Овуляція & # 8212; це період, протягомякого у яєчниках жінки лопаються фолікули і звідти виходять готові до запліднення яйцеклітини. Такий процес відбувається регулярно приблизно у середині менструального циклу. Часто дівчата замислюються над тим, як підрахувати день овуляції. Навіщо їм це потрібно знати? Причин може бути кілька. По-перше, знаючи, коли настане такий період, можна вирахувати дні, найбільш сприятливі для зачаття дитини. Якщо у жінки не вдається завагітніти в такі дні, їй необхідно обов'язково пройти обстеження у фахівця для з'ясування причини. А деякі жінки, навпаки, вираховують дні, коли ризик завагітніти мінімальний. По-друге, для деяких підрахунок такого періоду необхідний, щоб обчислити сприятливі дні зачаття дитини певної статі. Багато хто вважає, що якщо статевий акт відбувається в ці дні, то сперматозоїди чоловічої статі швидше "добігнуть". до яйцеклітини, оскільки вони є більш рухливими. Якщо ж займатися сексом за 2-3 дні до настання періоду, то яйцеклітина запліднюється сперматозоїдом жіночої статі, оскільки вони є витривалішими. Отже, знати, коли настають дні овуляції, корисно, інколи ж навіть необхідно. Як правильно підрахувати овуляцію?
Обчислення періоду овуляції
Овуляція настає на 14-й день післяменструації у жінок із регулярним менструальним циклом, що триває 28 днів. Якщо ж менструальний цикл довший, то потрібно розділити кількість днів на 2. У цей час яйцеклітина опускається в матку і чекає на запліднення. Якщо запліднення не настає, вона лопається і виходить із менструацією. Багато жінок нічого не помічають і не відчувають у ці періоди. Жінки, які мають болючі менструації, відчувають лише болі внизу живота, які схожі на болі під час місячних. Але все ж таки існують симптоми, які є загальними для всіх жінок. До них відносяться:
- Поява цервікального слизу. У такі дні шийка матки збільшує вироблення слизу & # 8212; речовини, схожої на яєчний білок.
- Підвищення базальної температури тіла.Базальну температуру можна виміряти за допомогою простого термометра, але робити це потрібно тільки вранці, не встаючи з ліжка. У сприятливі для зачаття дні базальна температура трохи вище, ніж в звичайні дні. Однак такий метод не завжди точний, тому що залежить від багатьох зовнішніх факторів, які можуть змінити ситуацію
- Підвищення сексуального бажання.Це може статися, звичайно ж, і в звичайні дні, незалежно від менструального циклу, і може бути пов'язано з різними аспектами повсякденному житті, але зв'язок між овуляцією і підвищенням статевого потягу все ж існує. Наче сама природа підштовхує до зачаття в ці дні.
Якщо планується вагітність, слідпам'ятати, що найсприятливішими для зачаття дитини є 3 дні до овуляції, сам день овуляції та наступний день, оскільки сперматозоїди живуть у жіночому організмі до 5 днів. Необхідно регулярно відзначати у календарі день початку менструації. Це також стане в нагоді, при настанні вагітності, щоб обчислити дату пологів. Слід також знати, що ці розрахунки є приблизними, і відмова від сексу під час фертильних днів виключає ризик небажаної вагітності.
Обчислення періоду овуляції при нерегулярному циклі
Якщо менструальний цикл жінки єрегулярним, можна легко підрахувати наступ овуляції. Якщо ж у жінки нерегулярний менструальний цикл, то обчислити цей час буде складніше. Але спосіб визначити фертильний період все ж таки є. Можна навчитися визначати симптоми такого періоду, і тоді набагато легше спрогнозувати сприятливий для зачаття час. Для обчислення цього періоду при нерегулярному циклі потрібно позначати в календарі дні початку місячних і гормональні зміни, що відбувалися в ці дні. Що довше реєструвати ці дані, то легше буде зрозуміти ритм свого тіла. Можна виявити, що, наприклад, овуляція відбувається раз на два місяці або кожні 45 днів. Крім того, необхідно контролювати зміни цервікального слизу, який є добрим індикатором такого періоду. Зазвичай після менструального циклу слизу немає, а при наближенні фертильного періоду слиз стає щедрішим. Ще одним методом обчислення такого періоду при нерегулярному циклі є вимір базальної температури тіла. Потрібно вимірювати температуру і записувати дані щодня, підвищення температури вкаже про овуляцію. Сьогодні в аптеці можна придбати спеціальні тести, які перевіряють наявність гормонів, що виробляються організмом під час овуляції. Такі випробування допоможуть визначити ці періоди. Вони особливо необхідні для жінок, які намагаються зачати дитину. Визначити фертильний період, що наближається, зі 100% ймовірністю можна двома способами:
- Аналіз крові на лютеїнізуючий гормон, рівень якого значно збільшується в організмі перед овуляцією.
- УЗД, під час якого визначається не тільки розмір і етап розвитку фолікула, а й прораховується, коли з нього вийде яйцеклітина.
Таким чином, знаючи перераховані вище способиобчислення періоду овуляції, кожна жінка зможе розрахувати такий період без особливих зусиль. Необхідно лише трохи уважніше стежити за змінами, що відбуваються в своєму організмі.