عصيدة الشوفان ، كما هو معروف ، مفيد جدا لالصحة: يتم استخدامه في التغذية الغذائية وتغذية الأطفال ، فمن المستحسن لبدء إغراء الأطفال إليها. الشكل الأكثر شيوعا من دقيق الشوفان هو رقائق من دقيق الشوفان. يتم استخدامها في معظم الأحيان عند طهي دقيق الشوفان. إذا كان طفلك لا يحب عصيدة "غزير" ، حاول طهيها في مجموعة متنوعة من الخيارات. سوف يحب الطفل الشوفان مع الموز والقرفة أو المكسرات وغيرها الكثير. على سبيل المثال، يحتوي الموز الألياف، والنشا والبروتين والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والفيتامينات B2، PP، E، طليعة الفيتامين A. من أجل إرضاء الجوع، وتزويد الجسم بالطاقة والمواد الغذائية، ما عليك سوى أن يأكل الموز! أكثر من مرة واحدة ثبت أن الموز هي مفيدة جدا لتناول الطعام في أمراض الكلى والكبد، فمن المستحسن لاستخدامها مع قرحة المعدة وحتى مرض السكري. وفقا للعلماء الأمريكيين ، الموز لا يعزز فقط الجهاز العصبي ، ولكن أيضا له تأثير مفيد على الجلد. يقولون لتلافي الأزمة القلبية، ويكفي أن تدرج في قائمة الطعام اليومية فقط الموز واحدة. يمكن أيضًا دمج الموز في العصيدة مع التفاح والكمثرى ، وكذلك الفواكه الأخرى. على سبيل المثال من عدة وصفات، والنظر في ما يمكن طهي نوع من الأطباق من الموز والشوفان ... قراءة المزيد