Навіть якщо у дитини ще немає зубів, це дуже важливо. Це корисно для освоєння жувальних навичок в майбутньому.
Фото: Ольга Єрьоміна
Тверда їжа
Справа в тому, що перші жувальні рухиз'являються вже приблизно шість місяців, коли в більшості малюків немає зубів. Спочатку малюк навчається жувати яснами. І якщо цей жувальний рефлекс не підкріплювати практикою, то поступово він згасає. Тому вже з восьми-дев'яти місяців точно можна і потрібно пропонувати малюкові брати шматочки руками. Наприклад, запропонуйте банан чи м'яку грушу. Це також допоможе розвинути пінцетне захоплення та координацію роботи рук та рота. При цьому краще не змішувати шматочки з пюреподібною їжею, малюкові буде важче розібратися. Приблизно після 12 місяців більшість дітей готові до переходу на загальний стіл. Ми в рік і місяць помітили, що доньці перестала подобатися будь-яка пюреподібна їжа, вона категорично від неї відмовлялася. При цьому ті ж овочі, зварені кубиками, для неї стали набагато привабливішими.
нагодувати нехочуху
За своїм досвідом скажу, перші тижні донькадійсно пробувала їсти всі овочі, що я їй пропонувала. Але приблизно через місяць вона стала категорично відштовхувати ложку та тарілку, навіть не відкривала рота. Я переживала, щодня знову і знову садила її в стільчик і намагалася нагодувати. Мені здавалося, що у всіх діти їдять і щасливо відкривають рота, і тільки у нас не так! Зараз я б точно так робити не стала. Я б залишила дитину на кілька тижнів у спокої, іноді пропонуючи їжу. І зачекала, коли вона знову захоче пробувати сама. Це не варто переживань, дитина ще маленька, і змушувати її їсти точно не потрібно. Це може налякати малюка і сильно потріпати нерви мамі, але в результаті не призведе до позитивного результату. Крім того, коли у доньки почали активно лізти зуби, вона знову почала відмовлятися від їжі. І це також норма. Дітям боляче, ложка дратує. І коли зуб проріжеться, то й годування мають налагодитись. Відсутність апетиту також може бути ознакою початку хвороби у малюка, на це варто одразу звернути увагу. Був період, коли донька перестала сидіти у стільчику для годування. Я буквально по всій кухні за нею ходила з тарілкою та ложкою, і тільки так вона їла. Потім я припинила так робити. Потім ми обидві зрозуміли, що це неправильно, що їдять тільки за столом і що по-іншому не буде.
- я сідаю поруч з нею і теж їм (краще, щоб ви з малюком їли одне і те ж);
- годую доньку зі своєї тарілки;
- розповідаю казки, включаю аудіокниги з віршами, даю розглядати картинки;
- саджу поруч її улюблену ляльку, яку ми разом годуємо з ложки;
- на столик перед малятком кладу маленькі шматочки улюбленої їжі (сир, хліб, виноград, грушу, помідор), поки вона із задоволенням їсть, я паралельно годую її з ложки;
- виключаю перекушування між прийомами їжі.
Не буду лукавити, іноді нічого зперерахованого вище не допомагає. Дочка може відмовлятися сідати в стільчик, не відкривати рот, скидати їжу на підлогу або випльовувати шматочки. При цьому є в спеціальному фартушку моя дитина навідріз відмовляється. Вона відразу плаче, і нагодувати далі стає зовсім нереально. І ось я дивлюся на цю картину, і руки просто опускаються. Сама дочка вся забруднилася, після кожного прийому їжі кофта, а іноді і штани летять в прання. Столик, стільчик, а іноді і підлогу навколо забруднені. Але звикнути до миття підлог кілька разів на день виявилося найпростішим. Якщо дитина при цьому все ж поїв, то прибирання взагалі мене не хвилює. Але буває, що при цьому малятко зовсім поїла. І кожен раз я гадаю, що пішло не так.Прі цьому дочка сидить з таким гордовитим обличчям і так артистично відвертає голову, вимовляючи «пфф», що хочеться скоріше забратися подалі разом з усіма ложками і тарілками, разом взятимі.Проще всього залишити дитину в спокої, дістати з стільчика і захопити грою. Але іноді я просто не можу залишити дитину голодним, і доводиться вигадувати все нові і нові способи. Я знаю, що основою гарного прийому їжі є зголоднілий, нагулявшись дитина. І я часто чую, що голодним дитина себе не залишить. Але при цьому я не можу повірити, що моя дитина за п'ять годин так і не нагуляв аппетіт.Важно пам'ятати, що якщо у малюка немає проблем з дефіцитом ваги, зі стільцем, сам дитина активна, веде себе як завжди, то, швидше за все, йому вистачає їжі. І проблема скоріше в голові у мами. Особливо поки малюк отримує крім прикорму молоко або суміш.
Фото: Getty Images
Мультики під час їжі
Я знаю, що багато батьків включають мультфільми під час годування. Розповім, у чому небезпека цього методу:
- дитина гірше контролює обсяг порції, що підвищує ризик переїдання;
- малюк не звертає уваги на саму їжу, смакові рецептори Не будете звертати уваги різні смаки;
- менше виділяється шлунковий сік і слина, що не сприяє формуванню здорового апетиту.
Тому акцент потрібно намагатися робити на самійїжі та процесі прийому їжі, по можливості не відволікаючись. Теоретично це все звучить дуже переконливо, але на практиці все виходить не завжди так. Я була категорично проти мультфільмів під час їжі. Але мене так посилено переконували інші мами, що це зовсім не страшно, все так роблять, і це справді вихід… і я здалася. Наприклад, я розумію, що мала вже чотири години не їла, при цьому нам скоро виходити до лікаря. А їсти вона знову відмовляється. І я вперше включила мультик. Насправді все виявилося не зовсім так, як розповідають багато мам. Іноді мою дочку настільки дратує їду, що ніякий мультик не змусить її навіть сидіти в стільчику. Або вона з'їсть кілька ложок, після чого почне відвертатися або випльовуватиме їжу. А буває, що цей метод і справді працює. Зараз я вирішила, що в крайніх випадках я можу використовувати і цей спосіб. Адже голодна дитина буде незадоволеною і примхливою. І це допоможе зберегти і мої та її нерви. Я вчасно погодую доньку, ми вчасно зможемо піти у справах, і весь режим дня не буде порушено. Зараз у нас є більш-менш вдалі періоди. Іноді продукти, які вчора були найулюбленішими, сьогодні категорично не подобаються. Щоразу доводиться шукати нові ключики до цієї загадкової дівчинки. Але я знаю, що зараз це одне із моїх завдань – нагодувати доньку. І я вірю, що в міру дорослішання проблема поступово вирішиться. Простіше буде домовитися, пояснити і з'ясувати, що саме не подобається і заважає нормально пообідати.
