сексуальна залежністьСексуальна залежність існувала завжди, алесаме в наш час ця тема набула розголосу і стала предметом обговорення. Її називають саморуйнівною, адже вона викликає багато страждань. І якщо сексуальна залежність у чоловіків зазвичай має швидше фізіологічний характер, то для жінок це суто психологічна проблема. Такі несвободу можна сміливо прирівняти до алкогольної чи наркотичної. Адже головний її фактор – уникнення реальності, зацикленість на певних переживаннях. Жінки, які страждають на залежність від сексу, відчувають справжню «ломку», якщо у них відсутня можливість задовольнити свою потребу. Це як нав'язлива ідея, яку неможливо контролювати; вона стоїть на першому місці в їхньому житті, навіть незважаючи на негативні наслідки.як позбутися від сексуальної залежності

Причини - родом з дитинства

Найчастіше витоки жіночоїсексуальної залежності перебувають у дитинстві. Це або сексуальне насильство в ранньому віці, або просто нестача уваги з боку батьків. У першому випадку дитина отримує спотворену модель поведінки. Подорослішавши, дівчина починає вважати, що секс із партнером – єдина можливість бути комусь потрібною. Переживши в дитинстві насильство, вона страждає від вкрай низької самооцінки. Усвідомивши свою «гріховність», дівчина звинувачує себе в тому, що сталося з нею і не вірить, що таку «жахливу людину» можна щиро полюбити. Тому вона шукає нових сексуальних партнерів, щоб угамувати почуття самотності, страху і безпорадності. Тільки під час статевого акту вона почувається бажаною та потрібною, інші аспекти життя їй малоцікаві. У другому випадку, коли сексуальна залежність у жінки зародилася через неуважність до неї як до дитини з боку близьких, відбувається щось схоже. Дівчинці не вистачає ласки, кохання та дотиків; подорослішавши, все це вона отримує під час сексуальних стосунків. Отримавши короткий момент ейфорії, вона самостверджується та підвищує самооцінку. Але ніжності та любові такі стосунки не приносять, а тому вона вирушає на пошуки нового партнера. Виходить своєрідне замкнене коло: рятуючись від самотності, жінка шукає статевого партнера, а не отримавши духовної близькості, повторює порочний шлях. Вона знову і знову спокушає, перемагає чоловіка - але під оболонкою фатальної жінки криється страх прийняти свою непотрібність. Так уже влаштовано, що діти часто звинувачують себе у помилках дорослих. І якщо в юному віці вони були зненавиджені або необласкані увагою, то вважають себе просто негідними цього. Вони з болем у серці беруть роль ізгоя, вершина щастя якого – крихітки із чужого столу. І тому вони, не вагаючись, змінюють сексуальних партнерів заради хвилинного щастя, не вірячи у можливість отримати щось більше. Часом це призводить до мазохістської насолоди – терпіти приниження від власної нікчемності та повторювати свої дії знову і знову. Навіть розуміючи всю руйнівність такої поведінки, зупинитися вони не в змозі.

Хвороба або просто розбещеність?

Коли ми чуємо про подібну залежність, уголову нам приходять безсторонні думки про жінок легкої поведінки та повій. Хоча, щодо останніх, сексуально залежних серед них одиниці – зазвичай «нічних метеликів» хвилює лише економічний аспект. Їм секс як такий не цікавий – просто вони не бачать іншого способу заробити гроші. Ті ж, хто страждає від справжньої сексуальної залежності, не мислять своє життя без статевих стосунків. І не тому, що їм подобається сам процес: можна бути сексуально залежною і не люблячи секс, адже суть не в ньому. Просто деякі жінки бачать у сексі єдину можливість відчути ласку, розуміння, ніжність. Звичайно, така поведінка засуджується суспільством, адже оточуючі не розуміють причин, які штовхають жінку до обіймів різних партнерів. І якщо для чоловіків така поведінка не вважається великим гріхом, на репутації жінок ставиться жирний хрест. Потрапивши до пастки негативної громадської думки, жінці нічого не залишається, як продовжувати шукати «щастя» саме таким шляхом – погана слава не дає можливості зустріти нормального хлопця. Можливо, звернувшись за допомогою, вона змогла б змінитися внутрішньо та змінити стиль поведінки. Але в нашій країні не прийнято «виносити сміття з хати». Це в західних країнах існують цілі клініки, що спеціалізуються на лікуванні сексуально залежних людей. Там абсолютно в порядку речей, коли люди приходять із такою проблемою до психоаналітика і замість осуду отримують професійну допомогу. Тому, перш ніж обурюватися і ображати подібних жінок, варто задуматися – що спонукало їх на долю вічної духовної самотності в ліжках різних чоловіків?як позбутися від сексуальної залежності правильно

Страх духовної близькості

Можливо, сам термін «сексуальна залежність»не зовсім вірний - точніше було б сказати "порушення близькості". Багато представниць прекрасної статі усвідомлюють неправильність своєї поведінки, вони страждають від почуття провини та каяття, але продовжують шукати сексуальні пригоди. Це як заборонений плід, який лякає та манить одночасно. Вони засуджуються з боку оточуючих і навіть з боку своїх партнерів, стаючи об'єктом образи. Але це їх не зупиняє. Чому сексуальна залежність керує ними? Як би там не було, жінки з подібною проблемою самі уникають постійних стосунків, бо бояться духовної близькості. Найчастіше вони просто не знають, що це таке. Ні вдома, ні в школі ніхто не вчить тому, як правильно любити, брати та віддавати чудові почуття. І секс служить чудовим замінником душевного тепла, щоправда, недовговічним. Адже саме слово «близькість» у свідомості багатьох стало синонімом до слова «секс»:

  • У мене з ним близькі стосунки.
  • Ти маєш на увазі секс?

Адже справжня близькість має на увазі довіру,відсутність страху, бажання завжди бути поряд із рідною людиною. Там проблеми вирішуються спокійно та спільно, а новизна стосунків підтримується у спільній спальні, а не у пошуку нових партнерів для сексу. Не знаючи про існування такого внутрішнього тепла та близькості, багато нещасних жінок плутають звичайну сексуальну залежність та почуття любові. Невже немає способу позбутися сексуальної залежності? Все не так похмуро. Цю проблему, звісно, ​​можна вирішити. Головне – усвідомити її існування та розпочати шлях до зцілення. Потрібно спробувати розібратися в собі, знайти початкову причину своєї поведінки, тоді впоратися буде набагато легше. Якщо самі ви не страждаєте на сексуальну залежність, але у вас є подібні знайомі, то «силовий» метод нічого не дасть. Доки людина сама не захоче поліпшити своє життя, ніхто їй не допоможе позбутися проблеми. Звичайно, має бути важкий шлях. Втім, як і все у нашому житті, що потребує гарного результату.

  • Якщо ви розумієте, що всі ваші біди родом здитинства, спробуйте наступну вправу. Прийміть зручне положення тіла, постарайтеся максимально розслабитися. Ваше дихання повинно бути глибоким і повільним. Уявіть, що ви йдете по незвичайній дорозі, яка веде в ваше дитинство. На цій дорозі ви зустрінете маленьку дівчинку 5-6 років. Це ви багато років тому. Присядьте поряд, погладьте її по голові і спробуйте заспокоїти. Скажіть, що ви любите її, візьміть на руки. Пообіцяйте, що все у неї в житті буде добре і що ви завжди будете її захищати. Побудьте з нею поруч. Потім ідіть назад тією ж дорогою. Робіть цю вправу частіше - саме воно допоможе вам примиритися зі своїм минулим, заспокоїти і полюбити ту частину себе, що штовхає вас на необдумані вчинки
  • Намагайтеся більше і щире спілкуватися ззвичайними, здоровими жінками. Спільні посиденьки, задушевні розмови про секс допоможуть зняти напругу і сором. Ви відчуєте, що сексуальний контакт - не єдина можливість самозаспокоєння і радості. Самотність, яке кидає вас в чужі ліжку, поступово відступить. Звичайна жіноча дружба з підтримкою у важку хвилину і взаємовиручкою може творити чудеса. Ви відволічетеся від полювання за протилежною статтю і знайдете масу цікавих занять в колі звичайних жінок.
  • Якщо вам здається складним позбавлятися від проблемисамостійно - зверніться до психолога. Не варто цього боятися і соромитися. По-перше, ваша зустріч буде конфіденційною. По-друге, вас не засудять, а запропонують реальний вихід із тупикової ситуації. Адже якщо ви будете продовжувати страждати на самоті, все ваше життя перетвориться на суцільну муку. Чи не простіше спробувати позбутися від цього за допомогою професіонала?
  • Якщо ви зважилися на нове життя без сексуальногозалежності - значить, ви вже зробили великий крок на шляху змін на краще. Ваші переконання в тому, що ви самотні і безпорадні помилкові. Навколо, напевно, є безліч близьких людей, готових підтримати вас і полюбити, просто не відштовхуйте їх руку допомоги. Зрозумійте це, і ви зможете утримати поруч із собою єдиного чоловіка, про якого мрієте. Відчуйте, що не тільки секс дарує тепло та близькість, а й турбота, вірність, відданість. Те, що сталося з вами, – це випробування, яке можна подолати, а можна просто з цим жити, розриваючи душу на частини. Сексуальна залежність – це не вирок, і на світі є багато людей, які впоралися з важчими життєвими ситуаціями. Полюбіть себе та світ навколо вас, і тоді життя заграє новими яскравими фарбами. Радимо почитати:

    Comments

    comments