як підвищити самооцінкуЩо робить кожну з нас максимальнопривабливою для оточуючих? Зовнішність? Забезпеченість? Глибокі знання? Ні. На жаль, ні. Звичайно, і гроші, і ефектний зовнішній вигляд, і розвинений інтелект стоять не на останньому місці в питанні привабливості. Але все це не працюватиме в тому випадку, якщо дівчина себе не любить. Навколишні підсвідомо зчитують інформації про її низьку самооцінку і рефлекторно починають ставитися до панночки так само, як вона сама себе відноситься. Як підвищити самооцінку дівчині, щоб ті, хто поруч, стали сприймати її з повагою та любов'ю?

Як навчитися себе поважати?

Практично у кожної з нас бувають періоди,коли ми незадоволені своєю зовнішністю, манерою поведінки, особливостями характеру, рівнем знань та іншими надуманими вадами власної особистості. У ці періоди ми втрачаємо впевненість у собі та власних можливостях розвитку у майбутньому. Нам здається, що ми не здатні викликати у людей симпатію та любов. Ну, хіба можна симпатизувати цій непривабливій особі, яку ми бачимо у дзеркалі? І ніс у неї не ідеальний, і волосся не розкішне, і посмішка якась тьмяна, і зморшки у очей вже з'являються… І дотепністю ми не блищамо, і шмоток дорогих у нас, – раз-два і вмостився, і перспектива хороша кар'єри не маячить. Ну, хто ж нас поважатиме і любитиме, таку недосконалу? Знайомо? Здається, знайоме багатьом. Чи вірна така думка про себе? І так, і ні. Так, тому що в даний момент оточуючі нас саме так і сприймають. Ні, тому що ми самі й створили всі передумови появи такого сприйняття, адже ми себе зараз не любимо. Що означає полюбити себе? Це означає приймати себе всю позитивно, без негативних емоцій, вкладених у самознищення. Бачити власну особистість як гармонійне створення природи, у якого є всі можливості для щастя та успіху у всьому. Розуміння того, що справжня краса – це наша сутність, і вона унікальна та досконала, ось що означає полюбити себе. Не варто думати, що любов до себе рівносильна крайній егоїстичності. Любов до себе – це повага до своєї персони, що відкриває перед нами дороги у майбутнє. Щоб стати щасливою та успішною, потрібно цінувати себе в теперішньому, культивуючи почуття власної гідності. Кожна людина неповторна і по-своєму чудова, і не любити цю людину в собі ми просто не маємо права. Як навчитися поважати себе і любити? Потрібно постаратися прихильно прийняти власні недоліки і поглянути на себе по-новому, пробудивши свіжі бажання. Нема людей без недоліків. У тих, хто вміє себе любити, ці недоліки гармонійно поєднуються з достоїнствами, створюючи, таким чином, самодостатню, гідну любові та поваги, особистість. Без любові до себе виглядати такою особистістю ні у власних очах, ні в очах оточуючих ми не будемо.як підвищити свою самооцінку

теоретичні знання

Як збільшити самооцінку для дівчини? Прежде всего, следует полюбить свою внешность и научиться любоваться собой всегда, утром и вечером, в любое время года. Любовь к себе надо испытывать независимо от того, какой у нас рост, вес, цвет глаз, форма лица, носа, бедёр и талии… Мы – создание неповторимое, не похожее на других, а неповторимость – это то, что остаётся особенно ценным в любом возрасте. Поэтому не стоит искать в своей внешности недостатки. Окружающие не так уж и обращают на них внимание, если девушка ведёт себя независимо и уверенно. А уверенность и независимость базируются только на любви представительницы слабого пола к себе. В противном случае вопрос, как повысить самооценку женщине, решить не удастся. Для того, чтобы полюбить себя, следует запомнить, что любая из нас красива. Потому что каждая девушка исключительная. Эту исключительность создаёт сочетание её недостатков и достоинств, как внешних, так и внутренних. Ну, вот давайте представим себе, что мы состоим из одних достоинств. Сохраним ли мы при этом свою уникальность? Вряд ли. Потому что идеал, – это что-то общепризнанное, стандартное, оттого скучное и где-то уже набившее оскомину. Гораздо интересней и многогранней человек, обладающий, как плюсами, так и минусами. Именно несовершенства и придают нашему образу шарм, внося в него изюминку и нотку очарования. Они делают нас самобытными, загадочными, непредсказуемыми. А что может быть интересней, чем женщина, полная тайн? Её хочется познавать снова и снова. Как повышать самооценку девушке? Полюбить, вместе с собственными недостатками, свои чувства, желания, эмоции, стремления и порывы. Всё это рождается в нашей душе, и, значит, достойно уважения и любви. Свои переживания надо принять, а не подавлять. Это поможет управлять ими, обретая уверенность в собственных действиях. Для того, чтобы знать, как полюбить себя по-настоящему, следует помнить, что наш внутренний мир неординарен. И неординарность эта непременно проявится внешне, если мы ей это позволим, уважая себя. При отсутствии самоуважения мы не только закроемся каменной стеной от внешнего мира, но и разрушим свой внутренний мир. А это недопустимо. Ведь наша суть является ничем иным, как даром свыше, разве можно её разрушать? Нет, любовь к себе отнюдь не подразумевает попытку оправдать все свои поступки. Вот как раз такое оправдание и демонстрирует отсутствие самоуважения. Далеко не всегда мы поступаем корректно и красиво, и, конечно же, не можем претендовать на хорошее отношение окружающих, если показываем пренебрежение к ним или чем-то их обижаем. Такие вещи надо осознавать и искоренять их причину. Так как любить себя по-настоящему можно лишь тогда, когда понимаешь, что «у всех есть право быть неправым». Главное в этом случае, – уметь понять, где неправа и почему, и постараться ликвидировать все предпосылки к подобной неправоте в дальнейшем. Ведь мы же уважаем себя! Зачем же позволять себе падать лицом в грязь? Если мы любим себя, то без труда найдём причину того, что поступили в чём-то неблаговидно. Ну, вот, к примеру, мы не выполнили вовремя какую-то работу или опоздали на важную встречу. Конечно же, можно оправдать себя тем, что на дорогах пробки, кто-то нас задержал, что-то непредвиденное случилось и так далее. Нет, безусловно, всё это имеет место быть. Единожды, ну, пусть дважды. Если же мы постоянно задерживаем выполнение заказа и всюду и всегда опаздываем, надо искать причину в себе, а не пробках на дороге или неожиданных событиях. И постараться ликвидировать эту причину. Так как повышать самооценку женщине при пренебрежительном или, пусть даже, снисходительном отношении к ней окружающих довольно сложно. А оно, при безответственности дамы, именно таким и будет. Чтобы уважать себя, мы должны научиться ценить то, что дано нам от природы, при этом постоянно его совершенствуя. Самовлюблённость и любовь к себе – разные вещи. Самовлюблённость означает эгоистичное самолюбование в любых ситуациях. Любовь к себе, – понимание своих ошибок и попытку их исправления. Потому что если мы любим и уважаем собственную личность, то не позволим ей вызывать в людях пренебрежение и уж, тем более, презрение. Самовлюблённый человек не считается с окружающими, любящий себя старается всегда выглядеть достойно. Так как любить себя по-настоящему и позволять себе дать окружающим повод для насмешек и пренебрежения невозможно. Любовь к себе и чувство собственного достоинства всегда рядом. Что значит любить себя? Любящая себя девушка бережно относится к своему здоровью. Это позволяет ей хорошо себя чувствовать и быть бодрой и активной. А бодрость и активность являются великолепной помощью на пути к успеху. Любить себя означает с уважением относиться к своему предназначению в этом мире, радоваться каждому событию в жизни и открывать для себя новые источники такой радости, чтобы ни случилось. Любовь к себе представляет собой стремление к максимальной реализации собственных талантов и способностей и постоянный поиск способов этой реализации. Иными словами, ответом на вопрос «Как повысить самооценку?» будет развитие любви к самой себе, к своим стремлениям, к своей сути, к своим мечтам и к своему месту в жизни. Никто, кроме нас, не может занять это место. если мы себя уважаем. Ну, а если нет… То и предназначенный нам судьбой мужчина (а такой есть всегда), уйдёт к другой, и успех станет недостижимым, и счастье окажется в стороне. як підвищити самооцінку жінці

практичні поради

Є кілька постулатів, що визначають схему того, як навчитися поважати себе і любити по-справжньому.

  • Ненавидіти або зневажати себе не можна. Це протиприродно, тому що суперечить самій, що створила нас, природі;
  • Завжди, в будь-яких умовах потрібно мріяти про любов, про успіх, про щастя. Мрії не тільки дозволяють побачити себе в кращому світлі, але і здатні реалізовуватися;
  • Треба намагатися всіма силами розвивати в собі сексапільність. Сексапільні дівчата користуються надзвичайною увагою сильної статі, а це, - прекрасний стимул для підвищення самооцінки;
  • Не слід багато лінуватися. Лінь сприяє зневірі, яке істотно знижує рівень поваги до себе;
  • Заздрити комусь не можна. Почуття заздрощів висмоктує нашу енергію, перешкоджаючи реалізації внутрішнього потенціалу. Краще постаратися трансформувати енергію заздрості в енергію власного розвитку;
  • Шукати в житті поновлення, якщо вона здаєтьсянудною і монотонною. Можна почати освоювати нову професію, відправитися в поїздку по невідомим досі місцях, познайомитися з новими людьми, знайти нові захоплення. Інакше внутрішній застій істотно знизить самооцінку;
  • Виглядати треба намагатися завжди акуратно, стильно, і, в той же час, досить просто і скромно. Це дозволяє всюди відчувати себе впевнено і гідно;
  • Пам'ятайте про спорт — гарне самопочуття такрасива фігура здатні миттєво підвищити самооцінку. І зовсім не обов'язково проводити годинник у спортивному залі — навіть прості вправи, що виконуються регулярно, принесуть користь.
  • Потрібно вдосконалювати все, що нас оточує, створюючи найбільш приємну для себе обстановку. У такій обстановці повагу до себе не тільки міцніє, але росте з неймовірною швидкістю;
  • Необхідно любити те, чим ми займаємося. Якщо якась справа не приносить задоволення, значить, потрібно міняти його на інше заняття;
  • У всьому треба намагатися бути щирою і вільної у вираженні своїх почуттів. Скутість і несвобода породжують комплекси неповноцінності, аж ніяк не сприяють розвитку любові до себе;
  • Жити потрібно повним життям, насолоджуючись її красоюі багатогранністю. Не варто боятися змін. Треба завжди прагнути до вивчення чогось, ще поки невідомого, будь то кулінарія, в'язання, подорожі, вивчення мов та інше.

Ці нехитрі поради допомагають не тільки незациклюватися на власних недоліках, але й зберігати чарівність та молодість упродовж тривалого часу. Наслідуватимете їх — ніякі вправи, що дозволяють жінці підвищити самооцінку, вам просто не знадобляться. Жінки з низькою самооцінкою починають дуже рано старіти, а що може бути неприємнішим, ніж передчасна старість? Старими нас робить переконання в тому, що ми негарні, незграбні, товсті, дурні, нарешті! Це неприпустимо, адже молодість і так відбувається досить швидко. Як підвищувати самооцінку жінці, якщо психологічно їй перебудуватись важко? Наприклад, коли ми комплексуємо через зайву вагу, знайдемо у своєму оточенні кілька некрасивих, позбавлених чарівності худеньких. Хіба вони привабливіші, ніж ми? Ні, звісно! А скільки є навколо приємних пампушок, при погляді на яких чоловіки просто тануть! Отже, надлишок кілограмів зовсім не впливає на рівень симпатії чоловіків. Якщо ми вважаємо, що природа не нагородила нас високим інтелектом, подумаємо про те, чи так розвинені в цьому відношенні всі знайомі дівчата? Інтелектом блищить взагалі далеко не кожна людина. Тим не менш, багато, далеко не найрозумніших, дівчат здаються привабливими та милими. І навіть відверто виявлена ​​ними дурість сприймається як чарівна наївність, що просто підкорює серця чоловіків. Чому? Та тому що ці дівчата люблять себе такими, якими вони є. І їм не потрібні психологічні вправи та консультації психолога, щоб припинити ненавидіти себе. Ні природна краса, ні розвинений розум не допоможуть дівчині стати щасливою, якщо вона не любить себе. Бажаєте підвищити самооцінку? Запам'ятайте — її підвищення починається насамперед із любові до себе. Внутрішні комплекси треба ліквідувати, викинувши їх із душі, як непотрібний мотлох. Чи важко це зробити? Спробуємо розпочати із змін зовнішнього світу. Зробимо в будинку перестановку меблів, переберемо речі і без жалю винесемо на звалище старий одяг, посуд, папери, бульбашки, залишки косметики. Це барахло засмічує як будинок, а й наш особистий простір. Очистивши його, ми звільнимо місце для нових думок та нових подій у житті. Якщо старі зв'язки пригнічують і не дозволяють звільнитися від комплексів, намагатимемося позбутися їх і завести нові знайомства. Нехай це будуть одна-дві людини, головне, щоб вони викликали в нас позитивні почуття. І спілкуємося з цими людьми якнайбільше, тому що позитив – це найкращий спосіб того, як підвищити свою самооцінку? Найголовніше у питанні любові до себе – віра в те, що ми неповторні і що кожній людині в житті належить бути щасливою. Чому ми маємо добровільно відмовлятися від свого щастя та успіху? Чи мало що там хтось про нас думає! Усім подобатися неможливо, тож нехай собі думають що завгодно. У житті важливим є лише те, як ми самі себе сприймаємо. А думка сторонніх нехай так і залишається сторонньою думкою. До нашої долі воно не має жодного стосунку. Тому що, поважаючи себе, ми здатні створювати її самостійно! Радимо почитати:

Comments

comments