Навіть якщо у дитини ще немає зубів, це дуже важливо. Це корисно для освоєння жувальних навичок в майбутньому.
Фото: Ольга Єрьоміна
Тверда їжа
Справа в тому, що перші жувальні рухиз'являються вже приблизно в шість місяців, коли у більшості малюків немає зубів. Спочатку малюк вчиться жувати яснами. І якщо цей жувальний рефлекс не підкріплює практикою, то поступово він затухает.Я знаю малюків, які в два з гаком роки все ще не можуть їсти суп, якщо він не подрібнений до консистенції пюре. Дітки просто давляться або не ковтають, так як пізно почали звикати до твердої піще.Поетому вже з восьми-дев'яти місяців точно можна і потрібно пропонувати малюкові брати шматочки руками. Наприклад, запропонуйте банан або м'яку грушу. Це також допоможе розвинути пінцетний захоплення і координацію роботи рук і рота. При цьому краще не змішувати шматочки з пюреобразной їжею, малюкові буде складніше розібратися. Приблизно після 12 місяців більшість дітей готове до переходу на загальний стол.Ми в рік і місяць помітили, що доньці перестала подобатися будь-яка пюреподібна їжа, вона категорично від неї відмовлялася. При цьому ті ж овочі, зварені кубиками, для неї стали набагато привабливіше.
нагодувати нехочуху
З власного досвіду скажу, перші тижні дочкадійсно пробувала їсти всі овочі, що я їй пропонувала. Але приблизно через місяць вона стала категорично відштовхувати ложку і тарілку, навіть не відкривала рот. Я переживала, кожен день знову і знову садила її в стільчик і намагалася нагодувати. Мені здавалося, що у всіх діти їдять і щасливо відкривають рот, і тільки у нас не так! Зараз я б точно так робити не стала. Я б залишила дитину на кілька тижнів в спокої, іноді пропонуючи їжу. І почекала, коли вона знову захоче пробувати сама. Це не варто переживань, дитина ще маленький, і змушувати його є точно не потрібно. Це може налякати малюка і сильно попсувати нерви мамі, але в результаті не призведе до позитивного результату.Кроме того, коли у доньки почали активно лізти зуби, вона знову стала відмовлятися від їжі. І це теж норма. Діткам боляче, ложка дратує. І коли зуб прорізатиметься, то і годування повинні налагодитися. Відсутність апетиту також може бути ознакою початку хвороби у малюка, на це варто відразу звернути вніманіе.Но у нас проблеми з їжею були практично постійно, я можу на пальцях однієї руки перерахувати дні, коли всі прийоми їжі були ідеальними. Був період, коли дочка перестала сидіти в стільчику для годування. Я буквально по всій кухні за нею ходила з тарілкою і ложкою, і тільки так вона їла. Потім я перестала так робити. Потім ми обидві зрозуміли, що це неправильно, що їдять тільки за столом і що по-іншому не будет.Для того щоб нагодувати дитину, чого я тільки не роблю, наприклад:
- я сідаю поруч з нею і теж їм (краще, щоб ви з малюком їли одне і те ж);
- годую доньку зі своєї тарілки;
- розповідаю казки, включаю аудіокниги з віршами, даю розглядати картинки;
- саджу поруч її улюблену ляльку, яку ми разом годуємо з ложки;
- на столик перед малятком кладу маленькі шматочки улюбленої їжі (сир, хліб, виноград, грушу, помідор), поки вона із задоволенням їсть, я паралельно годую її з ложки;
- виключаю перекушування між прийомами їжі.
Не буду лукавити, іноді нічого зперерахованого вище не допомагає. Дочка може відмовлятися сідати в стільчик, не відкривати рот, скидати їжу на підлогу або випльовувати шматочки. При цьому є в спеціальному фартушку моя дитина навідріз відмовляється. Вона відразу плаче, і нагодувати далі стає зовсім нереально. І ось я дивлюся на цю картину, і руки просто опускаються. Сама дочка вся забруднилася, після кожного прийому їжі кофта, а іноді і штани летять в прання. Столик, стільчик, а іноді і підлогу навколо забруднені. Але звикнути до миття підлог кілька разів на день виявилося найпростішим. Якщо дитина при цьому все ж поїв, то прибирання взагалі мене не хвилює. Але буває, що при цьому малятко зовсім поїла. І кожен раз я гадаю, що пішло не так.Прі цьому дочка сидить з таким гордовитим обличчям і так артистично відвертає голову, вимовляючи «пфф», що хочеться скоріше забратися подалі разом з усіма ложками і тарілками, разом взятимі.Проще всього залишити дитину в спокої, дістати з стільчика і захопити грою. Але іноді я просто не можу залишити дитину голодним, і доводиться вигадувати все нові і нові способи. Я знаю, що основою гарного прийому їжі є зголоднілий, нагулявшись дитина. І я часто чую, що голодним дитина себе не залишить. Але при цьому я не можу повірити, що моя дитина за п'ять годин так і не нагуляв аппетіт.Важно пам'ятати, що якщо у малюка немає проблем з дефіцитом ваги, зі стільцем, сам дитина активна, веде себе як завжди, то, швидше за все, йому вистачає їжі. І проблема скоріше в голові у мами. Особливо поки малюк отримує крім прикорму молоко або суміш.
Фото: Getty Images
Мультики під час їжі
Я знаю, що дуже багато батьків включають мультфільми під час годування. Розповім, в чому небезпека цього методу:
- дитина гірше контролює обсяг порції, що підвищує ризик переїдання;
- малюк не звертає уваги на саму їжу, смакові рецептори Не будете звертати уваги різні смаки;
- менше виділяється шлунковий сік і слина, що не сприяє формуванню здорового апетиту.
Тому акцент потрібно намагатися робити на самійїжі і процесі прийому їжі, по можливості не отвлекаясь.В теорії це все звучить дуже переконливо, але на практиці все виходить не завжди так. Я була категорично проти мультиків під час їжі. Але мене так посилено переконували інші мами, що це зовсім не страшно, все так роблять, і це дійсно вихід ... і я здалася. Наприклад, я розумію, що малятко вже чотири години не їла, при цьому нам скоро виходити до лікаря. А є вона знову відмовляється. І я вперше включила мультік.На ділі все виявилося не зовсім так, як розповідають багато мам. Іноді мою дочку настільки дратує прийом їжі, що ніякої мультик не змусить її навіть сидіти в стільчику. Або вона з'їсть кілька ложок, після чого почне відвертатися або буде випльовувати їжу. А буває, що цей метод і правда работает.Сейчас я вирішила, що в самих крайніх випадках я можу використовувати і цей спосіб. Адже голодна дитина буде незадоволеним і примхливим. І це допоможе зберегти і мої, і її нерви. Я вчасно погодую дочку, ми вчасно зможемо піти у справах, і весь режим денного не буде нарушен.Сейчас у нас є більш і менш вдалі періоди. Іноді продукти, які вчора були найулюбленішими, сьогодні категорично не подобаються. Щоразу доводиться шукати нові ключики до цієї загадкової дівчинці. Але я знаю, що зараз це одна з моїх завдань - нагодувати доньку. І я вірю, що в міру дорослішання проблема поступово вирішиться. Простіше стане домовитися, пояснити і з'ясувати, що саме не подобається і заважає нормально пообедать.Также цікаво:
