Виступаючи на презентації пісні «Птах-вітер»,Анна Семенович вразила своїх глядачів. вона сильно схудла і виглядала, наче витончена тендітна статуетка. Коли вона вийшла на сцену в маленькій сукні — бюстьє, зал завмер у захопленні. У чому ж секрет такої швидкої метаморфози? Як розповіла Ганна, для того, щоб швидко та ефективно скинути вагу, вона голодує по кілька днів, випиваючи на день по дві-три склянки свіжого соку з селери та моркви та кілька чашок зеленого чаю. Крім того, в ці дні Семенович відвідує лазню та масажиста, скидаючи таким чином до трьох кілограмів на день. Такого режиму, за словами Ганни, потрібно дотримуватись кілька днів, а решту часу харчуватися помірно. Живлення має бути роздільним: білки з вуглеводами не поєднуються. Жінкам та дівчатам, схильним до повноти Анна рекомендує яблучно-креветкову дієту, розраховану на три дні. Дотримуючись цієї дієти, за три дні можна схуднути на два-три кілограми. Раціон харчування містить у собі два дієтичні продукти – креветки та яблука. Голодувати при такій дієті не треба, можна їсти, скільки заманеться, але лише креветки, відварені в трохи підсоленій воді та яблука, частину яких можна запекти. Доцільно приготувати фруктово-креветковий салат із 50 грамів креветок, одного яблука, одного грейпфрута, одного банана, в які потрібно залити по сто грам майонезу та кетчупу. Пити слід чай, каву, соки без цукру, просту і мінеральну воду і сухе вино. Так як така дієта не передбачає голодування, зайва вага після його втрати повертається не так швидко, як при голодних дієтах. Однак після виходу з дієти слід обмежити в раціоні харчування жирні продукти та солодощі. Радимо почитати:

Comments

comments

Also read:

Гіпоалергенна дієта для годуючих мам: продукти, які можна вживати Жиросжигающий суп: рецепт капустяний, томатний, цибулевий Суп для схуднення: відгуки та рецепти приготування Дієта Тетяни Малахової: принципи, продукти, результат Меню: кремлівська дієта для бажаючих схуднути Рецепти: кремлівська дієта