Багато людей живуть так, ніби пливуть за течієюрічки. Як річка несла б їх у своїх водах повз усі краси на березі, так і життя несе їх у своєму швидкому потоці. Вони багато працюють, але, схоже, так ніколи і не зможуть домогтися своєю працею чогось вартого. Чому так? Основна причина в тому, що ці люди не витратили достатньо часу на роздуми про те, чого вони хочуть від життя, і не поставили собі конкретні завдання. Результат вони одержують цілком закономірний. Зрештою, хіба можна вирушати у велику подорож, не маючи навіть уявлення про те, куди їхати? Звісно, ні! І маршрут продумати треба, і карту із собою взяти. Так і із життям. Щоб чогось досягти, необхідно спочатку поставити собі за мету. І запланувати, які вжити кроки та як досягти мети, яку намітив для себе.
Чому необхідно ставити цілі?
Колись Марк Твен сказав:«Я міг би показати світові, як отримати те, що хочеш; проблема в тому, що дуже мало людей знають, чого вони хочуть». Більшість людей витрачає більше часу на планування щорічних відпусток, ніж планування свого життя. Адже постановка цілей є потужним процесом для осмислення свого ідеального майбутнього, і для самомотивації, щоб перетворити це бачення майбутнього на реальність. Сам процес встановлення мети допоможе вам вибрати, куди ви хочете йти у своєму житті. Знаючи, чого саме ви хочете досягти, ви знатимете, де ви повинні сконцентрувати свої зусилля. Поставлена мета дає вам довгострокове бачення та короткострокові мотивації. Вона фокусує вас на здобуття необхідних знань, а також допомагає організувати ваш час та ресурси для досягнення найбільших результатів. Встановивши точні, чітко визначені цілі, ви можете побачити явний поступ справ там, де раніше це здавалося просто неможливим. Ви зможете підвищити впевненість у собі, коли переконаєтеся у власних силах та компетентності у досягненні встановлених цілей. Перетворіть свою мрію на бажання, а бажання – на мету! Мрії здійснюються, коли ми наполегливо працюємо над досягненням цілей. Ми з великою наснагою схильні працювати заради досягнення чогось бажаного, ніж робити щось за обов'язком. Не пливіть за течією, як більшість людей, а визначте напрямок вашого життя. Ми навчимо вас, як досягти будь-якої мети.
Як ставити мету?
Насамперед, необхідно навчитися правильно ставити собі мети. Ви можете встановити цілі на кілька рівнів:
- Спочатку створіть загальну картину того, що ви хочете зробити зі своїм життям, або, скажімо, в найближчі 10 років (довгострокові цілі). Визначте великомасштабні цілі, які ви хочете досягти.
- Потім розбийте їх на менші цілі, які допоможуть вам досягти мети вашого життя (короткострокові цілі).
- Нарешті, коли у вас утворюється план, починайтепрацювати над досягненням поставлених цілей. Ви вже будете знати, що вам необхідно зробити протягом року, в наступному місяці, за цей тиждень, конкретно сьогодні. Так, крок за кроком, тиждень за тижнем, ви почнете рухатися до виконання довгострокового плану.
Запишіть ваші цілі Перш ніж ставити перед собою довгострокові цілі, дайте відповідь на питання, які допоможуть вам прояснити майбутнє:
- Наскільки складно для мене буде досягти цих цілей?
- Що мені знадобиться для їх досягнення?
- Які кроки необхідно запланувати?
- Чому мені треба навчитися?
- Чия допомога мені знадобиться?
- Які емоції я можу собі дозволити і що необхідно уникати?
- Які мотиви моїх дій?
- Якою буде моя мотивація, якщо в майбутньому у мене виникнуть проблеми?
- Що допоможе мені впоратися з проблемами в майбутньому?
Розсортуйте ваші довгострокові цілі. Складіть список, розділивши його на три частини:
І, можливо, найголовніше тут полягає внеобхідності записати всі ваші цілі на папері. Запишіть свої цілі, а потім поділіться ними зі своїми друзями та близькими – так ви візуалізуєте свій майбутній успіх, і це дасть вам відмінний результат. Не має значення, як ви запишете; головне, що ці записи допоможуть вам зосередитись на ваших планах. Крім того, записуючи, ви зможете додати більш детальну інформацію про проміжні, короткострокові цілі. Чим більше інформації, чим детальніший план, тим більшого ви зможете досягти. Викладення ваших цілей на папері принесе вам більше користі, ніж якби ви просто тримали їх у голові. Якщо ви просто подумаєте про свої плани, це означатиме, що ви націлені на нездійсненну мрію. І якщо нам не вдалося переконати вас, що для того, щоб дійсно досягти мети, її спочатку необхідно докладно викласти на папері, ми наведемо ще кілька розгорнутих аргументів:
Деякі кроки до досягнення успіхуреалістичних, але надихаючих цілей. Поставте перед собою велику мету, яка спонукатиме вас до дії; але не настільки великий, що вона здаватиметься вам недосяжною. У такому разі ви вагатиметеся і не зважитеся зробити свої перші кроки. Мозкові штурми. Чи є інші способи досягнення мети? Напишіть на папері все, що вам спаде на думку в перші три хвилини після цього питання. Пишіть все, навіть якщо щось видасться вам повною дурістю. Так ви можете "зловити" цікаву ідею. Просити поради. Ніхто не зможе сказати вам точно, що ви повинні зробити, щоб досягти своєї мети, але одним із найкращих джерел для керівництва до дії можуть стати поради більш досвідчених людей. Тільки не робіть поширену помилку – навчайтеся на досвіді інших, але не наслідуйте їх! Навчайтеся на помилках. Було б правильно, якби нас ще у школі навчали тому, як навчатися на помилках, замість того, щоб уникати їх. У гонитві за метою помилки дуже передбачувані. Вони важливі, тому що виправлять вас і зрештою приведуть до успіху. Створення контрольних точок. Для того, щоб контролювати себе і зробити свій прогрес більш відчутним, необхідно створити контрольні точки. Наприклад, якщо ви хочете через рік купити машину, то маєте записати для себе, що через три місяці ви повинні заробити таку суму, ще через три місяці у вас має бути вже стільки-то, і так далі. Підходячи до певної дати та звіряючи свої реальні результати із запланованими раніше, ви зможете переконатися, що ви перебуваєте на вірному шляху. Вірте у себе. Дуже часто буває так, що близькі не поділяють ваш ентузіазм і навіть критикують ваші «наполеонівські» плани. Не звертайте на це увагу, будьте зосереджені на своїй мрії; вірте у себе навіть тоді, коли у вас не вірять інші!
Як правильно завершити роботу над досягненням мети?
Перш за все, привітайте себе добревиконаною роботою. Не має значення, наскільки велика чи мала ваша мета; досягнення її є крок у правильному напрямку до успіху у вашому житті. Заохочуйте себе за свої зусилля, балуючи себе чимось приємним (звичайно, це не може бути великий шмат шоколадного торта, якщо вашою метою було схуднути!) Нагорода за успіх при досягненні початкової мети допоможе вам із мотивацією на шляху до вашої головної мети. Не зупиняйтесь на досягнутому – встановлюйте нові цілі! Ви досягли повного успіху і прийшли до кінцевої мети? Тоді поверніться до початку списку і розробте для себе нову мету. Адже ви вже переконалися у своїх силах; тож повірте в те, що їх вистачить ще на кілька грандіозних планів! Перший запис у щоденнику Зробіть сьогодні ж свій перший запис у щоденнику, присвяченому постановці та досягненню ваших цілей! Перш ніж поставити собі завдання, запишіть десять «заповідей», які завжди будуть вам нагадувати, як досягти будь-якої мети:
Постановка цілей – це довічний процес.Ваші цілі можуть змінюватися на шляху, але в результаті ви повинні прийти до найголовнішої з них. Коли ви станете більш досвідчені і точно знатимете, як досягти поставленої мети, ви почуватиметеся набагато впевненіше і зможете ставити перед собою складніші завдання. Розвивайте свій досвід, і добрий, і поганий, і станьте краще, ніж ви були досі! Радимо почитати:
