Краса і час. Як шкода, що ці два поняття рідко дружать між собою. Але в сильних руках наших жінок все неможливе стає реальним. Ми здатні приручити невблаганний час і тендітну красу! Це цілком реально. Ви звертали увагу на одну особливість? Жінка бальзаківського віку виглядає, як двадцятирічна дівчина, жодної зморшки на обличчі, юна усмішка і світяться очі. А інша, ніби й молода особа, але даси все сорок її згаслого погляду і смутному увазі. Значить, час може підкорятися красі? Або є особливі секрети, як зберегти молодість? Давайте поговоримо про те, як не відпускати від себе юність, але саме натуральну, без участі пластичних хірургів і досвідчених візажистів. Штучно стати молодий можна тільки зовні і то ненадовго.
струснемо організм
Наше тіло має здатність лінуватися. Уявіть, що організм людини - це дуже складний механізм. Якщо який-небудь маленький гвинтик раптом заіржавіє - відбудеться поломка всієї системи. Саме від цього і починаються проблеми зі здоров'ям і різні недуги - від якоїсь заснула раптом детальки. Ми повинні відпочивати, з цим ніхто не сперечається. Але і відпочивати можна активно. У тренажерному залі або зайнявшись гімнастикою. Особливо добре і повно діють на організм заняття йогою. Тільки необхідно вивчати цю найдавнішу науку про омолодження організму під пильним керівництвом досвідченого тренера. Візьміть за правило щотижня відвідувати басейн. А починайте свій день із контрастного душу, щоб розбудити все своє тіло. Якщо вам не хочеться віддавати час ранкової пробіжки, включите запальну музику і від душі потанцюйте. Активність протягом всього дня вам забезпечена.
Тіло і душа
Ви, мабуть, чули, що у людини двавіку: біологічний і по паспорту. І майже завжди між цими віками є різниця. Потрібно прагнути до молодості біологічної, а паспорт нехай залишається папером із записом. Як зберегти молодість? Якщо душа юна, то і тіло прагне до молодості. Необхідно навчитися відволікатися від проблем насущних, які постійно своєю тривогою виїдають сили з нашого організму. Хоча б півгодини в день повністю розслабляйтеся, лежачи на дивані і слухаючи релаксуючу музику (звук води або спів птахів). Як зберегти молодість тіла і душі? Головний секрет - не замислюйтесь про свій вік, абстрагуйтеся від нього. Вік образиться і сам відмовиться від вас. І стане набридати іншим більш недовірливим жінкам, яке щоранку вважають свої зморшки. Знайдіть собі хобі. Згадайте, чим би ви хотіли займатися в дитинстві, про що ви мріяли? Може танцювати або фотографувати, а може колекціонувати метеликів. Якщо ви хочемо стати і бути завжди юними, наші мрії дитинства повинні бути поруч. Почистіть свій внутрішній світ, якщо ви любитель покричати і посваритися, з'ясовувати стосунки - в корені міняйте таке відношенню до життя. Злі люди, заздрісні і скандальні ніколи не будуть виглядати молодо і красиво, навіть і в юному віці. Злість і заздрість - це зайві зморшки і загальна дряхлість тіла.
Покращуємо якість їжі
Харчуємося ми сяк-так, зараз в моді забігайлівкишвидкого харчування. Саме забігайлівки - забіг, перекусив і побіг далі. До того, що ми їмо потрібно ставитися вибірково. Їжа зовсім не повинна ставати культом, вона повинна стати нашим помічником, а не ідолом. Стрункі люди завжди виглядають молодшими. Відсутність зайвої ваги дуже хороший показник правильної роботи всього організму. Не прагніть до моментального результату, особливо, якщо у вас не один зайвий кілограм. Дієт - усвідомлене і категоричне ні! Нам не потрібні зайві стреси і потрясіння для організму, які обов'язково будуть присутні, якщо ми будемо відмовлятися від улюблених страв. Харчуйтеся з розумом, більше фруктів, менше мучного. Але і повністю відмовлятися від шоколадних тортиків не потрібно. Вам анітрохи не зашкодить улюблене тістечко, якщо ви його з'їсте до 12 години дня. Взагалі, будь-яку страву, з'їдене до полудня, навіть найкалорійніше, не відкладеться зайвим кілограмом на вашій талії. Це вже перевірено і випробувано. А от увечері віддайте перевагу саме корисних продуктів - молочним і натуральним. Такі нехитрі правила гарантують вам нормалізацію ваги і прекрасний настрій в будь-який час доби.
Чистота в усьому
Це стосується не тільки нашого будинку, чистота вквартирі - це святе. Необхідно зробити чистим наш організм, позбавити його від шлаків і підстьобнути до активної роботи обмін речовин. Уже після першого курсу очищення організму, ви на собі відчуєте, що таке радість від життя. Настає поліпшення відразу і не тільки всередині тіла. Ідеально чисте обличчя і блискуче волосся, будуть стрімко зникати зайві кілограми, а всі сили, які організм раніше направляв на переробку шлаків, тепер підуть саме на поліпшення роботи всіх органів. Якщо ваша шкіра залишає бажати кращого - сходіть на консультацію до дерматолога, іноді організм настільки зашлакован, що необхідна допомога фахівців. На жаль, ми живемо в упертій екології, яка все ніяк не хоче покращуватися. Прийом комплексу вітамінів дозволить нам поліпшити екологію всередині нашого тіла. Особливо в сумне і дощове міжсезоння. До речі щоденний стакан натурального сухого червоного вина дуже добре діє на роботу серця і стан крові.
Любіть своє тіло
Доглядайте за шкірою. Зовсім не обов'язково ставати постійним клієнтом салонів краси. Краще гроші, відкладені на відвідування спа-салонів, витратити на оновлення гардероба. У моді натуральність, і в засобах по догляду за волоссям та шкірою обличчя і тіла теж. Ніякої суперсучасний крем не замінить користь цілющих народних рецептів. Які чудові волосся і колір обличчя були у наших бабусь! Важкі шикарні коси до пояса і природний рум'янець на всю щоку. В аптеках можна придбати зовсім недорого різні корисні трави і масла. Як зберегти молодість шкіри обличчя і тіла? Вдамося до допомоги природи. Всі маски, компреси, різні креми можна і потрібно робити самим і тільки з натуральних засобів. Навіть в фарбуванні волосся можна вдатися до стародавніми рецептами. Хна, басма, відвари цибулиння і квітів ромашки. Чудовий, природний і довгий колір, плюс ще й значне поліпшення структури волосся. Наша природа дасть багато відповідей на ваше запитання: як продовжити молодість і зберегти жіночу красу. Навколишній нас світ створений в гармонії і красі. Якщо ми станемо ближче до нього, ми наблизимося і до розгадки вічної молодості. Радимо почитати:
