Відпустка з маленькою дитиною: поради лікаря

Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні,то краще відмовитися від подорожі літаком. Педіатри не рекомендують відправлятися в авіапереліт з малюком, якому немає трьох років. Але, на жаль, не всі батьки прислухаються до порад лікарів. Якщо ж ми все-таки вибрали літак, подбайте про те, щоб дитина легше переніс дорогу. Візьміть з собою нові книжки, іграшки та їжу, до якої малюк звик. Простежте, щоб ніс дитини не було закладено, можна перед зльотом і посадкою скористатися краплями (порадьтеся зі своїм лікарем). Якщо дитину закачує, дайте йому льодяники.Фото: Getty Images1.ЗакаліваніеК літнього відпочинку потрібно готуватися заздалегідь. Загартовування, зміцнення імунної системи допоможуть дитині провести літо без застуди та інших неприємностей. Багато батьків включають свого малюка в процес імунізації з самого раннього віку, але починати загартовування ніколи не пізно. Процедури необхідно проводити щодня, краще вранці і в другій половині дня. Повітряні ванни, обов'язкова гімнастика, сонячні ванни, умивання до пояса прохолодною водою, ходьба по гальці - ці та багато інших заходів повинні вводитися з обережністю і під наглядом лікаря. Майте на увазі, що всі процедури повинні подобатися дитині; якщо вони викликають негативні емоції, постарайтеся це змінити. За три-чотири тижні до від'їзду обов'язково порадившись з педіатром, можна почати приймати мультивітаміни, імуностимулюючі препарати, для того щоб перебудова на новий клімат проходила легче.2. ПрівівкіПланіруя літню відпустку з дитиною, важливо подбати про те, щоб подорож не принесло шкоди здоров'ю. Багато батьків не зупиняються на звичайному календарі щеплень і намагаються убезпечити малюка від можливих інфекцій, враховуючи перелік рекомендованих щеплень для поїздки в конкретну країну. Не тільки в тропічних, а й в європейських країнах є ризик заразитися, наприклад, вірусний гепатит А, кишковими інфекціями, сальмонельоз та іншими інфекціями через воду, продукти харчування. Втім, питання додаткової вакцинації деякі батьки вважають спірним, і вибір, звичайно ж, завжди залишається за ними. У той же час перетнути кордони ряду країн без сертифіката про проведення необхідного щеплення вдасться не всегда.3. АккліматізаціяНа відпочинок з малюком краще вирушати в країну з кліматом, схожим на самарський. Хороший варіант - Болгарія, Хорватія, Чорногорія, Угорщина. Так дитині буде легше перенести зміну часового поясу, звичного розпорядку життя. Якщо ви прибули на море, не варто відразу ж йти купатися на весь день. Намагайтеся якомога менше перебувати в приміщенні з працюючим кондиціонером і не давайте дитині прохолодних напоїв з холодильника. Виїжджаючи в жаркі країни на відпочинок з дитиною, будьте дуже осторожни.4. Необхідні ліки в дорогуЕслі дитині показані якісь ліки, візьміть їх з запасом, щоб за кордоном не довелося шукати їх в аптеці. Попередньо з'ясуйте, чи дозволений ввезення цих препаратів в країну, яку ви хочете відвідати. Обов'язково візьміть з собою рецепт лікаря. Незважаючи на наявність медичної страховки, ліки в дорогу брати необхідно. Як мінімум: жарознижуючі, ферменти (наприклад, «Мезим»), ентеросорбенти ( «Смекта» або «Полісорб»), противірусні ( «Арбідол» чи «Віферон»), засіб для обробки мікротравм,, вуха, крем «Пантенол», бактерицидний лейкопластир, стерильний бинт, протидіарейні, антигістамінні препарати. Будьте готові до самих непередбачуваних ситуацій. І не забудьте про предметах гігієни, запасіться вологими серветками і паперовими хустками Фото: Getty Images5. Купання і сонячні ванниЧтоби відпочинок на морі був на користь, а не обернувся б на застуду або пневмонією, важливо пам'ятати про небезпеку перепаду температур. Почніть купання з басейну, а не з моря.Пребиваніе на сонці має бути дозованим. Засмагати дитина повинна рано вранці або перед заходом сонця і під розсіяним світлом, під «грибком», в тіні скелі, дерева. Одяг малюка повинні бути зручна, з бавовни, світлих тонів. Можна використовувати засоби захисту від сонця - крем з високим коефіцієнтом для дітей. Головні убори повинні бути з широкими полями. Якщо дитина перегрілася або обгорів, поставте його під прохолодний душ. Якщо піднялася температура, дайте малюкові вікову дозу жарознижуючого. І протягом двох-трьох днів не виводьте дитини під відкрите солнце.6. Правила гігіениНе забувайте про елементарні правила: мийте руки перед їжею, мийте фрукти, овочі, посуд. Причому воду для пиття використовуйте бутильовану, а для вмивання - кип'ячену. Намагайтеся годувати дитину тільки тією їжею, до якої він звик. З особливою обережністю ставитеся до вибору страв національної кухні екзотичних стран.Вернувшісь з поїздки, не варто на наступний же день відправляти малюка в дитсадок. Після зміни клімату і часових поясів дитина схильний до ризику інфекційних захворювань. Краще утриматися від відвідування дошкільного закладу і людних місць як мінімум тиждень.