Багато людей живуть так, ніби пливуть за течієюріки. Як річка несла б їх в своїх водах мимо всіх красот на березі, так і життя несе їх у своєму швидкому потоці. Вони багато працюють, але, схоже, так ніколи і не зможуть домогтися своєю працею чогось вартого. Чому так? Основна причина в тому, що ці люди не витратили достатньо часу на роздуми про те, чого вони хочуть від життя, і не поставили перед собою конкретні завдання. Результат вони отримують цілком закономірний. Зрештою, хіба можна вирушати в велику подорож, не маючи навіть уявлення про те, куди їхати? Звичайно, ні! І маршрут продумати треба, і карту з собою взяти. Так і з життям. Щоб чогось досягти, необхідно спочатку поставити перед собою мету. І запланувати, які вжити заходів і як досягти мети, яку намітив для себе.
Чому необхідно ставити цілі?
Колись Марк Твен сказав: «Я міг би показати світу, як отримати те, що хочеш; проблема в тому, що далеко не всі люди знають, чого вони хочуть ». Більшість людей витрачає більше часу на планування щорічних відпусток, ніж на планування свого власного життя. Але ж постановка цілей є потужним процесом для осмислення свого ідеального майбутнього, і для самомотивації, щоб перетворити це бачення майбутнього в реальність. Сам процес постановки мети допоможе вам вибрати, куди ви хочете йти в своєму житті. Знаючи, чого саме ви хочете досягти, ви будете знати, де ви повинні сконцентрувати свої зусилля. Поставлена мета дає вам довгострокове бачення і короткострокові мотивації. Вона фокусує вас на придбання необхідних знань, а також допомагає організувати ваш час і ресурси для досягнення найбільших результатів. Встановивши точні, чітко визначені цілі, ви можете побачити явне просування справ там, де раніше це здавалося просто неможливим. Ви зможете підвищити впевненість в собі, коли переконаєтеся в власних силах і компетентності в досягненні встановлених цілей. Перетворіть свою мрію в бажання, а бажання - в ціль! Мрії збуваються, коли ми наполегливо працюємо над досягненням цілей. Ми з великим піднесенням схильні працювати заради досягнення чогось бажаного, ніж робити щось по обов'язки. Чи не пливіть за течією, як більшість людей, а визначте самі напрямок вашого життя. Ми навчимо вас, як досягти будь-якої мети.
Як ставити мету?
Перш за все, необхідно навчитися правильно ставити перед собою цілі. Ви можете встановити ваші цілі на кілька рівнів:
- Спочатку створіть загальну картину того, що ви хочете зробити зі своїм життям, або, скажімо, в найближчі 10 років (довгострокові цілі). Визначте великомасштабні цілі, які ви хочете досягти.
- Потім розбийте їх на менші цілі, які допоможуть вам досягти мети вашого життя (короткострокові цілі).
- Нарешті, коли у вас утворюється план, починайтепрацювати над досягненням поставлених цілей. Ви вже будете знати, що вам необхідно зробити протягом року, в наступному місяці, за цей тиждень, конкретно сьогодні. Так, крок за кроком, тиждень за тижнем, ви почнете рухатися до виконання довгострокового плану.
Запишіть ваші цілі Перш ніж ставити перед собою довгострокові цілі, дайте відповідь на питання, які допоможуть вам прояснити майбутнє:
- Наскільки складно для мене буде досягти цих цілей?
- Що мені знадобиться для їх досягнення?
- Які кроки необхідно запланувати?
- Чому мені треба навчитися?
- Чия допомога мені знадобиться?
- Які емоції я можу собі дозволити і що необхідно уникати?
- Які мотиви моїх дій?
- Якою буде моя мотивація, якщо в майбутньому у мене виникнуть проблеми?
- Що допоможе мені впоратися з проблемами в майбутньому?
Розсортуйте ваші довгострокові цілі. Складіть список, розділивши його на три частини:
І, можливо, найголовніше тут полягає внеобхідності записати всі ваші цілі на папері. Запишіть свої цілі, а потім поділіться ними зі своїми друзями і близькими - так ви визуализируете свій майбутній успіх, і це принесе вам відмінний результат. Не має значення, як саме ви запишете; головне, що ці записи допоможуть вам зосередитися на ваших планах. Крім того, записуючи, ви зможете додати для себе більш детальну інформацію про проміжні, короткострокових цілях. Чим більше інформації, ніж більш детальний план, тим більшого ви зможете досягти. Виклад ваших цілей на папері принесе вам більше користі, ніж якби ви просто тримали їх в голові. Якщо ви просто подумаєте про свої плани, то це буде означати, що ви націлені на нездійсненну мрію. І якщо нам не вдалося переконати вас, що для того, щоб дійсно досягти мети, її спочатку необхідно детально викласти на папері, ми наведемо ще кілька розгорнутих аргументів:
Деякі кроки до досягнення успіху Встановленняреалістичних, але надихаючих цілей. Поставте перед собою велику мету, яка буде спонукати вас до дії; але не настільки великий, що вона стане здаватися вам недосяжною. В такому випадку ви будете коливатися і не зважитеся зробити свої перші кроки. Мозкові штурми. Чи є інші способи для досягнення мети? Напишіть на папері все, що вам прийде в голову в перші три хвилини після цього питання. Пишіть все, навіть якщо щось здасться вам повною дурістю. Так ви можете «зловити» цікаву ідею. Просити ради. Ніхто не зможе сказати вам точно, що ви повинні зробити, щоб досягти своєї мети, але одним з кращих джерел для керівництва до дії можуть стати поради досвідченіших людей. Тільки не робіть поширену помилку - вчіться на досвіді інших, але не наслідуйте їм! Вчіться на помилках. Було б правильно, якби нас ще в школі навчали тому, як вчитися на помилках, замість того, щоб уникати їх. У гонитві за метою помилки досить передбачувані. Вони важливі, тому що поправлять вас і в кінцевому підсумку приведуть до успіху. Створення контрольних точок. Для того щоб контролювати себе і зробити свій прогрес більш відчутним, необхідно створити для себе контрольні точки. Наприклад, якщо ви хочете через рік купити машину, то повинні записати для себе, що через три місяці ви повинні заробити таку-то суму, ще через три місяці у вас має бути вже стільки-то, і так далі. Підходячи до певної дати і звіряючи свої реальні результати із запланованими раніше, ви зможете переконатися, що ви перебуваєте на правильному шляху. Вірте в себе. Дуже часто буває так, що близькі не поділяють ваш ентузіазм і навіть починають критикувати ваші «наполеонівські» плани. Не звертайте на це увагу, будьте зосереджені на своїй мрії; вірте в себе навіть тоді, коли в вас не вірять інші!
Як правильно завершити роботу над досягненням мети?
Перш за все, привітайте себе з добревиконаною роботою. Не має значення, наскільки велика або мала була ваша мета; досягнення її представляє собою крок в правильному напрямку до успіху у вашому житті. Заохочуйте себе за свої зусилля, балуючи себе чимось приємним (звичайно, це не може бути великий шматок шоколадного торта, якщо вашою метою було схуднути!) Нагорода за успіх при досягненні початкової мети допоможе вам з мотивацією на шляху до вашої головної мети. Не зупиняйтеся на досягнутому - встановлюйте нові цілі! Ви досягли повного успіху і прийшли до кінцевої мети? Тоді поверніться до самого початку списку і розробіть для себе нову мету. Адже ви вже переконалися в своїх силах; так повірте в те, що їх вистачить ще на кілька грандіозних планів! Перший запис в щоденнику Зробіть сьогодні ж свій перший запис у щоденнику, присвяченому постановки та досягнення ваших цілей! Перш ніж поставити перед собою завдання, запишіть десять «заповідей», які завжди будуть вам нагадувати, як досягти будь-якої мети:
Постановка цілей - це довічний процес. Ваші цілі можуть змінюватися по шляху, але в підсумку ви повинні прийти до найголовнішої з них. Коли ви станете більш досвідчені і будете точно знати, як досягти поставленої мети, ви станете відчувати себе набагато впевненіше і зможете ставити перед собою більш складні завдання. Розвивайте свій досвід, і хороший, і поганий, і станьте краще, ніж ви були до сих пір! Радимо почитати: