З настанням свят питання —«Як схуднути після Нового року?» Актуальний для багатьох жінок, і знаменитості - не виняток. Взявши на озброєння секрети краси зірок російського шоу-бізнесу, ви зможете швидко привести себе у форму після новорічного застілля та у всеозброєнні приступити до робочих буднів. Отже, дізнаємося, як худнуть зірки.

Аніта Цой

Зазвичай після рясного застілля співачкавикористовує експрес-дієту, яка допомагає їй за лічені дні привести себе в норму. Протягом дня дівчина випиває 2 літри зеленого чаю або води та з'їдає 1-2 кілограми свіжих огірків, на ніч випиває склянку знежиреного кефіру. Дотримуючись цієї дієти, вже наступного ранку ви помітите, що колір обличчя став набагато кращим, а вага зменшилася як мінімум на 1-2 кілограми.

Анна Семенович

Відновлюватися після рясного застілляспівачка віддає перевагу теплим краям. Зазвичай на початку січня вона весь місяць відлітає до Таїланду. Відпочинок у цьому райському куточку, море, пляж та сонце заряджають її енергією на цілий рік. На її думку, кухня Таїланду з її фруктовим достатком та морськими делікатесами творить справжні дива. Після такого відпочинку будь-яка жінка виглядатиме просто чарівно. Анна обожнює креветки і може їсти їх кілограмами, і при цьому не видужує ні на грам.

Микола Басков

Коли співаку необхідно швидко привести себе вформу він користується чудовою дев'ятиденною моно-дієтою, яка, за його словами, допомагає йому завжди виглядати струнким та підтягнутим. У перші три дні він їсть лише відварений рис, у наступні три дні – відварену курку, потім – свіжі яблука. При цьому щодня випиває не менше двох літрів води або несолодкого зеленого чаю із додаванням невеликої кількості меду. За дев'ять днів він втрачає у вазі від 4-х до 5-ти кілограмів. Завдяки цій дієті втрачаєш не лише у вазі, а й у обсягах. Тому через кілька днів стає помітно, що ти схуд. Щоб швидко прийти у форму після свят, Микола іноді влаштовує собі розвантажувальні дні.

Ірина Тонева

Солістка групи «Фабрика» радить необ'їдатися у свята. Адже повний шлунок не дасть вам добре повеселитися в новорічну ніч. До того ж, щоб набути форми після святкового застілля, доведеться влаштовувати собі розвантажувальні дні. А це зайвий стрес для нашої психіки.

Група «Бандерос»

Наташа вважає, що сідати на дієту відразупісля свят абсолютно марно. Найкраще перейти на овочеві салати і повністю відмовитися від солодкого, жирного і борошняного, але в жодному разі не голодувати і пити більше рідини. На думку Тетяни, після Новорічної ночі потрібно добре відіспатися, адже міцний здоровий сон як ніщо краще сприяє відновленню організму, особливо, якщо він підірваний зміною розпорядку дня та довгими виливами. Батішта дотримується такої ж думки. Він вважає, що після насиченої Новорічної ночі насамперед потрібно добре виспатися. Гарік солідарний із колегами: обов'язково виспатися, а потім активно провести вечір. Можна просто прогулятися на свіжому повітрі, пограти в сніжки, покататися на лижах або податися на ковзанку. Радимо почитати:

Comments

comments

Also read:

Гіпоалергенна дієта при кропивниці: які продукти можна вживати Гречана дієта: рецепт для схуднення Дієта стіл 5: рецепти страв зі збалансованим вмістом білків і вуглеводів Гречана дієта: меню жорстке, але ефективне Гарбузова дієта для схуднення без зайвого стресу Дієта за групою крові 2 негативна: харчування для "землеробів" # 187;