З давніх-давен серед дівчаток, дівчат і не зовсімюних леді збереглася традиція вести записи своїх думок у щоденнику. не побоюючись чийогось засудження чи осуду. Ми можемо розповідати про важливі для нас події, не виправдовуючись і не відчуваючи почуття провини Наодинці з щоденником можна залишатися самою собою, і він стає нашим другом, який з м'якістю, співчуттям і глибоким розумінням дозволяє нам проходити через усі життєві випробування. , точної відповіді дати неможливо, так як це суто особистий процес, який визначається лише нашими власними думками, ідеями та бажаннями. І все ж таки ми хочемо дати вам кілька підказок щодо ведення особистого щоденника: як його завести і красиво оформити, що в ньому писати і взагалі як правильно вести особистий щоденник.
Який щоденник завести?
Для того, щоб ведення щоденника дійсноприносило вам удовольствие, стоит обдумать и учесть некоторые нюансы. Как вам удобнее вести записи? Решите, в каком виде вы хотите вести ваш дневник. Будете ли вы делать записи на бумаге, или же вам удобнее завести дневник в электронном виде? Каждый из этих способов имеет свои преимущества и недостатки, поэтому стоит взвесить все за и против и определить, что было бы предпочтительнее именно для вас. Например, в дневник-тетрадку вы можете внести запись, находясь в любом месте. Такой дневник не нуждается в электроэнергии, и он может быть дополнен нарисованными своей рукой иллюстрациями. В нем можно не только что-то написать, но вложить полученные от кого-то письма или записки, валентинки, театральные билеты и другие милые вашему сердцу памятные «сувениры». С другой стороны, для любой современной девочки писать текст может быть проще и быстрее на электронном носителе, и украшен такой дневник может быть по-своему оригинально и интересно. Оба вида дневника можно будет постараться спрятать от посторонних глаз. Однако вполне очевидно, что личный дневник на компьютере легче сделать недоступным, чем бумажный дневничок. Решите, какой вид дневника вы хотели бы вести. Вы могли бы использовать дневник, чтобы просто записывать в него все свои мысли, которые приходят вам в голову. А можно сделать свой дневник ориентированным на какую-то определенную тему. Личные дневники девушек могут быть очень разными. Дневник путешественницы В такой дневник вы можете записывать свои впечатления от путешествий и отдыха во время отпусков. Вы можете не просто описывать все, что увидите, но и фиксировать свои впечатления и эмоции от увиденного, мысли, которые посещали вас во время путешествий. Дневник молодой мамы Завести дневник, посвященный вашему ребенку – не просто хорошая идея. Это очень правильно, так как данное начинание, в конце концов, окажется очень полезным. У вас будет замечательная возможность сохранить все его рисунки, прядки состриженных волос, обрисованные силуэты ручки или ножки. Вы сможете записывать забавные слова и выражения своего малыша, а также вести летопись милых и запоминающихся событий, которые происходят по мере подрастания вашего ребенка. Впоследствии благодаря этому дневнику будет очень интересно увидеть, как рос и начинал по-другому видеть мир ваш малыш. Дневник идей Это ваш своеобразный секретарь, который всегда напомнит вам о том, что не хотелось бы забыть. В него можно записывать все идеи и мысли, которые могут прийти вам в голову в любое время и в любом месте. Идеи могут оказаться полезными для бизнеса, для изобретательства, для творчества, а вернуться к их осуществлению вы сможете в более подходящее время. Желательно, чтобы такой личный дневник был небольшим по размеру, чтобы его удобно было всегда носить с собой. Дневник–памятка Если в дневнике идей удобно писать о своих планах, то в дневнике-памятке можно вести записи обо всех событиях, встречах, разговорах, которые уже случились. Если эти события действительно важны для вас, если вы хотите сохранить о них память, то память вам просто необходимо завести такой дневник. К тому же вы сможете отследить и проанализировать, как меняются ваши жизненные приоритеты. Дневник-собеседник Мой личный дневник – мой друг. Так можно сказать именно о дневнике-собеседнике. Это именно тот дневник, который станет отражением вашей души. Очень часто он помогает разобраться в своих мыслях и эмоциях, помогает найти правильное решение в затруднительных ситуациях. Кроме того, это такой собеседник, которому можно доверить абсолютно все, который никогда не упрекнет вас и всегда дать возможность высказаться. Конечно, вариантов может быть много, и каждый дневник может содержать в себе отдельные элементы различных типов дневников.
Як вести записи
Ведення особистого щоденника – заняття, якепотребує систематичності. Залежно від виду щоденника ви можете писати в ньому кілька разів на день, і кілька разів на рік. Але в будь-якому випадку, заповнювати щоденник потрібно тільки у відповідній обстановці та у відповідному настрої. Створіть комфортну обстановку для спілкування з щоденником. Знайдіть таке місце, де ніхто не зможе перешкодити вам. Внесення запису в особистий щоденник вимагає усамітнення, кулуарності та навіть інтимності. Ніхто не повинен раптово порушити вашу мовчазну розмову з щоденником, переривати хід ваших думок та потік слів. Чудово, якщо у вас є своя кімната, але важливо ще знайти таке місце, де вам буде особливо комфортно. Спробуйте писати за столом чи у кріслі. А може, найвимушеніше ви зможете викладати свої думки, залізши з ногами на диван? А може, особливий настрій допоможе створити мерехтливе полум'я свічки? Шукайте місце у своїй кімнаті, де вам найзручніше буде писати. Почуття комфорту може залежати і час від часу. Комусь краще думається і пишеться вдень, у залитій сонцем кімнаті, а хтось найкомфортнішим і найприємнішим знаходить куточок на нічній кухні. Знайдіть найбільш прийнятний собі режим роботи з щоденником. Деякі дівчатка записи в щоденнику перетворюють собі на обов'язкове завдання. Якщо і ви почнете робити записи щодня, навіть без належного настрою, то незабаром ви відчуєте замість бажання писати лише сильне роздратування. Не варто накладати на себе якісь зобов'язання. Записи краще робити тільки тоді, коли ви самі відчуватимете в цьому потребу. Комусь є що записати і щодня, а хтось може не брати до рук щоденника кілька місяців. Навіть якщо цілий рік не хотілося нічого писати – то так і бути! Головне, не забувайте, що саме тоді, коли ви почуваєтеся пригніченою, засмиканою, що знемагає від щастя або переповненою ідеями, новий запис у заповітному щоденнику може стати для вас ідеальним способом для виплескування емоцій. Розслабтеся. Особисті щоденники дають можливість побути наодинці із самою собою. Дозволяють бути такою, якою хочеться бути, а не якою бути необхідною. Тому не варто прикладати занадто багато зусиль, щоб дотриматися всіх необхідних в інший час формальності. Забудьте на час про граматику, орфографію або інші досконалості вашого щоденника. Бажання не пропустити і виправити якусь помилку відверне вас від ваших глибинних думок, і ви не зможете використати свій запис для того, щоб з її допомогою осмислити та розібратися з тим, що вас хвилює.
Користь особистого щоденника
Будь-яка дівчинка завжди має якісь проблеми.На жаль, поділитися ними можна не завжди і не з кожним. А практика психологічного консультування у нас не розповсюджена. випадку використовуйте щоденник для роботи зі своїми проблемами Особистий щоденник є найпершим засобом для вирішення складних питань. виплеснути свій гнів, лють, усі свої негативні емоції. скарги, найістеричніші претензії. місці, ви вже не відчуватимете необхідності виплескувати їх в іншому місці. Ви можете отримати перепочинок, щоб пізніше перечитати записи і спробувати побачити свої емоції іншими очима. , допоміг вам уникнути реального конфлікту, про який ви могли б пізніше пошкодувати. тим, хто ніяк не може самоорганізуватися. Якщо ви не в змозі змусити себе, наприклад, дотримуватись режиму дня, робити гімнастику або виконувати будь-які інші намічені цілі, то помічником для вас стане щоденник ідей. а потім мати можливість проаналізувати свої власні досягнення чи те, що завадило їхній реалізації.
Не забувайте про безпеку
Ви повинні бути впевнені, що ваш щоденникне потрапить у чужі руки. Якщо не буде виключено такої ймовірності, ви не зможете по-справжньому висловити себе у своїх записах. Крім того, щоденник може поставити під загрозу ваші стосунки з іншими, якщо ви в пориві гніву захочете написати все, що ви на той момент про них думаєте. Тому необхідно не тільки добре ховати зошит із потаємними записами, а й сам факт ведення щоденника афішувати не варто. Інакше ніщо не завадить надто цікавим братам чи сестрам провести за вами стеження, та й більш дорослі близькі рідко здатні утриматися від того, щоб не зазирнути у таємні куточки вашої душі. Спробуйте заздалегідь убезпечити себе від стороннього втручання, написавши на початку вашого щоденника звернення до можливого «зломщика». Щось на кшталт цього: «Перед тим, як читати чужі таємні думки, подумайте, як би ви почували себе, опиниться на його місці». А якщо ви не побоюєтеся публічності, а навпаки, хочете донести свої думки до якомога більшої кількості читачів, то правильно писатиме в онлайн-щоденник. Такий сервіс ведення особистих щоденників-блогів широко представлений в Інтернеті. Є такі можливості і в деяких соціальних мережах, і на спеціальних сайтах блогосфери. Причому можна не просто завести свій особистий блог, а й оформити його красиво за допомогою готових шаблонів, деякі з яких призначені спеціально для дівчаток.
Через місяці і роки ...
Якщо ви час від часу перечитуватиметесвої записи, то, безсумнівно, зможете помітити, як із часом змінювалися ваші думки, почуття, ставлення людей і подій, сприйняття світу життя. Ви будете бачити, як від одного запису до іншого вам ставали зрозумілішими вчинки людей, як змінювалися ваші мрії та устремління. Ви зможете краще оцінити свої недоліки та переваги, свої слабкі та сильні сторони. Таке спостереження за собою ніби збоку допоможе побачити ваші внутрішні блоки, які заважають особистісному зростанню. І в черговий раз ваш вірний друг допоможе зробити роботу над своїми помилками. Не втрачайте такої можливості – ведіть свій щоденник і використовуйте його для оцінки своєї подорожі життям! Головне – почати і все у вас обов'язково вийде!
