Відпустка з маленькою дитиною: поради лікаря

Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні,то краще відмовитися від подорожі літаком. Педіатри не рекомендують відправлятися в авіапереліт з малюком, якому немає трьох років. Але, на жаль, не всі батьки прислухаються до порад лікарів. Якщо ж ми все-таки вибрали літак, подбайте про те, щоб дитина легше переніс дорогу. Візьміть з собою нові книжки, іграшки та їжу, до якої малюк звик. Простежте, щоб ніс дитини не було закладено, можна перед зльотом і посадкою скористатися краплями (порадьтеся зі своїм лікарем). Якщо дитину закачує, дайте йому льодяники.Фото: Getty Images1.Загартовування До літнього відпочинку потрібно готуватися заздалегідь. Загартовування, зміцнення імунної системи допоможуть дитині провести літо без застуди та інших неприємностей. Багато батьків включають свого малюка в процес імунізації з самого раннього віку, але починати загартовування ніколи не пізно. Процедури необхідно проводити щодня, краще вранці та в другій половині дня. Повітряні ванни, обов'язкова гімнастика, сонячні ванни, умивання до пояса прохолодною водою, ходьба по гальці - ці та багато інших заходів повинні вводитися з обережністю та під наглядом лікаря. Майте на увазі, що всі процедури повинні подобатися дитині; якщо вони викликають негативні емоції, спробуйте це змінити. За три-чотири тижні до від'їзду обов'язково порадившись з педіатром, можна почати приймати мультивітаміни, імуностимулюючі препарати, щоб перебудова на новий клімат проходила легше. ЩепленняПлануючи літню відпустку з дитиною, важливо подбати про те, щоб подорож не завдала шкоди здоров'ю. Багато батьків не зупиняються на звичайному календарі щеплень і намагаються убезпечити малюка від можливих інфекцій з огляду на перелік рекомендованих щеплень для поїздки до конкретної країни. Не тільки в тропічних, а й у європейських країнах є ризик заразитися, наприклад, вірусним гепатитом А, кишковими інфекціями, сальмонельозом та іншими інфекціями через воду, продукти харчування. Проте питання додаткової вакцинації деякі батьки вважають спірним, і вибір, звичайно ж, завжди залишається за ними. У той же час перетнути кордони ряду країн без сертифікату про проведення необхідного щеплення вдасться не завжди. АкліматизаціяНа відпочинок з малюком краще вирушати в країну з кліматом, схожим на самарську. Хороший варіант – Болгарія, Хорватія, Чорногорія, Угорщина. Так дитині легше перенести зміну часового поясу, звичного розпорядку життя. Якщо ви прибули на море, не варто йти купатися на весь день. Намагайтеся якнайменше перебувати в приміщенні з працюючим кондиціонером і не давайте дитині прохолодних напоїв з холодильника. Виїжджаючи до спекотних країн на відпочинок з дитиною, будьте дуже обережні.4. Необхідні ліки в дорогуЯкщо дитині показані якісь ліки, візьміть їх із запасом, щоб за кордоном не довелося шукати їх в аптеці. Попередньо з'ясуйте, чи дозволено ввезення цих препаратів до країни, яку ви хочете відвідати. Обов'язково візьміть із собою рецепт лікаря. Незважаючи на наявність медичного страхування, ліки в дорогу брати потрібно. Як мінімум: жарознижувальні ферменти (наприклад, «Мезим»), ентеросорбенти («Смекта» або «Полісорб»), противірусні («Арбідол» або «Віферон»), засіб для обробки мікротравм, вуха, крем «Пантенол», бактерицидний лейкопластир, стерильний бинт, протидіарейні, антигістамінні препарати. Будьте готові до непередбачуваних ситуацій. І не забудьте про предмети гігієни, запасіться вологими серветками та паперовими хусткамиФото: Getty Images5.Купання та сонячні ванни Щоб відпочинок на морі був на користь, а не обернувся б застудою чи пневмонією, важливо пам'ятати про небезпеку перепаду температур. Почніть купання з басейну, а не з моря. Перебування на сонці має бути дозованим. Загоряти дитина має рано-вранці або перед заходом сонця і під розсіяним світлом, під «грибком», у тіні скелі, дерева. Одяг малюка повинен бути зручний, з бавовни, світлих тонів. Можна використовувати засоби захисту від сонця – крем із високим коефіцієнтом для дітей. Головні убори мають бути з широкими полями. Якщо дитина перегрілася або обгоріла, поставте її під прохолодний душ. Якщо піднялася температура, дайте дитині вікову дозу жарознижувального. І протягом двох-трьох днів не виводьте дитину під відкрите сонце.6. Правила гігієни Не забувайте про елементарні правила: мийте руки перед їжею, мийте фрукти, овочі, посуд. Причому воду для пиття використовуйте бутильовану, а для вмивання – кип'ячену. Намагайтеся годувати дитину тільки їжею, до якої він звик. З особливою обережністю ставтеся до вибору страв національної кухні екзотичних країн. Повернувшись з поїздки, не варто наступного дня відправляти малюка до дитсадка. Після зміни клімату та часових поясів дитина схильна до ризику інфекційних захворювань. Краще утриматися від відвідування дошкільного закладу та людних місць щонайменше тиждень.