їжа рослинного походження без масла. , - гаряча їжа рослинного походження без масла.13 березня, п'ятниця, - сухоїдіння, в меню хліб, овочі, фрукти. 14 березня, субота, - їжа з рослинним маслом. 15 березня, неділя, - їжа з рослинною олією. Тому намагатися за допомогою такої їжі внести розмаїття в меню не варто. магазинах подорожчали? Замініть їх картоплею, гарбузом, редькою, буряком, морквою. Зверніть увагу, що в заморожених овочевих сумішах теж чимало вітамінів. Не зловживайте домашніми заготовками. Справа в тому, що мариновані огірки та помідори містять велику кількість солі. Її надлишки в організмі можуть стати причиною виникнення серцево-судинних захворювань.
