Молодість і краса є непорушнимицінностями, які хоче зберегти кожна жінка. Заради «вічної» молодості і захоплених поглядів чоловіків представниці прекрасної статі готові на самі різні хитрощі. Але не поспішайте використовувати радикальні заходи! У цій статті ми поділимося з вами секретами краси жінки, яка в свої вже 78 років як і раніше виглядає привабливою, життєрадісною і гідною захоплення. Зрозуміло, мова йде про знаменитої італійської актриси і визнаній красуні Софі Лорен. Цінність її секретів збереження молодості криється в тому, що вони дуже прості, доступні і, як ми змогли переконатися, дійсно допомагають. Завдяки своєму досвіду, подорожам і, звичайно ж, роботі вона зібрала цілу колекцію таких секретів, і завжди із задоволенням ділиться ними з іншими жінками. На думку італійки, краса - це не тільки ідеальні пропорції, риси обличчя, шкіра і волосся, а щось більше. 
Правила краси Софі Лорен
Актриса впевнена, що стати чарівною не так вжескладно і під силу будь-якій жінці. Щоб домогтися виразної, яскравої зовнішності, необхідно дотримуватися всього двох принципів: по-перше, краса безперечно варто того, щоб боротися за неї, а по-друге, все це в ваших руках.
- Не піддавайтеся впливу моди
Не потрібно купувати косметичні новинки, мінятигардероб, колір волосся або стрижку тільки тому, що це модно. Якщо модне нововведення не підходить вам, не робить вас красивою, то відмовтеся від нього. Пам'ятайте, законодавці модних тенденцій дбають насамперед про свою фінансову вигоду, а не вашої зовнішності.
- Будьте впевнені в собі
Ніщо так не прикрашає жінку, на думку СофіЛорен, як впевненість в собі і знання своїх достоїнств. Намагайтеся завжди залишатися собою, поводитися природно, але при цьому тримайтеся на висоті. Навіть ідеальна зовнішність не приверне до вас бажаного уваги, якщо у вас не буде впевненості в своїй привабливості.
- Розвивайте самодисципліну
Саме вона є ключем до успіху в усіхсферах життя, і в красі зокрема. Різниця між звичайною і ефектною жінкою криється саме у відсутності або наявності самодисципліни. Не шкодуйте часу для себе. Це не означає, що ви повинні витрачати по кілька годин на день на косметичні процедури, укладання волосся і вибір гардеробу. Просто підберіть для себе найбільш підходящу програму догляду та виконуйте її регулярно. Софі Лорен знає масу нескладних прийомів, які не віднімають багато часу. 
Секрети краси від красуні-італійки
Через своєї популярності вона соромиться ходити всалони краси - зайву увагу інших відвідувачок не дозволяє розслабитися і отримати задоволення. Тому актриса звикла всі процедури по догляду за собою проводити самостійно - у ванній кімнаті, де створила власний домашній «косметичний салон». Саме там вона здійснює догляд за волоссям, шкірою, робить процедури для збереження краси своїх ступень і кистей рук. Поради по догляду за волоссям Секрет красивого волосся актриси криється в регулярному догляді, правильно підібраних засобах і оливковій олії. Вона звикла приділяти багато уваги своєму волоссю, саме тому її зачіска досі викликає захоплення. Спробуйте і ви скористатися її порадами.
- Щоб зберегти красу свого волосся, важливоправильно їх мити. Незалежно від зачіски вони завжди повинні бути бездоганно чистими. Визначте їх тип і особливості, і відповідно до цього вже вибирайте шампунь і частоту миття голови. У Софі Лорен волосся нормального типу, тому вона користується м'яким шампунем для нормального волосся. Голову миє через день. Актриса радить тестувати різні шампуні, поки не підберете той, після якого ваше волосся будуть блищати і добре укладатися.
- Мийте голову дбайливо, адже мокре волосся дужелегко пошкодити. Ні в якому разі не скребіть шкіру голови нігтями, а акуратно протягом декількох хвилин масажуйте її кінчиками пальців. Саме так миють голову в салонах краси. Після обов'язково використовуйте бальзам, щоб волосся можна було легко розчесати.
- Щоранку актриса ретельно і акуратнорозчісує волосся щіткою з широкими гладкими, закругленими на кінцях зубцями. Змочивши руки водою, зволожує кінці пасом, а потім збризкує їх улюбленої туалетною водою і накручує на бігуді. Завдяки вмісту в парфумах спирту волосся швидше підсушуються. Після такої процедури вони будуть протягом всього дня лежати природними хвилями і приємно пахнути.
- Раз на тиждень користуйтеся бальзамом проникаючогодії. Знаменита італійка радить для цієї мети використовувати оливкову олію - саме воно є секретом краси її волосся. Втирайте його в шкіру голови і розподіліть за допомогою гребінця по всій довжині, через кілька годин ретельно змийте шампунем. Масло оливи надає волоссю блиск, живить їх і захищає від сонячних променів.
- Власницям темного волосся Софі Лорен радитьвикористовувати барвники рудого і світло-каштанового відтінку. Вони трохи освітлити волосся і тим самим пожвавлять особа. Актриса вважає грубою помилкою брюнетці перевтілюватися в блондинку (і навпаки), в чому змогла переконатися на власному досвіді. Також актриса радить не пошкодувати часу на пошук хорошого майстра. Витрачені зусилля неодмінно виправдають себе.
Поради по догляду за шкірою Шкірі цієї розкішноїіталійки можна тільки позаздрити. Незважаючи на свій далеко не молодий вік, вона виглядає дуже гідно. Звичайно, не останню роль тут грає генетика, але, тим не менше, її поради по догляду за шкірою варто взяти на озброєння. Як вважає актриса, навіть якщо стан шкіри далеко від ідеального, це легко виправити. Справа в тому, що шкіра досить швидко реагує на турботу, тому всі ваші зусилля не залишаться непоміченими. Доглядаючи за нею сьогодні, ви робите великий внесок в її майбутній стан. Софі Лорен пощастило - у неї шкіра нормального типу. Тим не менш, вона про неї регулярно піклується.
- Щоб забезпечити шкірі чудовий вид, їїнеобхідно регулярно зволожувати і підживлювати. З плином часу шкіра змінюється, тому важливо відстежувати ці зміни і коригувати відповідно до них програму догляду. Забезпечувати шкіру водою італійка радить як зовні, так і зсередини. Вона рекомендує випивати достатню кількість води протягом дня і стежити за вологістю в приміщенні. Занадто сухе повітря негативно впливає на шкіру, тому в своєму будинку вона завжди при необхідності зволожує його.
- Актриса любить засмагати, але при цьому незловживає сонячними ваннами. Вона радить враховувати індивідуальну реакцію шкіри на ультрафіолет, і відповідно до цього розраховувати тривалість перебування на сонці. Також вона рекомендує не нехтувати сонцезахисними кремами.
- Ще один секрет красивої шкіри італійки -доброзичливість і позитивне ставлення до життя. Вона вважає, і з цим не можна не погодитися, що шкіра відображає випромінюються людиною емоції. Роздратування, злість, нудьга згодом спотворять будь-яка особа - і жодної догляд вже не допоможе.
- Щоб освіжити обличчя, актриса наповнює раковинуводою, додає кілька кубиків льоду і ненадовго опускає в неї обличчя. Від холодної води пори стягуються, шкіра набуває тонус, а погляд стає більш ясним. При ніжною чутливій шкірі дуже холодну воду використовувати не рекомендується, так як це сприяє появі судинних сіточок.
- Секрет красивої шкіри навколо очей - крем звмістом вітаміну А. Від ранкових набряків позбавить нескладний компрес - змочіть в холодному молоці два ватні диски і прикладіть до очей на хвилин 10-15. Носіть сонцезахисні окуляри. Подбайте, щоб вони завжди були у вас в сумочці або машині. Примруживши очі на сонце, ви тим самим провокуєте утворення дрібних зморшок ( «промінчиків») навколо очей. Позбутися від них буде непросто, тому краще запобігти їх появі за допомогою темних окулярів.
- Для очищення шкіри обличчя Софі Лорен використовуєпшеничні висівки - вона змішує висівки з кремом, завдає суміш на забруднені ділянки шкіри і масажує їх протягом декількох хвилин. Такий склад не тільки очищає шкіру, але і видаляє ороговілі клітини. Трохи пізніше, щоб уникнути роздратування, накладає живильну маску. Вона користується як готовими масками, так і приготованими в домашніх умовах, наприклад, змішує вівсянку з водою і завдає суміш тонким шаром на шкіру. Для сухої шкіри актриса рекомендує змішувати сухе молоко і воду.
- Секрет краси і сяйва шкіри тіла - розтиранням'якою щіткою. Щетина повинна бути неодмінно м'якою, щоб на шкірі не з'явилося роздратування. Такий масаж не тільки видаляє омертвілі клітини, але і покращує кровообіг, перешкоджаючи розвитку целюліту.
- Для видалення на тілі зайвого волосся Софі Лоренвикористовує бритву. Після закінчення процедури обов'язково пом'якшує шкіру кремом. Вона рекомендує голити волосся ввечері, оскільки вранці шкіра, як правило, набрякає, а це може стати причиною порізів. Волосся на руках італійка знебарвлює. Готує суміш з білої пудри і 10% -го розчину перекису водню і витримує на руках протягом 10 хвилин.
- Розкриваючи секрети краси актриси, не можна несказати про прийняття ванни, адже саме вона є головним засобом догляду за тілом. Ванна дозволяє позбутися від напруги, пом'якшити шкіру і підготувати її для подальших процедур. Взимку красуня-італійка рекомендує додавати в ванну кухоль сухого розчинного молока, а влітку - листочки м'яти. При сонячному опіку в воду слід додати невелику кількість яблучного оцту.
- Повноцінний сон. Софі Лорен спить по 9-10 годин, що дозволяє їй не тільки добре виглядати, але і відчувати себе такою, що відпочила. Вона рекомендує по можливості лягати і вставати в один і той же час. Бажано, щоб у вас був певний ритуал відходу до сну і пробудження. Знаменита італійка, наприклад, перед сном любить трохи почитати, а вранці ходить в саду.
Поради по догляду за руками і ступнями У актриса невистачає терпіння сидіти довго в манікюрному салоні, тому за руками і ступнями вона знову ж доглядає самостійно. Щоб шкіра рук завжди виглядала доглянутою, італійка регулярно змащує їх кремом - вона використовує його відразу ж після контакту з водою, поки руки ще вологі. Тюбики з кремом для рук лежать у неї вдома біля кожної раковини, також вона постійно носить його з собою в сумочці. Софі Лорен робить обрізний манікюр. Вона підпилює нігті перед прийомом ванни, а після, коли шкірочка навколо лунок стає м'якою від контакту з теплою водою, відсуває її за допомогою м'якої серветки і змащує кремом. Лак для нігтів актриса використовує нечасто. У холодну пору року вона постійно носить рукавички. А перед тим як надіти їх, обов'язково змащує руки кремом. Перегляд телевізора або читання знаменита красуня воліє поєднувати з масажем для ніг - вона катає ступнями звичайну качалку. Така процедура чудово знімає напругу. Крім того вона регулярно обробляє підошви ніг пемзою і змащує їх кремом. Завершальним штрихом є педикюр. 
Секрети стрункої фігури Софі Лорен
Секрети краси - це не тільки зовнішній догляд, алетакож збалансоване харчування і регулярні заняття спортом. Актриса не є прихильницею якихось дієт і вдається до них вкрай рідко. Вона рекомендує їсти невеликими порціями 3 рази на день. Основне правило - виключити консервовану, смажену, солону і солодку їжу, скоротити споживання червоного м'яса, є більше риби і м'яса курчати. Софі Лорен, як справжня італійка, жити не може без макаронних виробів. Але як їй при цьому вдається мати підтягнуту фігуру? Справа в тому, що макарони дуже добре пригнічують почуття голоду і швидко «згорають» в організмі. Зрозуміло, щоб макаронні вироби приносили користь, а не шкоду, вони повинні виготовлятися з пшеничного непросіяного борошна. Жирні соуси і підливи також потрібно виключити. Наприклад, актриса готує соус зі свіжих томатів, додає оливкова нерафінована олія і дрібно нарізану моркву. Такі спагетті виходять подвійно корисними. Запорукою краси та стрункості італійки є і регулярні фізичні навантаження. Її програма занять складається з трьох пунктів: розтяжка, розвиває гнучкість і грацію, ходьба для поліпшення кровообігу і робота над проблемними зонами для підвищення м'язового тонусу. Кожна жінка при бажанні може «перетворитися» в красуню. Використовуйте секрети краси цієї дивовижної актриси і просто красивою, гідною поваги жінки, і вже незабаром ви побачите помітні поліпшення в своїй зовнішності. Пам'ятайте, краса неодмінно варто того, щоб боротися за неї!
