Якщо ви багато ходите та обожнюєте взуття нависоких підборах, вашим ніжкам доводиться нелегко. Вони потребують особливого догляду, який допоможе впоратися з напругою в щиколотках, натоптишами, тріщинами на стопах. Спа-педикюр – найкращий спосіб догляду за такими «проблемними» ногами. Щоб уявити собі подібне задоволення, зовсім не обов'язково бігти в салон – процедуру легко повторити в домашніх умовах!
Спа-педикюр: суцільні плюси
Чим же такий педикюр корисніший за звичайний?Спа-догляд за нігтями та шкірою стоп не передбачає використання інструментів, звичних для європейського варіанта процедури. Тобто мозолі не усуваються за допомогою косметичних щипчиків, не шліфуються і не зрізаються. Їх пом'якшують та розчиняють, щоб не травмувати здорові ділянки стопи. Видалення кутикули при класичному педикюрі – дуже болісний процес. Один неправильний рух - і ви можете пошкодити основу нігтя, порушивши тим самим його нормальне зростання. При "королівському" педикюрі її просто змащують косметичними засобами із вмістом фруктових кислот. Спа-педикюр забезпечує якісну релаксацію не лише вашим ногам. Під час сеансу повинні звучати тихі, розслаблюючі мелодії, горіти ароматичні свічки із заспокійливими запахами. Масаж стоп - чудовий засіб для зняття стресу після важкого трудового дня. Ефірні олії, що використовуються разом з погладжуваннями, позбавляють відчуття тяжкості в ногах.
Етап перший: очищення і розм'якшення шкіри стоп
- парова ванночка
Процедура салонного спа-педикюру та манікюрупередбачає використання гідромасажної ванни. Однак, під час домашнього сеансу згодиться звичайний тазик із гарячою водою або відваром лікарських трав. Налийте у таз 3 л. води, додайте|добавляйте| 1 ст.л. соди і ½ склянки свіжого лимонного соку. Цей склад має яскраво виражений дезодоруючий ефект – при регулярному його застосуванні ви розпрощаєтеся з підвищеною пітливістю назавжди. Щоб зробити шкіру ніг м'якою і ніжною, що огрубіла, фахівці використовують масляні ножні ванни. Болючі тріщини і неглибокі мозолі зникнуть вже після 2-3 сеансів, так що не скупіться. Купуйте 1,5 л. будь-якої рослинної олії – оливкової, соняшникової, гарбузової або реп'яхової. Зекономити на реп'яховому маслі можна, приготувавши його самостійно. Влітку нарвіть 300 гр. листя лопуха, залийте їх 2 л. будь-якої соняшникової олії та поставте в темне прохолодне місце на 2-3 місяці. Для ванни а-ля «спа-педикюр» потрібну кількість олії нагрійте до 35-40°C, перелийте в металевий таз і опустіть у нього ступні. Після того, як масло охолоне, промокніть ноги махровим рушником.
- Реабілітація загрубевших ділянок шкіри
Альтернативним способом розм'якшення натоптишівпід час спа-педикюру стануть різноманітні пілінги. На основі морської солі змішайте з 2 ст.л. дільницям, потім змийте теплою водою. Спробуйте ще такий рецепт: змішайте 100 гр. шкаралупи волоського горіха, розмеленого в блендері, з 2 ст.л.
Етап другий: видалення застарілих мозолів
- цілющі компреси
Спа-педикюр передбачає "безкровне" видаленняглибоких мозолів, без використання бору та свердла (стандартних інструментів для апаратного педикюру). Омертвілу тканину можна розчинити спеціальними сироватками або емульсіями. Найкращий засіб з арсеналу народної медицини, який можна використовувати для тих же цілей – часник. Очистіть одну головку часнику та пропустіть зубчики через спеціальний прес. Отриману масу розподіліть на попередньо розпареній стопі і залиште на 5 хвилин. Часниковий компрес сприяє розм'якшенню та відшарування мозолі. Таким же ефектом має компрес із спиртової настойки червоного стручкового перцю. Використовувати її можна тільки якщо на шкірі немає подряпин, тріщин та інших пошкоджень - інакше ви відчуєте сильне печіння. Просочіть настоянкою два шматки бавовняної тканини і прикладіть їх до стоп на 5 хвилин. Потім обмийте ноги теплою водою.
- Експрес-маски
Маски не менш корисні для шкіри ніг, ніж масажта розпарювання. Вони мають зволожуючу та пом'якшувальну дію, допомагають позбутися напруги та суглобових болів. Для приготування такої маски нагрійте 1 склянку молока, додайте ½ склянки тертої яблучної маси і 2 ст.л. оливкової олії. Перемішайте та нанесіть на стопи на 10 хвилин. Часто шкіра ніг стає сухою через регулярне гоління або використання хімічних депілюючих засобів. Впоратися з сухістю та свербінням допоможе вівсяна маска. Змішайте 150 гр. вівсяних пластівців та 100 гр. холодної сметани. Час дії маски – 15 хвилин.
- фруктові кислоти
В умовах салону майстер при виконанніспа-педикюру розчиняє мозолі фруктовими кислотами. Ви можете придбати засіб на їхній основі в будь-якому магазині професійної косметики. Однак склад з косметичного тюбика легко замінять свіжі фрукти, що продаються в будь-якому магазині. Після ванни просто протріть ділянки шкіри свіжим лимонним, яблучним або ананасовим соком. Для посилення ефекту в особливо важких випадках бажано зробити 15-хвилинний компрес, закріпивши на стопі за допомогою звичайного бинта скибочка ананаса або лимона. Можна також використовувати ватяний диск, просочений яблучним оцтом. Після контакту з кислотою мозоль відшаровується і перетворюється на тонку смужку шкіри, що омертвіла, яку легко видалити пальцями. Потім нанесіть трохи соку на кутикулу. Через кілька хвилин акуратно відсуньте шкірку до основи нігтя за допомогою апельсинової палички.
Етап третій: охолодження і масаж
- тонізація
Спа-педикюр як наступний етап догляду заногами передбачає тонізування шкіри ніг. Охолодні маски допомагають впоратися з варикозом та грибком стопи. Рясно нанесіть на стопи м'ятну олію чи косметичний гліцерин. Надягніть шкарпетки і «забудьте» про маску на 39 хвилин. Потім приберіть надлишки олії вологими серветками.
- Релакс-масаж
Заключний сеанс масажу виконують зкосметичним маслом. Результат буде вражаючим, якщо ви додасте кілька крапель ефірної олії троянди, пачулі, чайного дерева, кедра, анісу або ялівцю. Приділяйте кожній нозі щонайменше 10 хвилин. Почніть з легких погладжувань - просто проводьте кінчиками пальців, ковзаючи по шкірі від кісточок і до п'ят. Змініть рухи на розтирають, акцентуючи увагу на щиколотці та пальцях. Завершіть процедуру пощипування і поплескування по кісточках і ступням. Процедура спа-педикюру не призначена для тих, хто доглядає себе «на бігу». Пом'якшуючий догляд і розслаблюючий масаж доведеться присвятити цілий вечір, але результат того, безсумнівно, варто. Радимо почитати:
