Есть ли на свете девушки, абсолютно довольные своей фигурой и весом? И если такие девушки существуют, это результат их работы над собой или подарок природы? Стройные красавицы смотрят на нас с обложек журналов и экранов телевизоров, поэтому 
типи дієт
Монодиеты, основанные на краткосрочном употреблении только одного продукта, являются самым распространенным выбором среди дам, желающих сбросить вес. Они требуют минимум времени и сил на приготовление продукта, употребляемого в пищу, и позволяют в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов. Одним из очевидных минусов таких диет является их однообразие, поэтому в психологическом плане их сложно переносить, а также жесткие ограничения в рационе – это огромный стресс для организма. Поэтому продолжительность питания по такому принципу не должна превышать 10-14 дней. Примеры монодиет: гречневая, геркулесовая, шоколадная, кофейная, яблочная, овощная, куриная. Низкокалорийная диета также является стрессом для организма, т.к. для нормальной жизнедеятельности организма требуется не менее 1200 калорий. Обычно калорийность приверженцев такого метода похудения не поднимается выше 1000 калорий, а число может быть как строго фиксированным, так и изменяться по ходу диеты. Второй вариант не дает организму привыкнуть к определенному каллоражу и «разгоняет» обменные процессы. Низкокалорийная диета может запрещать употребление некоторых продуктов, либо не накладывать никаких ограничений, кроме количества калорий. Примеры диет, основанных на потреблении малого количества калорий: голливудская, экстренная, японская, берлинская. Существуют 
