Як вам здається, на вас часто виявляєтьсяпсихологічний тиск? Якщо ви спокійна і впевнена в собі людина, то вам, напевно, захочеться відповісти, що ви з цим практично не стикаєтеся. А дарма! Методи впливу можуть бути зовсім різними, і часто «жертва» навіть не розуміє, що на неї щойно натиснули. Адже це робить величезний вплив на ваше життя! Якщо вам не хочеться більше потрапляти в цю пастку, читайте нашу статтю та використовуйте знання для психологічної самооборони.

Види психологічного тиску

Психологічний тиск & # 8212; цей вплив наінших людей, здійснюване з метою змінити їх психологічні установки, думки, рішення і рішення. Існує безліч видів психологічного тиску, з якими вам напевно доводилося стикатися по життю:

Примус — це пряме неприкритевплив на іншу людину До нього вдаються лише тоді, коли є якась сила, інакше ніхто не піддаватиметься. Прикладами такої сили може бути фізичні якості, влада, гроші, інформація. Людина, яку примушують до чогось, знає про процес, що відбувається, — #8212; на відміну маніпуляції. Можна спробувати захиститися від нього натякнувши “давителю” на те, що він чинить агресивно — деякі люди не люблять визнавати це. Однак якщо людину це не бентежить, то протистояти цьому виду тиску дуже складно.

Ще один вид психологічноготиску, що виражається у прагненні агресора морально ”роздавити жертву”. У цій ситуації ви можете почути про себе масу безсторонніх речей: ви дурна, страшна, незграбна, безталанна, неорганізована і т.д. & # 8230; Перебуваючи в стані психологічної прострації, ви втрачаєте контроль над ситуацією, і в цей момент на вас дуже зручно натиснути: Хоча б це ти можеш зробити? Ідея в тому, що перебуваючи в тверезому розумі, ви б ні за що не погодилися, але тут вступають особистісні механізми захисту і прагнення довести власну значимість. До речі, цей прийом працює виключно за рахунок невпевненості в собі.

Відхід у бік Цей вид психологічноготиску стоїть особняком по відношенню до решти, так як його суть полягає в спробах взяти вас змором. Простіше кажучи, коли на вас намагаються натиснути, а ви хочете це прояснити, людина починає зісковзувати на сторонні теми або взагалі йде в глуху оборону: Ну ти що, а? Або запитує, чому ви весь час кажете про нього гидоти. В цьому випадку необхідно щоразу відстежувати момент відходу і повертатися у вихідну точку: "Ні, зі мною розберемося потім, зараз про тебе мова". Якщо ви будете стійкою, то є шанс, що агресор відстане від вас зі своїм тиском.

Навіювання — це вид психологічноговпливу на людину, після якої він починає некритично "ковтати" інформацію, що нав'язується їй ззовні Людина, яка використовує цей спосіб, має бути авторитетом для своєї жертви, інакше фокус не спрацює. Крайнім варіантом навіювання є гіпноз, проте воно може застосовуватися і в стані неспання. Для цього зазвичай використовуються ігри з голосом, інтонацією та інші напівнесвідомі моменти. Парадоксально, але є люди, які взагалі не піддаються навіюванню, і вам пощастило, якщо ви належите до їх числа.

Переконання Найраціональніший видпсихологічний тиск. Воно апелює до розуму та людської логіки. Саме тому йому підвладні виключно люди з нормальним рівнем інтелекту та розвитку мислення. інші просто не зрозуміють, про що їм тут кажуть. Мова, що включає переконання, зазвичай максимально логічна, послідовна і доказова — щойно свідомість жертви вловлює найменші нестиковки, вся конструкція відразу руйнується.

Кілька слів про маніпуляції

Про маніпуляцію ми вирішили розповісти окремо,так как именно с этим видом психологического давления приходится сталкиваться чаще всего. Ее сущность сводится к стремлению изменить поведение, мировоззрение или восприятие другого человека при помощи скрытой, насильственной или обманной стратегии. Как правило, интересы манипулятора реализуются за счет жертвы, из-за чего манипулирование принято считать неэтичным. Взгляды психологов на это сильно различаются. Одни считают, что результат действия иногда оправдывает средства. Например, когда врач убеждает пациента начать принимать лекарства. Или мать, желая, чтобы ребенок надел шапку, спрашивает его: “Ты в какой шапке пойдешь — красной или синей?” — не давая при этом возможности выбора. Другие же справедливо полагают, что человеку нужно предоставить всю информацию, но уважать его свободу выбора и решение, даже если оно кажется нам неправильным. В любом случае, манипуляции, направленные (хоть и косвенно) на реализацию интересов «жертвы», встречаются крайне редко. Обычно это все-таки стремление получить личную выгоду за счет других. Манипуляция является скрытым видом психологического давления — человек не понимает ни истинных мотивов манипулятора, ни факта воздействия. Выигрыш в этом случае получается исключительно односторонним. Естественно, что манипулировать людьми непросто — для этого необходим определенный уровень знания психологии, умение чувствовать чужие слабые места, хладнокровность и расчетливость. Человек, решающийся на это, достаточно жесток и не беспокоится из-за того, что наносит жертве вред. Манипуляторы опираются на разные основания, благодаря которым им удается управлять человеческим сознанием. Потребности и желания с древних времен используются с целью оказать психологическое воздействие на человека. Взять к примеру известную русскую страсть к “халяве” — стремление получить максимальный выигрыш с минимальными затратами, благодаря которому обогатилось множество мошенников. Каждая из нас в жизни руководствуется определенными идеалами и ценностями, к которым относятся представления о добре и зле, о том, что правильно и нет и т.д. … Так вот, опираясь на них, другому человеку довольно легко нами манипулировать. Например, подача милостыни нищему — это вроде бы проявление доброты и сострадательности, хотя давным-давно известно, что большинство таких пожертвований идут в карман стоящих за этим мошенников. Интеллектом и логикой тоже можно манипулировать. К примеру, используя сложные и длинные схемы, с выкладкой многочисленных цифр и причинно-следственными связями. Этим нередко пользуются профессионалы сетевого маркетинга, агитирующие вас присоединиться к их делу: “Вложите всего три копейки, и получите огромную прибыль, которая получается из следующих источников…”. Как правило, в этой схеме закладывается несколько логических ошибок, благодаря которым вы видите тот результат, который выгоден манипулятору. Очень удобно манипулировать иррациональными идеями человека. К ним относятся оторванные от объективной реальности верования и убеждения, которые формируются в течение жизни у человека и которые очень сложно изменить извне. Их полным-полно в сознании каждой из нас, например:

• Я повинна брати відповідальність за все на себе;
• Якщо вас про щось просять, то ви повинні допомогти;
• Я завжди повинна співчувати і допомагати іншим людям;
• За будь-яку послугу необхідно дякувати;
• Все навколо повинні мене любити;

Маніпулятор достатньо "натиснути" на одну зцих “хворих мозолів”, і людина перетворюється на практично безвідмовну істоту. Причому сила цих установок величезна, і завдяки їм від нас можна досягти практично будь-яких неприємних і незручних дій. Ну, і найблагодатніший ґрунт для маніпуляцій — це наші почуття та емоції. Коли хтось викликає у вас душевне хвилювання, виявляється дуже просто використовувати це для своїх корисливих цілей. Жінки маніпулюють чоловіками, чоловіки & # 8212; жінками, батьки & # 8212; дітьми, і навпаки. Наприклад: "Ти ж мене і любиш і не допустиш, щоб я їздила громадським транспортом". І так може продовжуватися до нескінченності, тому що почуття — невичерпне джерело енергії. Варто зауважити, що нами маніпулюють практично скрізь. Повністю психологічного тиску на роботі, в політиці, рекламі, відносинах, та й просто в повсякденному житті. Як правило, якщо ви бачите, що людина схильна до маніпуляцій в одній сфері свого життя, вона робитиме те саме і в інших.

Методи психологічного впливу

Психологічний тиск може втілюватися внайрізноманітніших прийомах — тут вже, як кажуть, все залежить від фантазії агресора. Однак основні методи маніпулювання свідомістю повинні бути відомі кожній людині для того, щоб їм протистояти. Як відомо, попереджено — значить озброєний, і це повністю стосується всього того, що пов'язано з психологічним тиском. Отже, чим найчастіше користуються любителі впливати на уми співгромадян?

• Транс Один з найдавніших способів впливу напсихіку людини. Він занурює нашу свідомість у особливий стан, у якому втрачається здатність аналізувати інформацію та приймати усвідомлені рішення. Сприйняття фокусується на чомусь одному, природно, вигідному маніпуляторі. У транс можна ввести у різний спосіб — найчастіше використовуються одноманітні подразники, наприклад, монотонна мова, картинки, що швидко змінюються, розгойдування маятника і т.д. & # 8230; У подібному стані свідомість особливо вразлива до тиску, тому вам можуть словесно вселити щось або спровокувати вас на небажані дії.
• Використання слів-тригерів Це такі слова,які несуть у собі важливий для «жертви» емоційно-смисловий відтінок. До них часто вдаються продавці, які прагнуть продати свій товар: "Купіть телевізор надійніше шубу поелегантніше шорти помодніші". Вони відображається будь-яка оцінка чи якість, якими “жертва” хоче мати.
• Підстроювання Вона виявляється у тому, що людинакопіює ті чи інші компоненти вашої поведінки: інтонацію, ритм дихання, позу, манеру говорити, погляд, ходу і т.д. на одній хвилі з людиною, і йому набагато простіше "повісти" вас у потрібний бік.
• Посилання на авторитети Коли вам потрібно переконатикогось у чомусь, нерідко буває достатньо послатися на будь-якого експерта в цій галузі, і всі — перемога у вас у кишені. До речі, це класичний варіант психологічного тиску. Як не дивно, авторитети теж можуть помилятися, але це залишається за кадром.
• Психологічні "ігри" Ні-ні, це не ті самівеселі вправи & # 8212; швидше, схеми маніпулювання іншою людиною. Їх існує безліч. Наприклад, дитина, що зразково веде себе, періодично робить щось надзвичайне. Можливо, він просто шкідливий, але найчастіше справа в іншому: дитині хочеться, щоб її хвалили за хорошу поведінку, яка сприймається дорослими як норма. Після провини ймовірність отримання похвали збільшується, оскільки батьки бачать контраст. Інший приклад: на роботі начальник викликає підлеглого та просить його зробити купу справ до завтрашнього дня. У підлеглого ока на лоба лізуть, після чого начальник каже: “Ну, гаразд. Зроби хоч би це”. І підлеглий із радістю тікає виконувати доручення, хоча спочатку нізащо не підписався б на нього.
• Обмін подяками Прийом тиску полягаєв тому, що людина спочатку надає вам якусь незначну послугу, про яку ви, можливо, навіть не просили, а потім наполегливо натякає на те, що непогано було б їй за це віддячити.
• "Слабо" Кожний з нас з дитинства знайомий цейприйом, коли вам пропонують вибір: або ви робите те, що від вас вимагають, або ви погані. До нього вдаються всі, кому не ліньки: чоловіки, колеги, начальники, друзі та знайомі, продавці в магазинах. Парадоксально, але це працює!
• Образ бажаного майбутнього Вам у фарбах малюютькартину що буде, якщо ви зробите те, що від вас хочуть. Наша душа так влаштована, що прагне стану радості та психологічного комфорту, і ми готові на все, аби їх досягти. При цьому можливі незручності для нас від такої дії просто не враховуються.
• Страхітливі образи Якщо наведені вище методине працюють, то людині можна продемонструвати, як буде погано, якщо дія не буде здійснена. Наприклад, начальник каже: "Якщо ви не зробите звіт, то компанії загрожують штрафи". Страх пересилує, і ви погоджуєтесь.

Як протистояти психологічному тиску

Як не дивно, але протистоятипсихологічному тиску набагато простіше, ніж його надавати. Насамперед потрібно усвідомити, що вами маніпулюють. Ви можете побачити у поведінці партнера ознаки описаних вище прийомів дії. Наполегливе залучення вашої уваги до одним аспектам проблеми та ігнорування інших теж має насторожити вас. як і щедрі обіцянки, що викликають розумний сумнів. У вашому стані при маніпуляції можуть з'являтися незрозуміла симпатія до партнера, різкі коливання почуттів, відчуття нестачі часу, провини, повинності — усі ці речі мають бути сигналом того, що вами маніпулюють. Далі слід повідомити співрозмовника, що він "виведений на чисту воду". Ви можете поставити під сумнів доцільність дій та рішень, які він вимагає від вас. Після чого запропонуйте свій власний варіант взаємодії, який насамперед влаштовуватиме вас. Природно, що маніпулятор чинитиме опір. У цьому випадку корисно ставити питання, спрямовані на прояснення ситуації: що він має на увазі, коли говорить про проблему, які об'єктивні умови та обмеження мають місце, що слід зробити, щоб покращити ситуацію тощо. & # 8230; Уточніть, чому маніпулятор вибрав саме вас і зараз — все це дозволяє вам відстежити, на що воліє "тиснути" агресор. Ну, і найкорисніше — це банальне "включіть мізки". Як було написано вище, основне завдання маніпулятора — активізувати почуття, емоції, ірраціональні настанови, адже саме вони сприяють вірі у слова агресора. Однак варто вам вийти зі стану податливості і тверезо проаналізувати ситуацію, як кардинально змінюється. Пропадає терміновість у вирішенні питання, та й особливої ​​вини ви за собою вже не відчуваєте. Тому як тільки вам здається, що вами маніпулюють — починайте посилено думати. І завжди вимагайте час на роздум — саме воно допомагає вам вийти за межі ситуації та поглянути на неї об'єктивно. У світі дуже важливо вміти боротися з психологічним тиском. Ми практично відмовилися від зброї та застосування фізичної сили, відповідно ворогам залишилися лише такі способи впливу. І для того, щоб жити щасливо, вам необхідно вміти розпізнавати їх і захищати себе та своїх близьких від такого грубого психологічного втручання. Радимо почитати:

Comments

comments