إن إطعام طفلك هو أولوية قصوىأي أم. ويكون الأمر صعبًا بشكل خاص على أمهات الأطفال الصغار الذين لم يبلغوا عامهم الأول بعد. بعد كل شيء، فهي تتطلب أطباقًا خاصة يمكن للجهاز الهضمي الذي لا يزال هشًا التعامل معها. واليوم سنتحدث عن وصفات الحساء للأطفال أقل من سنة واحدة. بالمناسبة، انتبه بشكل خاص إلى حقيقة أن خبراء التغذية لا ينصحون بشكل قاطع بإعداد الحساء مع مرق اللحم أو السمك للأطفال دون سن الثالثة. ويجب تحضير اللحوم بطريقة مختلفة قليلاً عن طريقة تحضير البالغين. ...قراءة المزيد

إطعام الطفل هو فن.لسبب ما، يأكل أطفالنا الحلوى بمتعة أكبر بكثير من الحساء والحبوب. لكن الأمهات ذوات الخبرة يعرفن جيدًا كيفية حل هذه المشكلة. بعد كل شيء، الطبخ السليم هو مفتاح النجاح. وهذا بالضبط ما سيتم مناقشته في محادثة اليوم. نلفت انتباهك إلى وصفات العصيدة للأطفال التي سيحبها طفلك بالتأكيد. لماذا العصيدة؟ الأمر بسيط للغاية - تحتوي الحبوب على كمية كبيرة من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية: الفيتامينات والعناصر الدقيقة والبروتينات والدهون والكربوهيدرات. يتم تزويد جسم الطفل بجميع المواد التي يحتاجها. والعصيدة لها التأثير الأكثر إيجابية على عمل الجهاز الهضمي. ...قراءة المزيد

أول غذاء تكميلي تم إدخاله في النظام الغذائيالنظام الغذائي للطفل هو الخضار. وستظل الخضروات عنصرًا مهمًا جدًا في النظام الغذائي للإنسان بأكمله طوال حياته. ومع ذلك، على الرغم من أن هذا النوع من التغذية التكميلية هو الأول على الإطلاق، إلا أن الآباء دائمًا ما يهتمون بـ — ما هي الخضروات التي يمكن إعطاؤها لطفل أقل من عام واحد؟ وهذا أمر معقول للغاية - فليست كل الخضروات مناسبة لأغذية الأطفال. هذا هو بالضبط ما سيتم مناقشته أدناه. لذا، التغذية التكميلية - ما هي الخضروات المناسبة لذلك، وكيفية إعطائها بشكل صحيح، وبأي نسب - وهذا بالضبط ما سيتم مناقشته أدناه. ...قراءة المزيد

تعرف أي أم مدى صعوبة إطعامها في بعض الأحيانالذواقة الصغيرة. ولن يفعل هذا ولا يحبه - من منا لم يواجه مثل هذه التصريحات؟ لكنك لا تزال بحاجة إلى إطعام الطفل بشيء ما، لأن الطاقة الشمسية ليست بالتأكيد الغذاء الأكثر ملاءمة لكائن حي متنام، على الرغم من أن الطفل نفسه لا يبدو أنه يمانع في ذلك على الإطلاق. وتحاول العديد من الأمهات "حشر" شيء ما على الأقل في الطفل، وفي بعض الأحيان يقللن النظام الغذائي للطفل بأكمله إلى الحلويات واللبن الزبادي. ومع ذلك، فإن هذا ليس الخيار الأفضل - فخطر الإصابة بنقص الفيتامينات مرتفع للغاية. فكيف يمكننا كسر هذه الحلقة المفرغة؟ حاول إيجاد حل وسط. هل يريد طفلك شيئاً حلواً؟ لذلك دع هذا الحلو يكون مفيدًا أيضًا. على سبيل المثال، قدمي لطفلك موزة. في الوقت الحاضر، بالكاد يمكن لأي شخص أن يفاجأ بالموز - فقد اعتاد الناس على هذه الفاكهة وقبلوها، تمامًا كما فعلت البطاطس من قبل. لكن شعبية الموز هذه ترجع إلى حد كبير إلى تكلفتها المنخفضة نسبيًا. يرجع انخفاض سعر الموز إلى حد كبير إلى الظروف التي يتم فيها زراعة الفاكهة ونقلها لاحقًا. ينمو الموز بشكل مستقل ولا يتطلب معالجته أي تكاليف مادية، باستثناء عملية الحصاد. وأثناء النقل إلى أماكن البيع، لا يفسد الموز، حيث يتم قطفه وهو غير ناضج قليلاً ولا ينضج الموز إلا لاحقًا. هذا هو السبب في أن الموز مربح للغاية ومريح للبائعين. نظرًا لحقيقة أن الموز رخيص الثمن، فيمكن لعائلة لديها أي دخل مادي شرائه، وهو بلا شك إضافة كبيرة. في أغلب الأحيان، يستخدم الناس الموز كـ "وجبة خفيفة" ومن المحتمل جدًا أن يعرف أنه يمكن تحضير الموز بطريقة تجعله طبقًا كاملاً. وإذا كنت تعتبر أن حديث اليوم يدور حول كيفية إطعام الطفل، فسنتحدث على وجه التحديد عن أطباق الأطفال. ...قراءة المزيد

يرجع ذلك إلى حقيقة أن الأطفال ينموون بسرعة كبيرةوالتطور، يتعين على الأمهات الشابات التكيف طوال الوقت. ومع نمو الطفل، تحدث تغييرات في النظام الغذائي للطفل. مع كل شهر، يتحسن الجهاز الهضمي لدى الطفل، ويزداد النشاط الأنزيمي، ويتحسن إدراك التذوق، وتزداد سعة المعدة (مما يجعل من الممكن تقليل عدد الوجبات مع زيادة الحصة الواحدة في نفس الوقت). بحلول نهاية السنة الأولى من الحياة، يكون لدى الأطفال، كقاعدة عامة، 6-8 أسنان، مما يسمح لهم ليس فقط بالابتلاع، ولكن أيضًا بمضغ الطعام. هذه العوامل تجعل من الممكن تنويع النظام الغذائي للطفل بعد عام واحد. وجعل طعام الطفل أقرب في الطعم والقوام والتركيب إلى طعام الكبار. ...قراءة المزيد

يبلغ طفلك سنة واحدة— موعد مهم ومثير للغاية كانت الأم والأب والأجداد والعمات والأعمام يتطلعون إليه. لقد مر العام الأول بسرعة كبيرة — وخلفها السهر والهموم بسبب المغص أو ظهور الأسنان الأولى، وفرحة أول ابتسامة، وأول كلمة، وأول خطوة. عيد ميلاد بالونات وهدايا وكعكة على شكل دب أو أرنب سيبقى في الذاكرة وفي الصور إلى الأبد. لقد أصبح طفلك كبيرًا جدًا، لكنه لا يزال بعيدًا جدًا عن أن يصبح بالغًا. والمهمة الرئيسية للأم &#8212؛ ساعد طفلك على النمو بشكل صحي وذكي وقوي. النمو المتناغم للطفل — يتضمن ذلك التنظيم السليم للروتين اليومي والأنشطة المثيرة المناسبة للعمر والمشي في الهواء الطلق وغير ذلك الكثير. ولكن الأهم — هذه تغذية كاملة لطفل عمره سنة واحدة. ...قراءة المزيد

التغذية الأكثر اكتمالا وصحية للأطفالما يصل إلى عام — حليب الأم. يحتوي على كل ما هو ضروري للنضج النهائي لأنسجة المخ، وهو أمر مهم جدًا للنمو العاطفي والفكري وللنمو الطبيعي، كما أنه مثالي لعملية التمثيل الغذائي وجميع ميزات الجهاز الهضمي للأطفال الصغار. لذلك، لا يمكن المبالغة في تقدير الحاجة إلى الرضاعة الطبيعية. ...قراءة المزيد

إنهم يعرفون مدى صعوبة أحيانًا جعل الطفل يأكل.جميع الآباء تقريبًا. وخصائص الهضم لدى الأطفال تفرض متطلبات معينة على قائمة الأطفال. لذلك، يجب على الأم أن تظهر باستمرار معجزات الخيال والإبداع من أجل إطعام طفلها. وسوف نساعدها في هذا. سنخبرك في هذا المقال بكيفية تحضير شرحات الدجاج والجزر للأطفال. من حيث المبدأ، ينصح جميع خبراء تغذية الأطفال الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات بطهي شرحات فقط عن طريق تبخيرها. ومع ذلك، يقول أطباء الأطفال أنه لا حرج في تدليل طفلك أحيانًا بقطع صغيرة ذات قشرة مقرمشة. ومع ذلك، بالطبع، لا ينبغي إساءة استخدامهم. ...قراءة المزيد

بحلول سن الثانية، اندلع الطفل إلى 20 عاماأسنان الحليب. وهذا يعني أنه يستطيع بالفعل تناول الأطعمة الصلبة والخشنة. إنه مفيد ليس فقط لتطوير عضلات المضغ، ولكن أيضًا لحركة الأمعاء، والتي تبدأ في هضم الطعام بشكل أفضل. وفي الوقت نفسه، فإن النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر عامين لا يزال مختلفًا عن النظام الغذائي للبالغين. وعلى الرغم من أن الجهاز الهضمي أكثر تقدماً، إلا أن جسم الطفل لا يستطيع قبول بعض الأطباق. ...قراءة المزيد

تعتبر عطلة الأطفال دائمًا مهمة جدًاحدث. ولكن، إلى جانب المشاعر الإيجابية، ترتبط الكثير من المشاكل بعطلة الأطفال. ومن أهم المشاكل وأكثرها إلحاحًا هي قائمة حفلات الأطفال. من المهم جدًا التفكير بعناية في جميع الفروق الدقيقة - سواء الأطباق نفسها أو طريقة تقديمها. بعد كل شيء، تختلف قائمة الأطفال بشكل كبير عن الكبار - سلطة أوليفييه لن تكون الحل الأفضل. لا يجب تحضير كميات كبيرة من الأطباق الثقيلة والدسمة للأطفال. من حيث المبدأ، حتى الطعام الأكثر سخونة سيكون بالتأكيد غير ضروري. الوجبات الخفيفة والسلطات والحلويات - ربما هذا هو كل ما يجب أن يكون على طاولة الأطفال. قائمة حفلة الأطفال محددة تمامًا. ستجد أدناه بعض الوصفات التي ستسعد بالتأكيد ضيوفك الصغار. ...قراءة المزيد