Сьогодні практично кожна друга жінка вчас вагітності стикається з проблемою набряків. При цьому у багатьох з них вони помітні неозброєним оком. Тоді як інші виявляють це тільки тоді, коли не можуть зняти кільця з набряклих пальців або починає тиснути улюблена пара взуття, яка ще зовсім недавно була в пору.
Набряки під час вагітності - це норма чи все ж патологія?
Перш за все спробуємо розібратися, які буваютьнабряки? Набряки поділяються на два види: фізіологічні і патологічні. Перший з них зустрічається практично у кожної жінки, яка перебуває в «цікавому положенні». Найчастіше цей вид набряку виникає при певних умовах, наприклад, при занадто жаркій погоді, фізичних перевантаженнях або похибки в дієті. Як правило, вони не представляють небезпеки для здоров'я і не потребують лікування, так як при усуненні причин, що їх чинників або в стані спокою вони зникають самостійно. Як вже говорилося вище, набряки можуть бути як явні, так і приховані. Якщо перші легко можна розпізнати по слідах на тілі, з'явилися від гумок шкарпеток, при натисканні пальцем на гомілку, а також по набряків обличчя, рук і передньої черевної стінки. Те симптомами прихованих набряків є як надмірна прибавка в вазі, так і багатоводдя. Вважається нормою, якщо за час вагітності жінка набирає в середньому 10 кг. Однак в залежності від ваги і зростання до вагітності, коливання можуть становити плюс-мінус 2 кг. Починаючи з 20 тижня вагітності норма надбавки - 50 грамів на добу або 700 грам за 2 тижні. Однак слідувати цим правилам, на жаль, виходить не у всіх. Навіть незначне відхилення у вазі є приводом для звернення до лікаря, так як можливо не тільки погіршення стану вагітної, а й небезпечно розвитком серйозних ускладнень.
причини набряків
Поява набряків в першій половині вагітностіє явною ознакою якогось захворювання (нирок, серця або прояви цукрового діабету). Набряки, що виникають у другій половині вагітності, вважаються проявом різного ступеня тяжкості гестозу, який є досить поширеним явищем в сучасному акушерстві. Основні симптоми гестозу, що ускладнює близько 20-25% вагітностей: поява білка в сечі, набряки, підвищення артеріального тиску. У вагітної жінки одночасно може бути присутнім як один, так і два, і навіть три цих ознаки. Водянка (набряк) вважається ранньою ознакою гестозу у вагітних. При появі нудоти, блювоти, білка в сечі, головних болів і стійкому підвищенні артеріального тиску можна говорити про прееклампсії. Коли поряд з перерахованими вище скаргами з'являються судоми скелетної мускулатури, це вже найбільш важка стадія гестозу - еклампсія. Діагностика набряків Як визначити є чи ні набряклість? Перш за все, необхідно:
- Регулярно стежити за динамікою збільшення ваги. Якщо прибавка в вазі в тиждень становить понад 350-400 грам - це є ознакою набряклості.
- Щодня проводити порівняння кількостіспоживаної і виділеної рідини. У нормі вважається, якщо вагітна жінка виділяє ¾ обсягу випитої рідини. Оцінити функцію виділення нирок можна за допомогою проб за Зимницьким.
- Регулярно вимірювати окружність ноги. Збільшення на 1 см і більше окружності гомілковостопного суглоба протягом тижня є ознакою затримки рідини в організмі.
- Для виявлення прихованих набряків необхідно зробитипробу МКО (Маклюра-Олдріча). При підшкірному введенні 0,2 мм фізрозчину засікається час, за яке розсмоктується утворений від ін'єкції пухир. Якщо він зникає дуже швидко (до 1 години), це, як правило, свідчить про приховані набряки.
Як впоратися з набряками?
Уникнути набряків допоможе збалансоване харчування. Раціон вагітної жінки повинен бути багатий корисними речовинами. У нього повинні входити м'ясо, риба, яйця, хліб, жири різного походження, картопля, макарони і, звичайно ж, багаті магнієм, калієм і кальцієм родзинки і курага. Ідеальний варіант харчування - дробове харчування (прийом їжі не менше 5-6 разів на день невеликими порціями). Слід обмежити споживання маринованих, гострих, копчених продуктів, а також різних соусів і фаст-фуду. Віддавайте перевагу приготованим на пару або відварною продуктам.
- Обмежте споживання солі.
- Намагайтеся уникати тривалого перебування в одному положенні.
- Відмовтеся від тісного і незручного одягу і взуття.
Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам впоратися з набряками. Якщо вжиті заходи виявилися неефективними, слід проконсультуватися з лікарем. Радимо почитати:
