Ще за давніх часів медики визнавали, щотанець – супутник здоров'я людини. І вже тоді намагалися танцями не лише лікувати, а й попереджати хвороби. Сучасні дослідження показують, що під час руху під музику мобілізуються фізичні та духовні сили як здорових, так і хворих людей. Люди схильні до дратівливості та гніву, за допомогою таких ліків заспокоюються, починають добре почуватися. У боязких проходить страх, Невпевнені починають відчувати свої сили… Деякі танці знижують тиск та захищають від серцевих захворювань. Тому якщо у вас є хоча б один із цих симптомів, рекомендуємо вам піти на танці. Багато хто соромиться йти на танці через те, що там танцюють лише професіонали. Це не так!
приймає і дітей, і дорослих,Ті, хто хоче навчитися танцювати. Танці допомагають розвивати музичність, благодать, координацію рухів. Метаболізм покращується, кістки (профілактика остеопорозу) та м’язи зміцнюються. Під час танців відбувається величезне споживання енергії, до 750 ккал/годину. Корисно знати про це людям, які хочуть схуднути. Для людей з ожирінням танці просто незамінні. У виконанні швидких танцювальних рухів людина витрачає приблизно стільки енергії, скільки альпініста, коли під час битви підкорює гори чи боксер. І дві-три хвилини введення витрат на енергію дорівнюють пробігу відстані на 800 метрів. Постійні заняття з танцю допоможуть уникнути серцево -судинних захворювань, захворювань легкого, шлунково -кишкового тракту ... ритмічні танцювальні рухи посилять кровообіг. Кров більше наповнена киснем, і цей життєвий еліксир у достатній кількості потрапляє в серце, до тканин усіх органів тіла. Завдяки цьому тіло видаляє катування швидше і краще. Довгі танці допомагають поповнити, повне - схуднути. Мрія стає кращою, ніж при прийнятті будь -яких спальних таблеток. Танцювати і бути здоровим !!!
Comments
comments
