Чому риб'ячий жир варто давати діткам?
Почнемо з того, що дитина у будь-якому віціпостійно та активно зростає. І для нормального функціонування всіх органів та систем йому необхідні вітаміни. Риб'ячий жир містить у собі ПНЖК Омега-3, які легко засвоюються і благотворно впливають на серцево-судинну систему, роботу головного мозку і всіх органів в цілому (якщо йдеться про здорову дитину). Погодьтеся, що це важливо для будь-якого організму, який не тільки росте. Також до складу риб'ячого жиру входить вітамін D. Він незамінний для м'язової системи та для зміцнення скелета. Цей вітамін здатний прискорювати зростання, покращувати роботу імунної системи та служити профілактикою рахіту. Таким чином, риб'ячий жир для дітей – найкращі ліки. Напевно, кожна мама, чия дитина відвідує дитячий садок, переживає з приводу того, що малюк постійно хворіє. Це викликає труднощі на роботі (ну, якому роботодавцю сподобається співробітник, який замість того, щоб виконувати свої обов'язки, постійно перебуває на лікарняному?), та й на здоров'я дитини це відгукується не найкращим чином. Кожна інфекція може викликати ряд ускладнень, лікувати які доведеться довго та ретельно. Риб'ячий жир дозволяє зміцнити імунітет і знизити захворюваність. Особливо це необхідно у міжсезоння, коли дефіцит вітамінів відчувається найбільше. Також риб'ячий жир сприяє зниженню стомлюваності, підвищенню уваги та працездатності. Це важливо для маленького школяра, чий організм переживає величезний стрес через зміну порядку дня. Особливо з урахуванням того, що сучасна програма навчання в школах – це величезне навантаження, яке не передбачає щадних варіантів. Останні дослідження показали, що дітки, в раціоні яких присутній риб'ячий жир, набагато менше схильні до алергії та розвитку захворювань верхніх дихальних шляхів, особливо астми. А ця проблема сьогодні, як заявляють фахівці, справжній бич сучасних сімей. Звичайно, що всі елементи, які містяться в риб'ячому жирі, можна знайти і в звичайних продуктах, але, як правило, їх вміст настільки низький, що не має жодного ефекту. До того ж далеко не кожна сім'я може купувати лише дорогі продукти (та й не факт, що це справді якісні варіанти), щоб забезпечити нормальний раціон харчування. Так що прийом вітамінів додатково, зокрема, риб'ячого жиру, це необхідність, якщо ви хочете бачити свою дитину розумною, здоровою та активною.
Як вмовити дитину випити риб'ячий жир?
Насправді ніяк.Не варто волати до його свідомості, через вік він не розуміє важливості цього препарату. Кому захочеться регулярно їсти щось гидке, гірке, хай навіть дуже корисне? Але сучасний виробник вміє перетворювати неприємні речі на більш привабливі. Наприклад, ви можете знайти в аптеці всім відомий рідкий риб'ячий жир. Але, як уже було сказано вище, щоб змусити маленьку дитину її випити, мамі доведеться попітніти. Набагато простіше купити спеціальні капсули. Фактично це той же рідкий риб'ячий жир, тільки схований у спеціальну желатинову оболонку. Приємне нововведення для всіх батьків, оскільки варіантів умовити проковтнути ось цю чудову жовту пігулку набагато більше, ніж випити ложку рідкої та несмачної речовини. Хоча у немовлят особливого вибору немає, і оскільки вони не можуть проковтнути пігулку, їм доводиться кривитися і підкорятися волі мами, що знає. Желатинова капсула абсолютно несмачна, та й проковтується легко. Головне, мамі варто відразу попередити малюка, що розжовувати її в жодному разі не можна, бо смак жиру не змінюється з часом. І на малюка чекає, в буквальному сенсі, гірке розчарування. Виробників таких капсул досить багато, і вибирати відповідний варіант доведеться методом спроб і помилок. При покупці звертайте увагу на те, який це риб'ячий жир. Є варіанти, збагачені вітамінами додатково, але більшість із них синтетичні і вже не несуть такої явної користі для дитячого організму. Хоча й засвоюються також досить легко. Зовнішньо його можна застосовувати для лікування різних опіків. Він виступає як відмінний загоюючий засіб.
Риб'ячий жир - обережно!
Все, що написано вище, зовсім не означає, щовам треба кидати всі справи і відразу бігти в аптеку за риб'ячим жиром. На жаль, навіть при прийомі такої чудової речі необхідно враховувати масу нюансів, інакше він може принести не так користь, як відверту шкоду. Насамперед ви повинні бути впевнені, що у вашої дитини відсутня алергія на морепродукти. Така індивідуальна непереносимість на фоні прийому риб'ячого жиру може призвести до анафілактичного шоку або набряку гортані. Якщо ви помітили у дитини висипання після прийому риб'ячого жиру або утруднене дихання, необхідно відразу ж звернутися до лікаря. Також його заборонено приймати діткам, які мають каміння в нирках або жовчовивідних шляхах. Зверніть увагу на час прийому капсул. Ідеальний варіант - під час або відразу після їди. В іншому випадку він може викликати порушення роботи ШКТ (особливо це стосується рідкого риб'ячого жиру). Ще один нюанс: риб'ячий жир впливає на згортання крові. Якщо його надходить в організм занадто багато, це загрожує новими кровотечами, що небезпечно для дітей, які страждають на гемофілію. І не забувайте про те, що у прийомах будь-яких вітамінів необхідно робити сезонні паузи. Наприклад, після місяця регулярного вживання варто зробити перерву (на місяць не більше). Не варто приймати його і в літній період, коли дитина відпочиває від навчальних закладів, а фруктів, овочів та інших продуктів у достатку. Взагалі, перед тим як приймати рішення, чи давати дитині риб'ячий жир, варто проконсультуватися з педіатром. Він в курсі вашої історії хвороби, хронічних захворювань і може сказати, чи це буде дійсно корисним для вашої дитини. До того ж він допоможе розрахувати правильне дозування, яке стане одночасно безпечним та корисним.
Коли риб'ячий жир необхідний?
Як правило, його варто приймати діткам прилікуванні очних захворювань, сухості шкіри та як профілактику постійних ГРВІ. Багато фахівців також відзначають його сприятливий вплив на гіперактивних дітей. Вони стають більш усидливими, уважними, більше запам'ятовують. Але в будь-якому випадку приймати будь-які вітаміни варто або за призначенням лікаря, або після консультації з ним. А якщо протипоказань немає, то риб'ячий жир варто вживати всім діткам, які відвідують ДОП. Це допоможе уникнути постійних захворювань та ускладнень, які вони можуть спричинити. Така профілактика - ідеальний варіант не тільки для дитини, але і для мами. Але пам'ятайте, що риб'ячий жир не є панацеєю і чекати від нього надприродних результатів не варто. Це лише біологічно активна добавка, яка покращує роботу організму, але при цьому не є лікарським препаратом. У будь-якому випадку остаточне рішення прийматиме лише вам. Головне, щоб ви знали, що у риб'ячого жиру є не тільки позитивні якості, а й негативні, які потрібно враховувати.
