Сучасні жінки настільки зайняті побудовоюкар'єри і заробітком грошей, що в неминучою суєті буднів мегаполісу часом навіть не можуть належним чином харчуватися. Через велику зайнятість на роботі їм доводиться відмовлятися від повноцінних прийомів їжі на користь коротких «перекусів» на ходу. Неякісні продукти, недостатньо очищена вода, шкідливі звички та інші негативні фактори також руйнівно впливають на організм людини, щодня погіршуючи стан його здоров'я. У такій обстановці гастрит став одним з найпоширеніших захворювань двадцять першого століття. Але головну роль в цьому питанні відіграє шоу-індустрія, що диктує моду на худорлявість. На жаль, це змушує дівчат і жінок різного віку виснажувати себе всілякими дієтами для зниження ваги. Такі експерименти також призводять до зростання числа пацієнтів гастроентерології. Інтернет кишить цитатами з серії: «Ідеальна дієта! Стала харчуватися один раз на добу, але рясно, за два місяці схудла на чотирнадцять кілограм. Правда, заробила атрофічний гастрит, але зате досягла своєї мети! ». Таке блюзнірське ставлення до власного організму жахає, так як нанести шкоду здоров'ю нерозумно підібраним меню дуже просто. А виправити ситуацію, що склалася часом буває просто неможливо. Пам'ятайте, дієта для схуднення ще нікому користі не принесла. Можливо, ви скинете зайвих п'ять-десять кілограм, зате потім доведеться виділяти час і фінанси на лікування. 
Гастрит: чому з'явилися проблеми зі шлунком
Даний недуга має безліч форм і проявів,розрізняються за своїми властивостями і ознаками. Гострий, хронічний, поверхневий, атрофічний, ерозивний, антральний гастрит - практично кожен з нас з цим знайомий не з чуток. Так само, як і інші всілякі захворювання ЖКЧ, які зустрічаються в лікарських висновках, медкнижку, друкованих та електронних джерелах інформації. Часом людині, яка не має медичної освіти, складно зорієнтуватися в цьому різноманітті і відрізнити одну форму захворювання від іншого. Наша стаття покликана допомогти читачам в цьому. Але пам'ятайте, що лікування повинен проводити тільки лікар. До речі, дієта для вашого конкретного випадку розробляється теж ім. Що таке гастрит Гастритом іменується захворювання шлунка, що супроводжується ураженням його оболонки. Таке запалення (осередкове або дифузне) може з'явитися внаслідок впливу на слизову занадто гострої їжі, надто міцних алкогольних напоїв, недоброякісних продуктів і т.д. Поширеною причиною для виникнення гастриту є систематичне порушення режиму харчування - нерегулярний прийом їжі і наявність тривалих (близько 5-6 годин) інтервалів між трапезами. Сильні стреси і нервово-психічне напруження також сприяють розвитку даної хвороби. На сьогоднішній день медики розрізняють гострий і хронічний гастрит. Основними проявами гострого гастриту є біль різної інтенсивності в районі шлунка, неприємні відчуття в надчеревній ділянці, відчуття гречки в роті, відрижка, нудота. Найчастіше симптоми з'являються в середньому через 2-3 години після їжі і супроводжуються підвищеним слиновиділенням, бурчанням в животі, рідким стільцем і найсильнішими позивами на блювоту, яка може приносити полегшення (природно, тимчасове). Інша важлива ознака - відраза до їжі, який поєднується з головним болем, загальною слабкістю і підвищенням температури тіла. Особливо яскраво симптоми захворювання виражаються при попаданні в організм продуктів, заражених хвороботворними бактеріями. Найчастіше це неякісно приготовані м'ясо і риба, салати з погано промитих інгредієнтів, зіпсовані кондитерські вироби - профітролі, заварні тістечка і торти з кремом. 
Дієта при гастриті Що таке дієта? Це не тільки обмеження шкідливих продуктів, але і включення в раціон здорової їжі. Повноцінно, раціонально і різноманітно харчуйтеся багатими вітамінами овочами і фруктами. Замініть ранкову каву з бутербродами на свіжовичавлений сік з фруктовим салатом, залитим кефіром або йогуртом - доставляйте собі таку радість хоча б по вихідним дням. Адже дієта - це не кінець життя, а початок нової, де немає місця болю. Правильне лікування і сувора дієта - все це разом допоможе побороти гострий гастрит. В такому випадку хворому зазвичай показана рідка тепла їжа - нежирний пісний суп або бульйон, солодкий чай, компот або кисіль, ряжанка або кефір. Пізніше в меню дозволяється додати негусто кашу, крем-суп, картопляне пюре, яйця некруто, парові котлети. Після певного проміжку часу (зазвичай це 2-3 тижні) включаються овочі, сир, відварене м'ясо, приготована на пару риба. Це робиться за умови постійного поліпшення самопочуття і добру переносимість споживаних продуктів. Зверніть увагу, дієта повинна дотримуватися навіть після того, як буде закінчено ваше лікування. Хронічний гастрит більш поширений серед міського населення, а його лікування вважається більш складним, витратним і трудомістким. Проблема в тому, що в супермаркетах і на ринках досить важко знайти продукцію, яка б не складалася з різних добавок і хімії. Як було згадано вище, гастрит виникає в основному через неправильне харчування, яке призводить до погіршення вироблення шлункового соку травним трактом. Їжа всухом'ятку (бутерброди, гамбургери, здоба і т.д.), голодування, недотримання хоча б приблизного графіка прийому їжі, зловживання спеціями при приготуванні страв, читання під час трапези, недостатнє пережовування продуктів. Та все це хоча б раз в житті робили кожна представниця прекрасної статі. А при систематичному повторенні виникає це захворювання. Важливу роль також відіграє зловживання спиртними напоями. Як наслідок - ураження слизової оболонки шлунка і подальше її анатомічне зміна. Нерідко гастрит викликає куріння (особливо, натщесерце) і неправильний прийом ліків. Не варто займатися самолікуванням, якщо у вас немає медичної освіти. Вживання без рецепта лікаря різноманітних медикаментів і лікарських препаратів, зокрема, жарознижуючих засобів - вірна дорога до появи проблем з шлунком і вашим здоров'ям в цілому. Як фактори, що сприяють розвитку недуги, виступають осередки інфекції в порожнині рота (карієс, запалення мигдалин, ерозійні або виразкові ураження мови і т.д.), захворювання підшлункової залози, жовчного міхура, печінки. 
Симптоматика і діагностика хронічного гастриту
Симптомами хронічного гастриту є біль«Під ложечкою», відрижка і печія, відчуття переповнення і розпирання в животі, напади нудоти, нестійкі випорожнення (чергування проносу з запорами). У період загострення дані прояви зазвичай посилюються. Хворі з хронічним гастритом потребують кваліфікованої допомоги, постійному лікарського нагляду і дієвому лікуванні. Обов'язкова умова - практично довічне дотримання прописаного меню. Дієта може змінюватися в залежності від вашого стану. Звичайно, деколи ви можете побалувати себе смакотою, але все повинно бути в міру. Сприяти одужанню будуть такі додаткові заходи, як лікування в спеціалізованих санаторно-курортних установах, у тому числі лікувальну фізичну культуру, спеціальні фізіотерапевтичні процедури, дієту з вживання мінеральних вод. Найбільш улюбленими хворими гастритом курортами вважаються Карлові Вари (Чехія), Трускавець (Україна), Боржомі (Грузія), а також П'ятигорськ, Желєзноводськ і Кисловодськ (Росія). Даний список можна продовжувати і продовжувати. На щастя, вибір величезний, тому в даному випадку все залежить тільки від вас, ваших вимог і переваг, тимчасових і фінансових можливостей.
- атрофічний гастрит
Зазвичай виділяються дві основні форми перебігухронічного гастриту - вогнищевий і атрофічний. У першому випадку відбувається повне або часткове ураження верхніх шарів слизової оболонки шлунка, що не має особливо серйозних наслідків, так як не позначається на секреції. Атрофічний гастрит, навпаки, небезпечний для здоров'я, тому що призводить до витончення стінок шлунка і зниження числа секреторних залоз. Це, в свою чергу, стає причиною порушення вироблення шлункового соку. Атрофічний гастрит вважається найбільш серйозним і складним в лікуванні, його навіть називають «передракових станом». Зустрічається атрофічний гастрит приблизно в 20% випадків. Слід зазначити, що подібне захворювання сильно «молодшає». Дана ендемію виявляється все частіше у сучасних представниць прекрасної статі, причому аж ніяк не похилого віку. «Атрофічний гастрит» - це морфологічний діагноз, постановці якого передує цілий ряд обстежень. Це може бути, наприклад, аналіз шлункового соку, який робиться з метою визначення рівня кислотності, рентген черевної порожнини (шлунка, зокрема), імунологічний аналіз крові. Причини виникнення атрофічного гастриту різноманітні - починаючи від негативного впливу на шлунок грубою їжею, закінчуючи запущеними, залишеними без належного лікування, запаленнями. Ми не любимо відвідувати лікарні, намагаємося позбутися недуги самостійно. А від цього тільки гірше. Симптоми атрофічного гастриту аналогічні ознаками хронічного, які були описані вище. До раніше згаданому списку можна додати слабкість, надмірне потовиділення, погіршення загального самопочуття (у тому числі слабкість) після прийому їжі. При цьому больові відчуття практично повністю відсутні. Коли захворювання стане прогресувати, хворий може почати скаржитися на втрату ваги, погіршення зору, випадання волосся, відшаровування нігтів. Це викликано порушенням засвоєння корисних для організму сполук і мікроелементів з їжі (атрофічний гастрит сильно б'є по імунітету людини).
- антральний гастрит
Найбільш часто зустрічається формою єгастрит антрального відділу шлунка, який також іменується як гастрит групи В або антральний гастрит. Подібний діагноз також є морфологічним (його постановка робиться за результатами гастроскопії або гастробіопсії). Слід згадати ерозивний (або ерозійних) антральний гастрит, при якому відбувається поверхневе виразка (ерозія) слизової оболонки шлунка, що доставляє хворому багато неприємних відчуттів. Нерідко зустрічається діагноз «поверхневий антральний гастрит» у молодих. Ця недуга також відноситься до різновидів хронічного гастриту. Причина появи - бактерії licobacter pylori. Запам'ятайте, не можна визначити на око, що у вас дана інфекція. Потрібна консультація досвідченого фахівця. Навряд чи ви самостійно розберетеся, чим відрізняються між собою атрофічний і вогнищевий гастрити. А якщо почнете лікуватися навмання, послухавши поради подруг, тільки погіршить свій стан. Адже симптоми в такому випадку можуть бути схожі. При хронічному антральному гастриті, який є поверхневим захворюванням шлунка, спостерігається підвищена кислотність шлункового соку. Зверніть увагу, що дане захворювання часто протікає безсимптомно. В якості індивідуальних заходів з профілактики гастриту можна виділити контроль купується їжі (виняток споживання несвіжих, прострочених продуктів), уникнення зловживання гострою і перченою їжею. Дієта - основа вашого лікування. І неважливо, антральний у вас гастрит чи ні. Ще не слід забувати про відмову від шкідливих звичок (куріння, вживання спиртних напоїв). Ваш шлунок (і організм в цілому) скаже вам величезне спасибі за дотримання режиму. Дієта будується на дробовому і частому харчуванні. Їсти потрібно не рідше, ніж 4-5 разів на день, причому, невеликими порціями (ні в якому разі не можна допускати одноразової або дворазовою рясної трапези). Слідкуйте за здоров'ям, щоб вам не довелося витримувати складне і дороге лікування і просто псувати собі настрій візитами до гастроентеролога. До речі, як було вказано вище, в даному випадку повинна постійно дотримуватися дієта, а не в період загострення. Пам'ятайте: якщо ви виявили у себе будь-які симптоми гастриту, то невідкладно зверніться до лікаря за кваліфікованою допомогою. Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням - це може нашкодити. Радимо почитати:
