Будь-яка вагітна жінка чекає пологів з нетерпіннямі деяким побоюванням. І це не дивно. Адже всім без винятку майбутнім мамам хочеться, щоб поява малюка на світ пройшло без будь-яких неприємних ексцесів і ускладнень. А чи знаєте ви про те, що успішний результат пологів багато в чому залежить не тільки той того, наскільки кваліфікований медичний персонал і оснащений пологовий будинок, але ще і від індивідуальних особливостей організму кожної конкретної жінки. Та й від того, наскільки підготувалася до народження дитини сама майбутня матуся. Серед всього іншого далеко не останнє місце займає і підготовка шийки матки до пологів, що проводиться на останніх місяцях вагітності. Причому мова йде не тільки про ту підготовці шийки, яку призначають лікарі за медичними показаннями, в тому випадку, якщо вона не готова до пологів до 38 тижня вагітності. Дуже важлива і потрібна самостійна профілактична підготовка, яка дозволяє уникнути можливих розривів шийки матки під час пологів. Ми розповімо вам про обидва види підготовки, але пам'ятайте про те, що застосування будь-яких лікарських засобів для підготовки матки до пологів без призначення лікаря просто неприпустимо. 
Лікарська стимуляція дозрівання шийки матки
Як правило, лікарі вважають нормою дозріванняшийки матки приблизно до 38 тижня вагітності. І в тому випадку, якщо матка до цього часу виявляється незрілої - в гінекології існує навіть специфічний термін «дубова» - лікар-гінеколог може прийняти рішення про необхідність провести ту чи іншу процедуру, метою якої є стимуляція початку процесу дозрівання шийки матки. На сьогоднішній день для цих цілей найчастіше використовують такі процедури:
- Застосування спазмолітичних препаратів
Іноді шийка матки не дозріває через надмірнум'язового напруги. Тому дуже часто за два тижні до передбачуваної дати пологів лікарі призначають жінці різні спазмолітики - наприклад, но-шпу або папаверин. Препарати можуть вводитися як внутрішньом'язово, так і у вигляді таблеток і ректальних свічок. Який саме препарат необхідний вам - визначить тільки лікар.
- застосування простагландинів
У деяких випадках жінці може бути призначеновведення в цервікальний канал різних препаратів, до складу яких входять простагландини. Вони в значній мірі сприяють швидкому дозріванню шийки матки. У деяких випадках майбутній мамі може бути показано також введення в шийку матки ламінарій - але ця процедура проводиться виключно в умовах стаціонару.
- фізична стимуляція
Іноді лікарі обходяться без фармакологічнихпрепаратів - або за допомогою масажу шийки матки, або за допомогою стимуляції сосків, або за допомогою голковколювання. Метод підбирається індивідуально, з урахуванням особливостей організму майбутньої мами і характеру перебігу вагітності. 
Підготовка шийки матки в домашніх умовах
Давайте охопимо тему трохи ширше і поговоримо протому, як можна підготувати до пологів не тільки шийку матки, але і всю промежину. Це дозволить полегшити сам процес пологів: скоротити його за часом і уникнути можливих розривів промежини. Подібна підготовка не вимагає від жінки занадто багато часу і великих зусиль. Але, тим не менш, результат перевершує всі очікування - спостереження лікарів-акушерів свідчать про те, що у тих жінок, які проводять цю підготовку, різні ускладнення зустрічаються на 60% рідше, ніж у тих, хто знехтував ними.
- заняття сексом
Напевно багато майбутніх мам чули про такежартівливому понятті, як «мужетерапія». І насправді - дуже багато лікарів-гінекологи рекомендують за 4 тижні до пологів починати систематично займатися сексом. Причому зверніть особливу увагу - без використання презерватива. Секс в даному випадку є найкращим і найефективнішим способом підготовки організму майбутньої матері до пологів. Причому пояснюється все це дуже просто - фрикції є непоганим масажем, який складає стінки піхви до значного розтягування під час пологів. Під час оргазму відбувається тренування м'язів стінок матки і її шийки. До речі кажучи, оргазм може стати пусковим механізмом для початку пологів - своєрідна природна стимуляція. Хоча, справедливості заради, слід зазначити, що станеться це тільки в тому випадку, якщо і організм матері, то організм малюка фізіологічно вже готові до пологів. Тому і до останнього місяця вагітності сексом займатися також можна. Зрозуміло, в тому випадку, якщо немає загрози передчасних пологів. Адже не дарма в деяких випадках при ускладненому перебігу вагітності лікарі накладають сувора заборона на ведення статевого життя. А в більш легких - наказують застосування презервативів, які запобігають потраплянню сперми на шийку матки і, як наслідок, попереджають її передчасне дозрівання. Зверніть увагу на ще один важливий момент - використовувати презервативи не потрібно. Сперма містить величезну кількість природного гормону простагландину. Пам'ятайте, ми вже дізналися, що саме цей гормон і відповідає за дозрівання шийки матки? Саме тому так важливо, щоб статевий акт закінчувався семяизвержением саме в піхву жінки. Однак, само собою зрозуміло, що чоловік повинен бути абсолютно здоровий - інфекції жінці, яка готується стати матір'ю, зовсім ні до чого. Сподіваємося, що у вашій родині подібне питання стояти не може, але все ж про це необхідно пам'ятати. Найчастіше багато майбутні тата, почувши від дружини подібну пропозицію, вкрай лякаються. І цей страх абсолютно природний - вони просто бояться заподіяти шкоду жінці і дитині. Тому обов'язково поговоріть з чоловіком, поясніть, що при дотриманні елементарної обережності і правильному підборі пози шкоди не буде зовсім ніякого. А ось користь переоцінити дуже складно.
- Масло вечірньої примули
Крім того, для підготовки матки до пологіврекомендується використовувати масло вечірньої примули. Придбати його можна практично в будь-якій аптеці, без рецепта лікаря. Починаючи з 36 тижня, майбутня мама повинна випивати по одній капсулі на добу - але не більше! А починаючи з 38 тижня - по дві капсули. Приймати капсули необхідно за півгодини до їжі, запиваючи великою кількістю води. Дія цього препарату базується на тому, що масло примули вкрай багате жирними кислотами. А жирні кислоти, в свою чергу, досить інтенсивно провокують вироблення простагландину, який і забезпечує своєчасне дозрівання шийки матки. Однак пам'ятайте про те, що перед застосуванням цього засобу обов'язково необхідно проконсультуватися з лікарем-гінекологом.
- вживання риби
Ще один засіб, який використовують дляпідготовки шийки матки вже не одне десятиліття - це вживання в їжу жирної риби. Принцип дії даного ради той же - в рибі міститься велика кількість жирних кислот, що стимулюють вироблення простагландину і, як наслідок, дозрівання шийки матки.
- масаж сосків
Бережна і ніжна стимуляція сосків також вельмиефективно допомагає шийці матки дозріти вчасно. Головне, про що необхідно пам'ятати - це про необхідність дотримуватися обережності. Всі рухи повинні бути плавними і акуратними. Бажано використовувати дитяче масажне масло. Масаж сосків необхідно проводити два три рази на добу, починаючи з 38 тижня вагітності. Тривалість масажу - не менше 5 хвилин, але і не більше 10. До речі кажучи, можете залучити до цього процесу тата - напевно він не відмовиться вам допомогти. В результаті стимуляції сосків виробляється гормон окситоцин, який також необхідний для дозрівання шийки матки і своєчасного початку родової діяльності. 
Рецепти народної медицини
У народній медицині також існує кількарецептів, за допомогою яких до пологів готувалися ще наші прабабусі. Причому ці рецепти дійсно працюють, якщо все зробити правильно. Однак майбутня мама ні в якому разі не повинна забувати про те, що перед застосуванням будь-якого з цих рецептів обов'язково необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем - гінекологом. І тільки після отримання його схвалення можна пробувати. І, зрозуміло, тільки в тому випадку, якщо у вас немає схильності до алергічних реакцій на будь-який компонент рецепта.
- Відвар з листя малини
Для приготування відвару з малини вамзнадобиться одна столова ложка сушеного листя, які можна придбати в будь-якій аптеці. Або дві столові ложки свіжого листя малини, якщо справа відбувається в літню пору. Листя малини подрібніть і помістіть в емальований посуд, залийте одним літром води і доведіть до кипіння. Накрийте каструлю кришкою і залиште настоюватися як мінімум на дві години. Після цього за допомогою марлевої тканини відвар необхідно процідити. Приймати його потрібно по 100 грам, перед кожним прийомом їжі. Починати застосування відвару можна з 38 тижня вагітності, не раніше. А продовжувати прийом відвару малинових листя необхідно аж до самих пологів.
- настій шипшини
Настій шипшини - це взагалі справжня знахідкадля майбутньої мами. По-перше, в шипшині міститься величезна кількість найрізноманітніших вітамінів, мінералів і мікроелементів, необхідних для організму як самої жінки, так і дитини. Крім того, деякі речовини, що містять у шипшині, найпрекраснішим чином готують матку до майбутніх пологів. Готується настій просто - помістіть в емальований посуд 150 грам сухих плодів шипшини, залийте одним літром окропу і залиште настоюватися на дві години. Після цього, коли ягоди разбухнут, процідіть за допомогою марлевої тканини. Приймати відвар необхідно по 200 грам, натщесерце, перед сніданком, починаючи з 36 тижня вагітності.
- настоянка глоду
Настоянка глоду не тільки допоможе підготуватишийку матки до майбутніх пологів, але і допоможе спати ночами міцніше. Адже поверхневий і неспокійний сон на останньому місяці вагітності - це дуже поширена проблема майже всіх майбутніх мам. Настоянку глоду можна купити в аптеці. Приймається вона в такий спосіб - по 2 краплі на кожні 10 кілограм ваги вагітної жінки. Перед застосуванням настій необхідно розчинити у воді. Одержаний розчин необхідно випивати за годину до сніданку та вечері. Прийом необхідно починати за два тижні до передбачуваної дати пологів.
- відвар суниці
Не менш корисний і відвар суниці. Строго кажучи, відвар цей є не що інше, як самий звичайний суничний компот. З тією лише різницею, що в цей компот потрібно додати трохи листя суниці і не виключити цукор. 100 грам свіжих ягід і дві столові ложки подрібненого листя суниці помістіть в емальований посуд, залийте літром води. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть протягом години. Після цього процідіть відвар. У тому випадку, якщо у вас немає алергії на продукти бджільництва, можна додати трохи натурального меду. У добу необхідно випивати не менше літра подібного відвару, замість чаю. Починати приймати відвар коштує приблизно з 37 - 38 тижні вагітності. Як бачите, засобів підготовки матки до пологів не так вже й багато. Напевно ви зможете підібрати найбільш підходящі саме для вас. Однак, як уже говорилося вище, пам'ятайте про те, що якою б ви спосіб не вибрали, обов'язково варто проконсультуватися з лікарем. До речі кажучи - не варто забувати про те, що в ряді випадків дозрівання шийки матки починається ні за тиждень - дві, а всього за кілька діб до початку пологів. Тому не варто впадати у відчай в тому випадку, якщо, не дивлячись на всі ваші зусилля, шийка матки дозрівати не хоче. Це абсолютно не свідчить про те, що самостійно і без ускладнень ви народити не зможете. У більшості випадків природа виявляється набагато розумніше і малюк з'являється на світ без проблем. Головне, що необхідно вам в ці тривожні останні дні очікування - це позитивний настрій і гарний настрій. Наш колектив щиро бажає вам легких пологів! Радимо почитати:
