Ось і одна з користувачок сайту Woman's Day під час з педіатром Євгеном Олеговичем Комаровським задала доктору всі ці животрепетні питання про загартовування. Дізнаємося, що ж відповів фахівець.
Фото: Getty imagesХочу зайнятися загартуванням 7-річної дочки. Чи можна в липні починати загартовування? І як правильно гартувати? І з якого віку краще починати?
Я вам щиро раджу переглянути своєставлення до закаліванію.Закаліваніе, на жаль, багато наших мами сприймають як якісь разові акції, тобто ви 23 години 45 хвилин протягом доби клеїте дурня, а потім 15 хвилин стрибаєте нібито, на ваш погляд, в холодній воді, ставите таким чином галочку на власній совісті: «ми такі класні мамки, папки, ми гартувати дитини, правда, він все одно хворіє» .Ребята, не починайте з загартовування. Починайте з елементарних правил життя
Фото: Getty images Правило перше.Ми ніколи не змушуємо дитину есть.Правіло друге. Дитина сама вибирає собі одяг. Якщо дитина спітнілий, значить, ми винні, дорослі, ми не змогли створити нормальний повітря, ми надягли на нього зайвий одяг. Тому нехай ходить босоніж, знижуйте поступово температуру води, в якій він купається, не закривайте двері у ванну кімнату, не витирайте його насухо.То є ще раз: не змушуйте їсти, не змушуйте спать.Правіло третє. Постарайтеся жити нормально, постарайтеся змусити тата, маму зайвий раз відірвати попу від дивана і провести вечір не за переглядом мультиків, а бігаючи і стрибаючи на свіжому воздухе.Вот це є суть того, що називається нормальна жізнь. загартовування, як правило, це разова психотерапевтична акція для мами і тата, і в такому вигляді вона не працює. Дізнатися більше на тему загартовування ви можете з випуску «Школи доктора Комаровського»: Також цікаво: А ви гартувати дитини?
- Ні й не збираюсь
- Так, я гартують, щоб менше хворів
- Не розумію, про що мова
Проголосували: 530А ви гартувати дитини?
- Немає і не собіраюсь28,1%
- Так, я гартують, щоб менше болел55,8%
- Не розумію, про що речь16,0%
Проголосували: 530
