Свіжість дихання полегшує розуміння —У свій час цей рекламний ролик мав дуже велику популярність. А ця істина актуальна і до цього дня. кому сподобається співрозмовник, у якого погано пахне з рота? Тому з цією проблемою необхідно починати боротися відразу ж, як вона з'явилася. Усунення неприємного запаху з рота — процес комплексний і включає кілька дуже важливих етапів. Пропустіть хоча б один із них — навряд чи у вас щось вийде. І пам'ятайте — процес цей займе певну кількість часу, тому необхідно запастись терпінням. Але про все поговоримо по порядку.
Гігієна порожнини рота
Найпоширеніша причина, що веде дорозвитку неприємного запаху & # 8212; це, звичайно ж, неналежний догляд за ротовою порожниною. Про те, що необхідно щонайменше двічі на добу чистити зуби, і говорити не доводиться. Але одного цього найчастіше виявляється явно недостатньо. Отже, догляд за ротовою порожниною необхідно здійснювати так:
- Чистка зубів
Чистити зуби потрібно двічі на добу.вранці та ввечері. Ранкова чистка зубів видаляє наліт, що зібрався за ніч. До речі, у цьому нальоті блискавично розмножуються бактерії, які призводять до появи неприємного запаху. А ввечері проводиться очищення від залишків їжі, що скупчилися в зубах та міжзубних проміжках за день. Чистити зуби також потрібно правильно — кілька помахів зубної щітки навряд чи можна назвати чищенням. Очищати кожен зуб необхідно дуже ретельно, з усіх боків. Причому як передні, і жувальні зуби. Середній час чищення зубів & # 8212; щонайменше п'ять хвилин. Причому дуже важливо вибрати відповідну зубну щітку — ворс повинен бути середнього ступеня жорсткості та із закругленими кінчиками. Так, і не забувайте регулярно міняти зубну щітку — не рідше одного разу на три місяці.
- Зубна нитка
Зубну нитку у нас чомусь прийнято вважатинадлишками розкоші. Однак, насправді вона допомагає ретельно очищати міжзубні проміжки — ті місця, куди зубна щітка проникнути неспроможна. А залишки їжі там накопичуються, починають загнивати. Як наслідок — виникає вкрай неприємний запах. Так що хоча б увечері використовуйте зубну нитку.
- очищення мови
Не забувайте також і про те, що налітнакопичується не тільки на зубах, а й на язику, причому у дуже значній кількості. Тому обов'язково щоразу, коли ви чистите зуби, ретельно очищайте язик. Зараз практично всі зубні щітки зі зворотного боку головки мають спеціальну поверхню для чищення мов. У крайньому випадку можна почистити щетиною. Але в цьому випадку вам знадобиться щітка з м'якою щетиною, яка не поранить вашу мову.
- полоскання рота
Не зайвим стане і еліксир для полоскання рота. він уб'є бактерії, що вижили після чищення, і надасть вашому диханню свіжість.
Виняток різних захворювань
Найчастіше правильної гігієни цілкомдостатньо для того, щоб вирішити проблему з неприємним запахом із рота. Але, на жаль, не завжди. Якщо запах зберігається, потрібно відправитися до лікаря. Або навіть до кількох фахівців:
- Лікар стоматолог
Гнилі зуби, запалені ясна і навіть найбільшзвичайний карієс & # 8212; все це неминуче призводить до появи неприємного запаху. Тому для початку вилікуйте всі наявні захворювання ротової порожнини — швидше за все, смердючий запах зникне без сліду. І надалі візьміть за правило відвідувати стоматолога кожні півроку. так ви не пропустите карієс, що починається. Чим раніше розпочато лікування, тим безболісніше воно буде. Та й дешевше, зауважте, що теж важливо.
- Лікар-гастроентеролог
Різні захворювання шлунково-кишкового трактутакож рано чи пізно призводять до появи стійкого неприємного запаху з рота. Причому в більшості подібних випадків неприємний запах найінтенсивніший у ранкові години, натще.
- Лікар-ендокринолог
Набагато рідше, але все ж таки трапляються випадки, колинеприємний запах із рота стає наслідком порушення нормальної роботи ендокринної системи. У цьому випадку без допомоги лікаря-ендокринолога обійтися навряд чи вдасться. всі ваші спроби позбавитися проблеми не увінчаються успіхом.
- ЛОР лікар
Дуже неприємні запахи з рота з'являються принаявності таких захворювань, як гайморит, тонзиліт, риніт, отит. Причому не забувайте про те, що в ряді випадків ці захворювання можуть протікати абсолютно безсимптомно і виявити їх може тільки лікар.
- Лікар-дієтолог
Можливо, ви здивуєтеся, але частопредставниці прекрасної статі своїми власними руками створюють собі величезну кількість проблем, у тому числі й неприємний запах із рота. А знаєте, яким чином? Завдяки своїй одвічній боротьбі із зайвими кілограмами. Якщо жінка сідає на строгу дієту, жир починає спалюватися не зовсім правильно, в організмі виробляються кетони. і готово, рота зайвий раз краще не відкривати. Тому, якщо ви надумали вдосконалювати свою фігуру, відвідайте лікаря-дієтолога, який допоможе вам підібрати оптимальний режим харчування, який не завдасть шкоди вашому здоров'ю. Краса, звісно, потребує жертв. Але жертвувати здоров'ям щонайменше безглуздо.
Народні способи усунення неприємного запаху
Отже, лікування основного захворювання розпочато, алевоно займає деякий час. А чекати не хочеться! Тому давайте розглянемо деякі способи, які дозволять усунути неприємний запах набагато швидше. Всі ці засоби народної медицини практично безпечні, але не забувайте про можливу алергію на той чи інший компонент.
- Вода з лимоном
Найпростіша вода допомагає впоратися зібагатьма напастями, у тому числі і з неприємним запахом. Випивайте не менше 5-6 склянок чистої води на добу. В ідеалі непогано було б додати у склянку шматочок лимона. Зрозуміло, якщо у вас немає алергії на цитрусові. Усього через два-три дні неприємний запах із рота почне слабшати.
- Гречана крупа
Ще один ефективний спосіб усунути неприємнийзапах із рота — гречана крупа. Помістіть на 20 хвилин у розпечену до 200 градусів духовку склянку гречаної крупи. Потім остудіть її і за допомогою кавомолки подрібніть до порошку. Щоранку, натщесерце, приймайте по половинці чайної ложки цього гречаного борошна. Лікуйтеся подібним чином 10 днів, а потім зробіть триденну перерву. Повторюйте, доки неприємний запах повністю не зникне.
- Активоване вугілля
Якщо возитися з різними рецептами вамніколи, вирушайте ви … в аптеку за активованим вугіллям. Увечері, перед сном, прийміть 4 таблетки, а вранці, натще — ще 5. Подібне лікування можна продовжувати не більше одного тижня. Але, як правило, неприємний запах із рота зникає вже на третю добу.
- Свіжий кріп
Якщо вам потрібний екстрений засіб, щобусунути запах з рота, допоможе прийде свіжий кріп. Просто повільно, протягом двох-трьох хвилин, розжуйте гілочку кропу. Приблизно дві години небажаний аромат з рота не даватиме знати.
- Настій сірої вільхи
Дуже багато людей гідно оцінили настійсірої вільхи. Саму вільху можна придбати у будь-якій аптеці. Помістіть у термос п'ять столових ложок вільхи, залийте двома склянками окропу, закрийте кришкою і залиште настоюватися на добу. Після цього обов'язково процідіть настій, щоб потім не виколупувати шматочки з міжзубних проміжків. Перші дві доби настоєм вільхи необхідно полоскати рот кожні дві години. Потім збільшуйте часовий проміжок на годину щодня. Коли ви дійдете до двох разів на добу, лікування можна припинити. У більшості випадків подібне лікування усуває неприємний запах приблизно на два-три місяці.
- настій полину
На смак настій полину, звичайно ж, далеко ненайприємніший. Але з неприємним запахом він бореться на "ура". Єдине обмеження — це артеріальний тиск людини. Якщо у нього є схильність до гіпертонії, найкраще від такого способу лікування відмовитися. Та й вагітним жінкам краще не експериментувати — надто своєрідний смак виходить у настою. Сам настій готується дуже просто. У невелику емальовану каструльку помістіть одну(!) столову ложку полину, залийте теплою — але не гарячою — водою, накрийте кришкою. Обов'язково укутайте каструлю товстим махровим рушником і залиште на три години. Потім за допомогою чайного ситечка чи марлі процідіть настій. Полощіть ротову порожнину настоєм полину, що вийшов, тричі на добу — вранці, в обід і ввечері. Для усунення неприємного запаху вам знадобиться приблизно один тиждень.
- трав'яний збір
Придбайте в аптеці дводомну кропиву,березове листя, аптечну ромашку, дубову кору та продірявлений звіробій. Складіть в каструлю по одній чайній ложці кожної з вищеописаних трав, залийте двома склянками окропу і залиште на дві години. Потім відвар процідіть, перелийте у скляну ємність, у якій його необхідно зберігати. Полощіть ротову порожнину не рідше за п'ять разів на добу, протягом як мінімум одного тижня. Незважаючи на те, що всі ці способи є досить ефективними, сподіватися виключно на них не варто. Якщо ви не усунете основне захворювання, що призводить до появи неприємного запаху, решта підручних засобів впорається з проблемою на дуже короткий термін. А то й зовсім виявляться марними. Радимо почитати:
