Останнім часом стало дуже модно худнути задопомоги різних дієт. Яких тільки дієт не винайдено в гонитві за гарним тілом та фігурою. Все частіше можна почути захоплені розповіді про дивовижну дієту схуднення за допомогою яблучного оцту. Чи варто дивуватися, що багато хто цікавить такі питання: як приймати яблучний оцет для схуднення? Невже він насправді такий чудодійний, як то кажуть? Як схуднути за допомогою яблучного оцту? Давайте разом з вами спробуємо розібратися, чи можна схуднути за допомогою яблучного оцту? Сьогодні існує така думка, що нібито оцтова дієта за результативністю можна порівняти з регулярними заняттями фітнесом, суворими жорстокими дієтами, а також дорогими засобами для схуднення. Найцікавіше в цій дієті - це те, що приймаючи яблучний оцет для схуднення, не потрібно обмежувати себе в їжі! Тому всі, хто успішно скинув зайву вагу за допомогою цієї дієти, стверджують, що яблучний оцет — 8212; це просте схуднення, яке відбувається як би само собою, адже вона не потребує обмеження у харчуванні. Хоча, задля справедливості, слід зазначити, що для схуднення одного яблучного оцту недостатньо – раціон харчування все ж таки повинен бути продуманий. Як уже говорилося вище, відмовлятися від їжі немає потреби. Проте їжа має бути здоровою – виключіть із меню всі жирні, смажені, копчені продукти, а також обмежте споживання солі. Тільки в цьому випадку схуднення на яблучному оцті буде справді успішним. Ну що, вирішили? Худнемо з яблучним оцтом? Тоді приступимо до справи та спробуємо це диво – засіб!
Як приймати яблучний оцет для схуднення?
На сьогоднішній день існує багато рецептівдля схуднення за допомогою яблучного оцту, проте вони дуже схожі. Зазвичай невелика кількість яблучного оцту розлучається в склянці питної або мінеральної води, яка ділиться на три рівні частини і приймається перед кожним прийомом їжі за 30 хвилин до їди. Іноді можна почути думку, що яблучний оцет для схуднення потрібно пити нерозлученим. Приблизно так – чайна ложка оцту тричі на добу. Причому оцет потрібно запитати великою кількістю води. Милі жінки! Ніколи в жодному разі не робіть так! Яблучний оцет - це зовсім не нешкідливий засіб. І так пити його в жодному разі не можна, адже вкрай висока ймовірність розвитку опіку стравоходу та шлунка. І зрештою замість красивої фігури ви отримаєте «путівку» до реанімації. Ви ж не бажаєте цього? Тому, якщо ви однозначно вирішили - «худнемо за допомогою яблучного оцту» — Пам'ятайте, що вода – ваш головний помічник. Оцет можна пити лише з водою. Ті жінки, які випробували на собі дієту яблучно-оцтову, стверджують, що оптимальна наступна схема прийому, яка правильно запустить механізм втрати ваги:
- Перший день
Яблучний оцет - дієта для лінивих.Тому особливих зусиль вам не потрібно. Перед кожним їдою потрібно пити воду, в якій попередньо розведений оцет. Готується розчин так: на кожні 30 кг ваги людини – чайна ложка яблучного оцту, причому на склянку води. Простіше кажучи, якщо жінка важить 60 кг, їй потрібно розчинити у склянці води дві чайні ложки оцту. Для того, щоб досягти бажаного результату, пити цей засіб необхідно безпосередньо перед їжею. До речі, це допомагає ще й за рахунок того, що обсяг їжі, що з'їдається, через воду в шлунку значно скорочується.
- День другий
Крім розчину яблучного оцту перед їжею, його необхідно пити ще й натщесерце, вранці, і перед сном. У результаті ви повинні випити щонайменше одного літра за добу.
- день третій
Третій день – найскладніший.Щоб закріпити успіх, у цей день виключіть усі продукти. Єдине, що можна з'їсти цієї доби – це три-чотири яблука. Об'єм розчину той самий – один літр. Але у цей день його можна пити тоді, коли захочеться – адже їжа на третю добу дієти не вживається. Сьогодні в супермаркетах та магазинах нарівні зі звичайним яблучним оцтом продається яблучний оцет для схуднення. Відмінність полягає в наявності лікувальних трав, що входять до складу оцту – схуднення та зниження ваги відбувається саме завдяки цим травам. Однак цей оцет допомагає лише у тому випадку, якщо пити його правильно. Робиться це так. Вранці, натщесерце, необхідно випити одну столову ложку яблучного оцту, розчиненого у склянці води. За півгодини можна поснідати. В обід звичний обсяг їжі скоротите вдвічі, після їди випийте половину склянки води з розчиненою чайною ложкою яблучного оцту. Вечеря скасовується - щоб швидко схуднути, замініть вечерю ще однією склянкою розчину яблучного оцту. Подібна дієта на яблучному оцті має тривати не більше п'яти діб. За тиждень вона допомагає позбутися п'яти – шести зайвих кілограмів. Зрозуміло, якщо все буде зроблено правильно.
Оцтова дієта: відгуки
Вас цікавить питання:Як схуднути за допомогою яблучного оцту? І що відчувають люди, сидячи на оцтовій дієті? Ті люди, хто випробував яблучний оцет для схуднення, відгуки залишають позитивні. Хоча яблучний оцет і має не надто приємний смак, проте пити його можливо. Судячи з відгуків, з перших днів прийому оцту в організмі спостерігається легкість і набагато менше звичайного хочеться їсти. Через зниження апетиту можуть виникнути деякі проблеми. Як правило, відсутність апетиту спричиняє пропуск звичних прийомів їжі. Ще й тому за допомогою яблучного оцту схуднути вдається досить швидко і без особливих зусиль. Адже яблучний оцет - дієта для лінивих, пам'ятаєте? Але ніколи не забувайте про ту небезпеку, яка приховується в дієті яблучно-оцтової. можуть виникнути проблеми із травленням, які, у свою чергу, можуть призвести як до болів у шлунку, так і печії. Тому в гонитві за красою необхідно насамперед подбати про своє здоров'я і не відмовлятися від їжі повністю. Постарайтеся скоригувати свій щоденний раціон харчування, вживайте якнайбільше корисних натуральних продуктів і обмежте жирні та солодкі страви, а також їжте поменше борошняного. Тільки в цьому випадку при дієті яблучно-оцтової шкоди вашому здоров'ю не буде. Ті, кому не з чуток знайома оцтова дієта, відгуки дають такі: схуднення на 8 – 10 кілограмів на місяць відбувається без особливих зусиль. При цьому вони відзначають, що непогано себе відчували протягом усього прийому яблучного оцту. Головне, не прагнете якнайшвидше досягти стрункості тіла за рахунок збільшення щоденної дози оцту. Інакше застосування яблучного оцту для схуднення обернеться, у кращому разі, гатритом. Втім, якими б не були райдужними відгуки, не все так безхмарно, як стверджують багато шанувальників цієї дієти. Адже серед тих, хто худне, нерідкі випадки неприємних відчуттів у ділянці шлунка. Хоча оцет і має такі корисні властивості, як зниження апетиту і спалювання жирів, але все-таки це кислота і як вона позначиться на роботі шлунка і печінки, ми можемо лише здогадуватися. А щоб не губитися в здогадах, перш ніж «сісти» на оцтову дієту, одних відгуків недостатньо, краще все ж таки спочатку звернутися за порадою до фахівців. Все ж таки дієта з яблучним оцтом може спричинити певні негативні наслідки для здоров'я. Тому ризикувати не варто. Радимо почитати:
