Жінки люблять доглядати своє обличчя ічудово знають, як і що потрібно робити, щоб виглядати чудово. А ось свої ніжки ми дуже часто залишаємо без належної уваги – і це даремно. Самі подумайте, скільки доводиться вам проводити часу на ногах, як часто ви носите високі підбори? А як часто ви робите масаж та різні водні процедури? Погодьтеся, багато хто не може порівняти ці поняття. Адже догляд за ногами потрібен регулярний, інакше все скінчиться сумно: нігті стануть товстими і врослими, п'яти почнуть тріскатися, і ні про який шикарний і розкішний образ не буде й мови. Найпростіше, що ви можете зробити – записатися до салону краси на процедуру повного педикюру. Що це означає? Вам зроблять ванну для ніг, проведуть сеанс масажу, можуть зробити і грязьові обгортання. Потім на черзі професійний педикюр — і ваші ніжки «побіжать по доріжці», що відпочили і помолодшали. Але така процедура коштує досить дорого, і багато жінок просто відверто шкодують свої «кровно зароблені» на це насолоду. Тим часом догляд за ногами в домашніх умовах теж можна здійснювати на професійному рівні.

Водні процедури

Доглядати за ніжками треба починати з ванн.Нічого складного в цьому немає, а ось насолоди багато, та й нижнім кінцівкам корисно буде. Отже, наливаємо у тазик теплої води. Можна гарячіше – якщо вашою метою є відпарити п'ята. Тільки тут треба враховувати деякі обмеження:

• Не можна робити гарячі ванни при підвищеному тиску;
• Заборонені такі процедури при підвищеній температурі;
• При варикозному розширенні вен і наявному тромбозі теж не можна використовувати занадто гарячу воду.

Можна взяти не просто воду, а трав'яний настій.Ідеально підійдуть: ромашка, чебрець, листя лопуха, кора дуба. При таких процедурах відпарюється шкіра, і верхній шар епідермісу почне відшаровуватися - це клітини, що відмерли, вони вже абсолютно не потрібні. Тільки не надумайте знімати шкіру верстатом для гоління, ножицями або ножем. Так, є й такі дами, які цим екстремальним способом шкребуть свої п'яти. Адже це дуже небезпечно: по-перше, завжди є можливість поранитися; по-друге, за такого процесу можна занести інфекцію в мікродрапини; по-третє, це досить болісна процедура. Щоб не мучитися і не наносити самої собі каліцтв, вдайтеся до наступного:

• Добре распарьте шкіру;
• Акуратно потріть ноги мочалкою;
• Тепер можна спеціальним каменем (пемзою) натерти п'яти і підошву - цим ви знімете всю «зайву» шкіру.

Після такої процедури слід насухо витерти ноги і змастити кремом для ніг. Можна будь-яким, але краще використовувати протизапальний або зволожуючий.

Догляд за нігтями

Для того щоб не соромитися носити взуття звідкритим носком, треба подбати і про свої нігтики. Педикюр необхідно робити саме після водних процедур – шкіра розпарена і легко піддається обробці:

• Очистити зону навколо нігтя, відсунути дерев'яною паличкою кутикулу і зайву шкіру;
• Акуратно підрізати кутикулу спеціальним пристосуванням, яке можна виявити в педикюрном наборі;
• Підстригти нігті, обов'язково стежте за куточками - часто зустрічається проблема врослого нігтя починається з неповного проведення педикюру;
• Знежирте нігтьову пластину і висушіть;
• Наносите лак акуратно, не забруднивши шкіру навколо нагідок.

Ось і всі премудрості.Але це лише на перший погляд все легко та просто. А насправді – треба ще й пристосуватися до такої процедури. По-перше, виберіть зручну позу, по-друге, відключіть телефон – нехай вас ніхто не турбує. Ну і, по-третє, дотримуйтесь наступних правил:

• Догляд за ногами завжди починайте з водних процедур - НЕ розпарену шкіру і нігті обробити правильно практично неможливо;
• Якщо ви не вмієте правильно обрізати кутикулу, то не варто і пробувати. Краще просто відсуньте її дерев'яною паличкою;
• Ні в якому разі не можна обрізати шкіру навколо нігтя, як би вона вам не заважала;
• Стригти нігті можна по-різному: якщо ви будете наносити французький педикюр, то краще надати нігтьової пластини форму «лопатки», а якщо ви віддаєте перевагу класичному однотонний лак, то зробіть нігті овальними;
• Для нанесення лаку акуратними мазками, використовуйте спеціальне пристосування - «розпірку» для пальчиків. При такому рішенні ви ніколи не забрудните лаком шкіру ніг.

Врахуйте, що догляд за ногами в домашніх умовахзабирає достатньо часу, тому виберіть такий момент, щоб не було потреби кудись поспішати. Але що робити тим, кому стоять обмеження щодо прийому гарячих ванн? У такому випадку можна просто помити ноги в теплій воді і добре їх натерти мочалкою. Застосуйте трохи сили – таким чином ви зможете розпарити свою шкіру та нігті. Далі все робіть за розписаним вище сценарієм.

Якщо у вас грибок

На жаль, грибок на ногах давно переставбути рідкістю. Підхопити його можна будь-де: на пляжі, в сауні, одягаючи чуже взуття, навіть при миття в душі. Загалом, ця зараза прилиплива і позбутися її проблематично. Але зараз у продажу є прекрасні лікарські засоби і можна успішно провести лікування. При цьому ніжки свої не запускайте – догляд ніхто не скасовує. Можна вдатися і до народних засобів:

• Якщо у вас спостерігається сильний свербіж, особливо між пальців, то після миття ніг обов'язково протріть ці зони винним оцтом або медичним спиртом;
• Для грибка є «бідою» ромашка і череда - ось і зробіть собі ванночки на відварах цих трав;
• Якщо у вас є грибок, то намагайтеся наноситименше лаку на нігті. Висушена шкіра з невеликими подряпинами (а це часте явище при такому діагнозі) може відреагувати алергічними проявами.

Масаж ніг

До речі, вдома можна зробити не тількипрофесійний педикюр, а й масаж. Просто потріть свої ступні, не пропускаючи жодної зони. Погладжування, кругові та спіральні рухи із застосуванням сили, і постукування, та «пальчиковий дощ» — всі ці прийоми класичного масажу можна застосовувати для стоп та литок. Можна робити такий масаж із кремом – дуже добре допомагає повернути ногам свіжість та бадьорість крем із вмістом ментолу. Він чудово охолоджує натруджені стопи і надає легкість ході. Якщо у вас діагностовано варикозне розширення вен або тромбоз, то попередньо проконсультуйтеся з лікарем. Загалом, милі дами, не забувайте, що ви королеви! У вас все має бути гармонійно та бездоганно – від зачіски до пальчиків на ніжках. Щегати на підборах можна і навчитися, а от над красою своїх п'ят і нігтик доведеться попрацювати. Але, повірте, ви не тільки почуватиметеся на «п'ять із плюсом», а й привертатимете увагу чоловіків. Отже, озброюйтеся терпінням, звільняйте собі час у вашому щільному графіку та починайте розслаблятися. Адже процедура догляду за ніжками не тільки корисна і несе красу, вона ще й максимально розслаблює це стільки задоволення! Можете додати трохи релаксу – запаліть аромалампи, увімкніть улюблену музику та створюйте красу своїми руками! Радимо почитати:

Comments

comments