Натуральні підтягнуті груди — це модно!
У деяких дівчат від природи груди маленькогорозміру, тому деякі з них, прагнучи спокусливої фігури та зовнішності, вирішуються лягти під ніж пластичного хірурга. На сьогоднішній день хірургія, в тому числі і пластична, досягла небувалих висот, але таких самих висот досягли і ціни на ці послуги, і ризик, пов'язаний з ними. Непоодинокі випадки, коли дівчата, прагнучи вдосконалити себе, в результаті відчували гірке розчарування, не отримавши очікуваного результату. Через час після операції груди можуть стати асиметричними, прийняти не ту форму, яку обіцяли хірурги і бажала пацієнтка. Були прецеденти, коли силіконові імпланти відторгалися організмом, виникала сильна алергічна реакція, і доводилося видаляти їх, роблячи повторну операцію. У цій статті наведено відповіді на питання, як збільшити груди без операції. Для того, щоб груди збільшилися, існує багато перевірених методів. Є цілі системи та комплекси різних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення та розвиток грудних м'язів, регулярне виконання яких завжди дає позитивну динаміку. Результат, звичайно, не буде таким, як при накачуванні її силіконом, зазвичай збільшення коливається від 3,5 до 5 см, але ці зміни матимуть натуральне походження. Є методика збільшення грудей у вигляді медитації. І те, й інше є великим плюсом, враховуючи, що зараз у моду увійшов культ натуральної та природної краси, мінімум макіяжу, натуральний колір волосся, відмова від нарощування та силікону. Модним стало стежити за правильним харчуванням та відвідувати спортзали чи просто займатися вдосконаленням свого тіла вдома. Збільшити свої груди, зробити її пружними і підтягнутими допоможуть поетапно розписана методика та поради.
Збільшення грудей в процесі медитації
Збільшення грудей без операцій можливедобитися, якщо освоїти техніку медитації. Це непростий процес, вчитися йому потрібно поступово і запастись при цьому терпінням. Користь медитації для організму доведена лікарями вже досить давно, спостерігаються значні покращення в роботі нервової, імунної, травної систем, покращується сон та йдуть тривожні стани. Існує клінічно випробувана методика, завдяки якій можна збільшити груди без втручання хірурга. Поетапне застосування цієї методики допоможе вам навчитися керувати своїм організмом, викликаючи зростання грудей, а саме молочних залоз, з яких вона складається. Пояснення того, як збільшити груди без операцій за допомогою медитації, ось у чому. При медитації виділяється гормон, відповідальний зростання молочних залоз. У гіпнотичному трансі активується гіпоталамус, який відповідає за циркуляцію крові та рідин, температуру та вагу тіла в межах заданих параметрів. Гіпоталамус виділяє нейротрансмітери, що стимулюють гіпофіз, який, у свою чергу, сприяє виробленню гормону росту. У юнацькому віці цей гормон виділявся, і молочні залози збільшувалися, цей процес залишився в пам'яті. нашого організму, лише процес, а не параметри, яких груди досягли при зростанні. Тому цю пам'ять можна «оживити». за допомогою медитації, входячи в стан трансу та стимулюючи вироблення гормону.
Покрокова інструкція
Збільшення обсягу за допомогою фізичних навантажень
Так як груди складаються з молочних залоз,жирової та сполучної тканини, то накачати її в спортзалі до бажаних розмірів вам не вдасться. Зате її можна підтягнути, зробити більш пружною та привабливою. Працюючи над зміцненням грудних м'язів, які знаходяться в нижній частині рудної клітини, можна візуально збільшити груди, піднявши її. Фізичні вправи допоможуть уникнути негарного провисання грудей, від якого з віком не застраховані навіть володарки не надто пишних форм. Існують цілі комплекси вправ, спрямованих на підтримку та покращення зовнішнього вигляду та здоров'я грудей, які можна виконувати не лише на спеціальних тренуваннях у спортзалі, а й удома у звичній обстановці. Слід виконувати по 2-3 підходи тричі на тиждень, і результат не забариться.
Тренування в спортзалі
Дуже ефективний комплекс вправ,виконуваних у спортзалі, збільшив обсяг грудних м'язів усім, хто сумлінно та правильно його виконував. У тренажерному залі чільне місце, де слід займатися — це тренажер Cheast-press, на якому за допомогою жиму ваги качають грудні м'язи та м'язи рук. Важливим моментом є те, що займатися у спортзалі, виконуючи статичні вправи, необхідно у спеціальному спортивному ліфчику, особливо якщо ви хочете підтягти груди. Така білизна продається у спеціалізованих спортивних магазинах. Для тренувань вибирайте ліфчики з сильною підтримкою, а для бігу, танців або занять йогою можна зупинитись на середній підтримці. Крім занять у залі на тренажерах, ідеальним тренуванням для всіх груп м'язів, у тому числі грудних, будуть заняття плаванням. Тренування в басейні можна починати з двох-трьох запливів, потім зазвичай збільшують їхнє число до п'яти. Особливо розвиваються м'язи під грудьми, передпліччя, і на виході ви отримаєте таке декольте, яким пишатиметеся.
Збільшення грудей за допомогою масажу
Існує кілька ефективних технік масажугрудей для її збільшення. Справа в тому, що під час масажу відбувається стимуляція молочних залоз, кров приливає до грудей, і, як у випадку з медитацією, відбувається вироблення гормону росту. Крім того, при регулярному масажі грудей значно знижується ризик розвитку її пухлини, підтягується шкіра, груди стають більш пружними. Дуже корисний водяний масаж. Для цього необхідно спрямовувати сильний струмінь душу на груди і робити кругові рухи. При цьому потрібно чергувати теплу воду з холодною з інтервалами 5-10 секунд, закінчувати контрастний душ обов'язково треба холодною водою. Контрастний душ & # 8212; це найкращий помічник у боротьбі за пружність шкіри, порятунок від судинних зірочок, провисань та розтяжок. Сеанс масажу має тривати щонайменше 5 хвилин. Дуже важливо не робити струмінь занадто сильним, щоб уникнути травмування грудей, і відмовитися від занадто гарячої води, оскільки він сприяє ослабленню сполучної тканини. Сидячи у ванній кімнаті, можна виконувати масаж руками. Для цього злегка намильте руки і виконуйте кругові рухи за годинниковою та проти годинникової стрілки. Потім погладжуйте груди знизу нагору. Уникайте області сосків і виконуйте погладжування близько 5 хвилин. Виконувати цей масаж можна за допомогою крему для зміцнення грудей.
Апаратний метод і препарати
В аптеках продається безліч гелів та кремів,покликаних допомогти зі збільшенням обсягу грудей. Вони містяться фітоестрогени, які прискорюють обмін речовин і приплив крові до молочних залоз. Але скористатися подібними кремами потрібно регулярно, оскільки ефект об'єму тримається тільки в цьому випадку. Перед застосуванням нанесіть невелику кількість крему на невелику ділянку шкіри та залиште на пару годин. Це своєрідний тест на алергію, тому що шкіра грудей дуже чутлива. На багатьох форумах також дають "розумні". поради, в яких йдеться, що йодна сіточка чи гірчичники допоможуть збільшити бюст. Це не так, ви тільки отримаєте роздратування та обпалену шкіру. Дуже популярний серед жінок, які прагнуть збільшити груди апаратний метод. Його практикують майже у всіх салонах краси. Спеціальні вакуумні чашки, надіті на груди, стимулюють потужний приплив крові та збільшення об'єму грудей, що тримається близько місяця. Процедура абсолютно безболісна, навіть приємна, стане в нагоді, коли потрібно блиснути бездоганним декольте на вечірці. Вакуумний масаж робить груди ще більш підтягнутими і піднімає її. Існує безліч гормональних таблеток, що містять естроген, який стимулює ріст молочних залоз. Препарат дуже ефективний, дія його спрямована на те, щоб жіноча фігура набувала жіночних рис з пишними формами. Але призначати такий препарат вам повинен тільки лікар після того, як ви здасте всі аналізи, у тому числі гормони, тому що побічний ефект може мати серйозні наслідки. Щоб мати гарні натуральні груди, достатньо лише зробити зусилля і попрацювати над своїм тілом, при цьому ви отримаєте не тільки підтягнуте пружне погруддя, але й спалите калорії, і зміцните інші м'язи свого тіла.
