Чим корисний цибульний суп і як він допомагає в боротьбі із зайвою вагою
- Цибулевий суп для схуднення (французький рецепт) спалює жири швидше, ніж будь-який інший продукт.
- Овочі, що містяться в супі, містять клітковину, яка допомагає насититися організму і не подавати сигнал про голод протягом тривалого періоду, що дозволить менше їсти.
- При вживанні цибулевого супу калорій організм отримує менше, ніж спалює.
- Медики американських лікарень підтверджують той факт, що за допомогою цибулевого супу людина втрачає зайву вагу.
Інгредієнти, необхідні для приготування цибулевого супу:
- 1 кг цибулі (6 цибулин),
- 0,5 кг помідорів,
- селера,
- 2 кг капусти,
- 2 зелених перцю,
- Кубик бульйону за смаком,
- Олія соняшникова або оливкова,
- Шматочки хліба,
- Коричневий цукор (за смаком).
Рецепт приготування: Овочі порізати, покласти в каструлю, залити водою так, щоб вода злегка покривала овочі (3 літри), варити на повільному вогні до тих пір, поки не зваряться. Потім за смаком додати спеції, сіль або бульйон.
- Цибулини нарізаються кільцями, капуста натирається на тертці, а перець кубиками.
- Масло заливається в каструлю, цибуля смажиться на ньому до рум'яного кольору.
- Скибочки хліба додаються і смажаться 15 хвилин.
- Додається щіпка коричневого цукру (це не обов'язково).
- Додається бульйон і всі інші овочі і приправи.
- Для смаку можна додати півсклянки червоного вина, воно розігріває апетит і додає пікантний смак.
- При подачі супу, в тарілки натирається трошки твердого сиру.
- Якщо дотримуватися дієти, то сир, вино і білий хліб додавати не варто.
Дієта на цибульному супі
Дієта на цибульному супі заснована на тому, щоб їстисуп на сніданок, обід і навіть вечеря. Але можна їсти і в інший час, коли організм відчуває голод. Крім супу можна їсти і інші продукти харчування, але не все підряд. У перший день можна їсти виключно фрукти, а в другій - овочі. Можна з'їсти трошки вареної картоплі. На третій і четвертий день можна їсти овочі та фрукти крім картоплі. На п'ятий і на шостий день можна вжити варену яловичину. Але небагато. У всьому повинна бути міра. В останній день дієти можна пити сік, їсти фрукти, овочі і рисову крупу. Головне, щоб під час дієти дівчина, яка хоче скинути кілограми, не вживала алкоголь, солодке, жирну їжу і хлібні вироби. Бажано пити якомога більше рідини, просту кип'ячену воду, але ні в якому разі не газовану. У зв'язку з тим, що цибуля не зовсім смачний продукт, то дієта не знайшла широкої аудиторії. В рецепт можна додавати зайві шкідливі продукти, наприклад, жир, м'ясо, макарони. Деяким людям не вдається схуднути, інші схудли на 1 кг, але сім днів жорсткого режиму харчування не варті таких жертв. Ну і є такі, кому дійсно дієта пішла на користь, вони скинули близько 5-8 кг за 7 днів. Щоб домогтися успіху, потрібно мати силу волі, величезне бажання і можливість. Тоді все вийде.
Хто не може вживати суп з лука
На жаль, цибульний суп для схуднення можутьспоживати не всі люди. Ті, хто страждають хворобами кишечника і шлунка повинні бути обережними з такою дієтою, вона їм протипоказана. Краще перед початком дієти порадитися з лікарем. Рецепт для цибулевого супу дуже низькокалорійний. Він смачний, простий і корисний. Здавалося б, при такій дієті схуднути можна, тому що на другий день можна їсти картоплю, на третій день - м'ясо, а в кінці рис. Все це продукти калорійні. Але якщо навіть їх вжити в допустимій кількості, то жири однаково будуть встигати спалюватися. Не варто переживати, що споживання картоплі і м'яса може пошкодити дієті. Якщо харчуватися весь тиждень тільки одним супом, то організм не насититися і буде голодувати. Через це сон буде порушений. Голодування - це небезпечний вид схуднення і не завжди ефективний. Найкращою дієтою є дієта, заснована на нормальному раціоні харчування. Коли організм не відчуває стрес, а споживає всі необхідні мікроелементи і вітаміни. Суп на основі лука, добре насичує організм. Завдяки цибульному супу, людина швидко насичується і довго залишається ситим. Головна умова для схуднення - витрачатися калорій більше ніж споживається! Простий рецепт цибулевого супу таку можливість надає. 
Корисні властивості дієти
- Споживання фруктів не обмежена, але не можна їстиекзотичні, банани і виноград. У бананах багато калорій, а виноград призводить до неправильної роботи кишечника. Не варто переїдати. Строго дотримуючись рецепта для схуднення, результат повинен бути в будь-якому випадку. Якщо він не настав, значить, дієта була дотримана неправильно.
- Вода покращує обмін речовин. Пити її потрібно багато, навіть якщо немає бажання, все одно потрібно пити якомога більше.
- Після приготування супу, його краще збовтати в блендері, щоб отримати суп-пюре. Він виглядає апетитно і красиво.
- Дивною властивістю дієти на цибульному супі є те, немає обмежень його споживання. А це вже вважається не дієта, а просто цікавий і корисний раціон харчування.
І головне, щоб схуднути, потрібен психологічнийнастрій. Без бажання не буде ніякого результату. Причому бажання повинно бути у того, хто худне, а не в оточуючих людей, родичів, друзів і так далі. Якщо людина дасть собі установку і буде вживати той же цибульний суп і вірити при цьому, що він вже худне, що не дарма старається, що він на правильному шляху, то результат буде. А якщо людина з останніх сил голодує, а потім, після закінчення 7 днів, їсть все що душа забажає, то не варто й починати. Треба подумати, перш за все, потрібно це йому чи ні? Навіть якщо людина не схудне, то, по крайней мере, шкоди не буде, тому що супи - це страви корисні й необхідні для щоденного споживання.
