Якщо ви багато ходите і обожнюєте взуття на високомупідборах, вашим ніжкам доводиться нелегко. Вони потребують особливого догляду, який допоможе впоратися з напругою в щиколотках, натоптишами, тріщинами на стопах. Спа-педикюр - найкращий спосіб догляду за такими «проблемними» ногами. Щоб доставити собі таке задоволення, зовсім не обов'язково бігти в салон - процедуру легко повторити в домашніх умовах! 
Спа-педикюр: суцільні плюси
Чим же такий педикюр корисніше звичайного? Спа-догляд за нігтями і шкірою стоп передбачає використання інструментів, звичних для європейського варіанту процедури. Тобто, мозолі усуваються за допомогою косметичних щипців, що не шліфуються і не зрізаються. Їх пом'якшують і розчиняють, щоб не травмувати здорові ділянки стопи. Видалення кутикули при класичному педикюрі - дуже болісний процес. Один невірний рух - і ви можете пошкодити підставу нігтя, порушивши тим самим його нормальний ріст. При «королівському» педикюрі її просто змащують косметичними засобами з вмістом фруктових кислот. Спа-педикюр забезпечує якісну релаксацію не тільки вашим ногам. Під час сеансу повинні звучати тихі, розслаблюючі мелодії, горіти ароматичні свічки з заспокійливими запахами. Масаж стоп - відмінний засіб для зняття стресу після важкого трудового дня. Ефірні масла, використовувані разом з погладжуваннями, позбавляють від відчуття тяжкості в ногах. 
Етап перший: очищення і розм'якшення шкіри стоп
- парова ванночка
Процедура салонного спа-педикюру та манікюрупередбачає використання гідромасажною ванночки. Однак, під час домашнього сеансу згодиться звичайний тазик з гарячою водою або відваром лікарських трав. Налийте в таз 3 л. води, додайте 1 ст.л. соди і ½ склянки свіжовичавленого лимонного соку. Цей склад має яскраво вираженим ефектом, що дезодорує - при регулярному його застосуванні ви розпрощалися з підвищеною пітливістю назавжди. Щоб зробити огрубілу шкіру ніг м'якою і ніжною, фахівці використовують масляні ванни для ніг. Хворобливі тріщини і неглибокі мозолі зникнуть вже після 2-3 сеансів, так що не скупіться. Купуйте 1,5 л. будь-якого рослинного масла - оливкової, соняшникової, гарбузового або реп'яхової. Заощадити на реп'яховому олії можна, приготувавши його самостійно. Влітку нарвіть 300 гр. листя лопуха, залийте їх 2 л. будь-якого соняшникової олії і поставте в темне прохолодне місце на 2-3 місяці. Для ванночки а-ля «спа-педикюр» потрібну кількість масла нагрійте до 35-40 ° C, перелийте в металевий таз і опустите в нього ступні. Після того, як масло охолоне, промокніть ноги махровим рушником.
- Реабілітація загрубевших ділянок шкіри
Альтернативним способом розм'якшення натоптишів підчас спа-педикюру стануть різноманітні пілінги. Наприклад, на основі морської солі. 3 ст.л. крупної солі змішайте з 2 ст.л. сметани і 3 краплями ефірного масла лимона або лайма. Нанесіть на стопи масажними рухами, приділяючи особливу увагу проблемним ділянкам, потім змийте теплою водою. Спробуйте ще такий рецепт: змішайте 100 гр. шкаралупи волоського горіха, розмеленої в блендері, з 2 ст.л. жирних вершків і обробіть сумішшю ноги.
Етап другий: видалення застарілих мозолів
- цілющі компреси
Спа-педикюр передбачає «безкровне» видаленняглибоких мозолів, без використання бору і свердла (стандартних інструментів для апаратного педикюру). Змертвілу тканину можна розчинити спеціальними сироватками або емульсіями. Кращий засіб з арсеналу народної медицини, яке можна використовувати для тих же цілей - часник. Очистіть одну головку часнику і пропустіть зубчики через спеціальний прес. Отриману масу розподіліть по попередньо распаренной стопі і залиште на 5 хвилин. Часниковий компрес сприяє розм'якшенню і відшарування мозолі. Таким же ефектом володіє компрес з спиртової настоянки червоного стручкового перцю. Використовувати її можна, тільки якщо на шкірі немає подряпин, тріщин та інших пошкоджень - інакше ви відчуєте сильне печіння. Просочіть настоянкою два шматки бавовняної тканини і прикладіть їх до ніг на 5 хвилин. Потім обмийте ноги теплою водою.
- Експрес-маски
Маски не менш корисні для шкіри ніг, ніж масаж ірозпарювання. Вони надають зволожуючу і пом'якшувальну дію, допомагають позбутися від напруги і суглобових болів. Для приготування такої маски нагрійте 1 стакан молока, додайте ½ склянки тертої яблучної маси і 2 ст.л. оливкового масла. Перемішайте і нанесіть на стопи на 10 хвилин. Часто шкіра ніг стає сухою через регулярного гоління або використання хімічних депілірующіх засобів. Справитися з сухістю і свербінням допоможе вівсяна маска. Змішайте 150 гр. вівсяних пластівців і 100 гр. холодної сметани. Час дії маски - 15 хвилин.
- фруктові кислоти
В умовах салону майстер при виконанніспа-педикюру розчиняє мозолі фруктовими кислотами. Ви можете придбати засіб на їх основі в будь-якому магазині професійної косметики. Однак, склад з косметичного тюбика легко замінять свіжі фрукти, що продаються в будь-якому магазині. Після ванночки просто протріть загрубілі ділянки шкіри свіжим лимонним, яблучним або ананасовим соком. Для посилення ефекту в особливо важких випадках бажано зробити 15-хвилинний компрес, закріпивши на стопі за допомогою звичайного бинта скибочку ананаса або лимона. Можна також використовувати ватний диск, просочений яблучним оцтом. Після контакту з кислотою мозоль відшаровується і перетворюється в тонку смужку омертвілої шкіри, яку легко видалити пальцями. Потім нанесіть трохи соку на кутикулу. Через кілька хвилин акуратно відсуньте шкірку до основи нігтя за допомогою апельсинової палички. 
Етап третій: охолодження і масаж
- тонізація
Спа-педикюр в якості наступного етапу догляду заногами передбачає тонизирование шкіри ніг. Охолоджуючі маски допомагають впоратися з варикозом і грибком стопи. Рясно нанесіть на стопи м'ятна олія або косметичний гліцерин. Одягніть шкарпетки і «забудьте» про маску на 39 хвилин. Потім приберіть надлишки масла вологими серветками.
- Релакс-масаж
Заключний сеанс масажу виконують зкосметичним маслом. Результат буде вражаючим, якщо ви додасте кілька крапель ефірного масла троянди, пачулі, чайного дерева, кедра, анісу або ялівцю. Приділяйте кожній нозі не менше 10 хвилин. Почніть з легких погладжувань - просто проводите кінчиками пальців, ковзаючи по шкірі від кісточок і до п'ят. Змініть руху на растирающие, акцентуючи уваги на щиколотці і пальцях. Завершіть процедуру пощипування і поплескування по кісточках і ступнях. Процедура спа-педикюру не призначена для тих, хто доглядає за собою «на бігу». Пом'якшувальному догляду і розслаблюючим масажу доведеться присвятити цілий вечір, але результат того, безсумнівно, варто. Радимо почитати:
