фото: Getty ImagesЧтоби внести ясність в це питання, Woman's Day звернувся до фахівців - прихильниці аюрведи, керуючої петербурзької мережею вегетаріанських кафе «Рада & K» Зінаїді Кукелевой і лікаря-психотерапевта, кандидата медичних наук, автору запатентованої методики корекції харчової поведінки і зниження ваги Михайлу Гаврилову. Отже, слухаємо експертів і розбираємося зі своїми внутрішніми «страшилками», яких у вагітних вегетаріанок, як виявилося, навіть більше, ніж у тих, хто м'ясо не заперечує і взагалі дотримується традиційної схеми пі ания.
Страх 1: лікарі змусять мене їсти м'ясо
Фото: Getty Images Зінаїда Кукелева, що управляє мережею вегетаріанських кафе, прихильниця аюрведи
Дуже часто вагітні жінки не розповідаютьлікаря, що вони вегетаріанки, побоюючись, що на них чинитимуть тиск. І я їх добре розумію. На жаль, у нас лікарі часто виявляються неосвіченими - лякають жінку і при цьому не дають рекомендацій, що робити. Але є і грамотні фахівці, і якщо ваш лікар реагує неадекватно, варто витратити час на пошуки другого.Еслі лікар реагує неадекватно, знайдіть іншого Михайло Гаврилов, лікар-психотерапевт, автор запатентованої методики корекції харчової поведінки і зниження ваги
Не варто згущувати фарби: є безліч прикладів, коли вегетаріанки народжують здорових дітей, і лікарям це добре відомо. Тому вагітним дівчатам обов'язково варто обговорити свій тип харчування з лікарями - дієтологами, гінекологами, акушерами. Інакше виникає ризик неправильних призначень. Особливо це стосується вітамінів і мінералів, які в наш час обов'язково беруть практично всі вагітні жінки.
